人們常說同人不同命，衰老都會看菜下碟子了，明明大家都是同齡人。但是，有的人看著還很年輕，有的人看著卻很老，而且和同齡人站在一起卻像是兩代人。雖然，說法是誇張了些，大家卻有這樣的感覺，怎麼差別會這麼大呢？
年紀都一樣，為何有人年輕有人老？
代謝速度不一樣，代謝快的人是比代謝慢的人，看起來要年輕很多。畢竟，代謝速度快慢影響到細胞更新換代的速度，也會影響身體裡的垃圾毒素什麼時候排出去。要是代謝速度慢，人體機能不能保持活力，衰老速度就會加快。還有，體內的有害物質要是沒有及時排出去，也會傷害身體健康，讓人們看著很顯老。而且，代謝慢的人很容易發胖，身材也會走樣，這些都會讓人顯老。
人們常說同人不同命，衰老都會看菜下碟子了，明明大家都是同齡人。但是，有的人看著還很年輕，有的人看著卻很老，而且和同齡人站在一起卻像是兩代人。雖然，說法是誇張了些，大家卻有這樣的感覺，怎麼差別會這麼大呢？
年紀都一樣，為何有人年輕有人老？
代謝速度不一樣，代謝快的人是比代謝慢的人，看起來要年輕很多。畢竟，代謝速度快慢影響到細胞更新換代的速度，也會影響身體裡的垃圾毒素什麼時候排出去。要是代謝速度慢，人體機能不能保持活力，衰老速度就會加快。還有，體內的有害物質要是沒有及時排出去，也會傷害身體健康，讓人們看著很顯老。而且，代謝慢的人很容易發胖，身材也會走樣，這些都會讓人顯老。
五官不一樣，五官立體的人要比面部扁平的人，衰老的速度要快一點。這個最典型的例子，就是外國人和中國人之間的差距，年紀都是一樣的情況下，明顯外國人要比中國人老很多。出現這樣的差距，就是因為外國人的五官都很立體，而中國人的五官比較扁平。就像在生活中也是一樣的，那些五官比較立體的人看著都很成熟，臉上也容易長很多皺紋。
生活環境不一樣，經常承受高壓力，還總是生氣的人，要比生活安逸幸福的人，看起來要蒼老很多。畢竟，生活的幸福說明不需要操太多心，精神比較放鬆，一般這樣的人睡眠質量也很好。反而，生活壓力大經常生氣的人，情緒一直是處於緊繃的狀態。
人們常說同人不同命，衰老都會看菜下碟子了，明明大家都是同齡人。但是，有的人看著還很年輕，有的人看著卻很老，而且和同齡人站在一起卻像是兩代人。雖然，說法是誇張了些，大家卻有這樣的感覺，怎麼差別會這麼大呢？
年紀都一樣，為何有人年輕有人老？
代謝速度不一樣，代謝快的人是比代謝慢的人，看起來要年輕很多。畢竟，代謝速度快慢影響到細胞更新換代的速度，也會影響身體裡的垃圾毒素什麼時候排出去。要是代謝速度慢，人體機能不能保持活力，衰老速度就會加快。還有，體內的有害物質要是沒有及時排出去，也會傷害身體健康，讓人們看著很顯老。而且，代謝慢的人很容易發胖，身材也會走樣，這些都會讓人顯老。
五官不一樣，五官立體的人要比面部扁平的人，衰老的速度要快一點。這個最典型的例子，就是外國人和中國人之間的差距，年紀都是一樣的情況下，明顯外國人要比中國人老很多。出現這樣的差距，就是因為外國人的五官都很立體，而中國人的五官比較扁平。就像在生活中也是一樣的，那些五官比較立體的人看著都很成熟，臉上也容易長很多皺紋。
生活環境不一樣，經常承受高壓力，還總是生氣的人，要比生活安逸幸福的人，看起來要蒼老很多。畢竟，生活的幸福說明不需要操太多心，精神比較放鬆，一般這樣的人睡眠質量也很好。反而，生活壓力大經常生氣的人，情緒一直是處於緊繃的狀態。
心裡面也會積累很多不開心的事情，導致情緒一直很低落，人的表情要是太豐富，就會拉扯到面部肌肉，也會促進皺紋產生。此外，這樣的人一般氣色都不怎麼好，當然，整個人看起來會比同齡人老很多。所以，人們不想老得快，就要好好保養身體，延緩衰老速度。
怎麼能讓自己更顯年輕呢？
首先要去皺，皺紋是人們看起來顯老的禍首之一，而且，很多人年紀輕輕就有了抬頭紋，法令紋。還有些人平時喜歡皺著眉頭，導致眉間也有皺紋，看著不精神還顯老。人們想要去皺，就要做好補水工作，經常用礦泉水敷臉，敷臉後記得按摩。還有，臉上不要做什麼表情，把自己當作面癱，是可以起到去皺的目的。
人們常說同人不同命，衰老都會看菜下碟子了，明明大家都是同齡人。但是，有的人看著還很年輕，有的人看著卻很老，而且和同齡人站在一起卻像是兩代人。雖然，說法是誇張了些，大家卻有這樣的感覺，怎麼差別會這麼大呢？
年紀都一樣，為何有人年輕有人老？
代謝速度不一樣，代謝快的人是比代謝慢的人，看起來要年輕很多。畢竟，代謝速度快慢影響到細胞更新換代的速度，也會影響身體裡的垃圾毒素什麼時候排出去。要是代謝速度慢，人體機能不能保持活力，衰老速度就會加快。還有，體內的有害物質要是沒有及時排出去，也會傷害身體健康，讓人們看著很顯老。而且，代謝慢的人很容易發胖，身材也會走樣，這些都會讓人顯老。
五官不一樣，五官立體的人要比面部扁平的人，衰老的速度要快一點。這個最典型的例子，就是外國人和中國人之間的差距，年紀都是一樣的情況下，明顯外國人要比中國人老很多。出現這樣的差距，就是因為外國人的五官都很立體，而中國人的五官比較扁平。就像在生活中也是一樣的，那些五官比較立體的人看著都很成熟，臉上也容易長很多皺紋。
生活環境不一樣，經常承受高壓力，還總是生氣的人，要比生活安逸幸福的人，看起來要蒼老很多。畢竟，生活的幸福說明不需要操太多心，精神比較放鬆，一般這樣的人睡眠質量也很好。反而，生活壓力大經常生氣的人，情緒一直是處於緊繃的狀態。
心裡面也會積累很多不開心的事情，導致情緒一直很低落，人的表情要是太豐富，就會拉扯到面部肌肉，也會促進皺紋產生。此外，這樣的人一般氣色都不怎麼好，當然，整個人看起來會比同齡人老很多。所以，人們不想老得快，就要好好保養身體，延緩衰老速度。
怎麼能讓自己更顯年輕呢？
首先要去皺，皺紋是人們看起來顯老的禍首之一，而且，很多人年紀輕輕就有了抬頭紋，法令紋。還有些人平時喜歡皺著眉頭，導致眉間也有皺紋，看著不精神還顯老。人們想要去皺，就要做好補水工作，經常用礦泉水敷臉，敷臉後記得按摩。還有，臉上不要做什麼表情，把自己當作面癱，是可以起到去皺的目的。
然後是補充膠原蛋白，年輕的資本就是皮膚膠原蛋白多，不過隨著年紀的增長，膠原蛋白流失速度加快。皮膚鬆弛沒了彈性，人看著也會老多了，所以，要想保持年輕就要補充膠原蛋白。而人們常吃維生素豐富的水果，可以促進膠原蛋白產生，要是用水果代替不健康的甜食還能抗氧化。
最後是加快脂肪燃燒，堅持每天做運動，也是能起到延緩衰老速度的目的。畢竟，同樣年紀的人站在一起，人們都會認為胖子的年齡比瘦子大。而且，研究也發現，一直運動的人氣色更好，身體也健康，看起來更顯年輕。所以，不想老得快，運動要堅持，最好選擇有氧運動。