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A：挽回專家：請丟掉你的自卑，女人更愛陽光的你！

B：挽回專家：丟掉你的自卑，陽光、自信的去挽回女人吧！

我們的學員陳海（化名）最近就遇到了感情危機，陳海和女友在一起六年，他從沒想過有一天女友會跟自己分手，可是這一天，終於還是來了。

陳海和女友是大學同學，女友當時是藝術團的團長，個性也比較開朗，追求的她人有很多。陳海長相中等，家境一般，好像也沒什麼特別大的優勢，但他憑著一顆真心最終打動了女友。陳海每天都會提前去教室幫女友佔座，中午幫忙打飯，雨天負責送傘，有時候女友團裡有活動，他就在門口安安靜靜等四五個小時，只為了送女友回宿舍。就這樣，女友最終答應了陳海的表白。

後來畢業後，兩個人雙雙留在了當地打拼。陳海依然對女友很好，家務活自己全包，各種節日還會給女友準備禮物，他不敢相信女友會跟自己這麼普通的人在一起，所以只好加倍對她好。只是在一起時間長了，女友總抱怨陳海這麼多年都沒什麼變化，工作不變收入不變，女友總覺得這不是自己想要的生活，兩個人也為此爭吵過。可是陳海覺得，生活就是安安穩穩的好。

直到有一天女友跟陳海說，自己得到了一個外派的工作機會，她想去更好的地方看一看，於是跟陳海提出了分手。

陳海完全不知道該怎麼辦了，他捨不得這段感情，迫切的想要挽回女友，可是他不知道到底怎麼做才好。

導師點評：這世界上不是每個人都那麼完美，很多男人在感情中會因為自己的各種缺點感到自卑，有時候他們把這種自卑偽裝成強烈的控制慾和佔有慾，有時候他們會把自卑偽裝成無私的奉獻，為了愛，他們什麼都能忍，陳海就屬於後者。

陳海害怕女友覺得自己配不上她，會選擇離開自己，所以他一直對女友好。但是由於陳海不瞭解女友的心理，不知道她真正的心理訴求，只是一味的單方面付出，所以他的做法不僅不能打動女友，還會給女友帶來非常大的心理壓力，從而選擇遠離他，最終提出分手。

其次就是陳海不懂得在感情關係中提升自己，自卑不可怕，可怕的是你一直蜷縮在自卑的殼子裡，而不去真正的改變。陳海的一成不變讓女友慢慢消磨掉了對他的新鮮感，他對女友的吸引力也越來越低。感情其實是一個長期相互吸引的過程，你沒有了吸引力，女人自然也就不會再跟你在一起。

1. 轉換心態，保持適當距離

當女人提出分手後，像學員陳海這樣急迫的想要得到一個解釋或者一味地降低自己的姿態的行為，只會讓女人更加厭惡你、躲避你。女人都喜歡遇事沉著、理性的男人，所以你想挽回女人，首先要做的就是轉換自己的心態，給彼此足夠的冷靜空間，為以後的挽回做好鋪墊。

你可以告訴女人你已經接受了分手的事實，但希望你們今後還可以做朋友，不要過多的解釋和糾纏。這個時候安撫女人情緒的最好的辦法就是少說話，給她足夠的空間，讓她自己調整情緒。你也可以利用這段時間反思自己的不足之處，儘快找到問題的根源。

2. 瞭解女性心理，注重女性的心理訴求

你想挽回女人，其實最重要的就是懂得女人心。要能夠及時通過她的行為理解她的心理訴求，有針對性的滿足她的需求，讓她感受到你對她的重視。

在挽回的過程中，你可以通過專業知識的學習對女性心理有一個宏觀的認知，然後把這些理論知識與實際情況相結合。比如，你可以通過你們共同的朋友或者是社交平臺等多種渠道瞭解女人的現狀，然後通過她的狀態揣摩她現在的心理狀況，及時的給出相應的反饋。

3. 提升自我價值，重建二次吸引

在你瞭解了對方的心理，消除了基本矛盾的基礎上，你可以對自己進行一個自我價值的提升，讓自己更優秀，才能保證女人被一個全新的你所吸引，從而對你重新產生好感，選擇回到你的身邊。

在這個過程中，你可以擴大自己的交際圈，向優秀的人看齊，汲取男性應有的自身技能，也可以選擇通過老師的輔導，打造更高價值的自己。等你變得更有魅力之後，你要做的就是在不經意間把這樣的吸引力傳遞給對方，比如試探邀約、幫助女人解決困難等等。總之就是讓女人慢慢的信任你、依賴你，直到離不開你，跟你重歸於好。

挽回其實就是一個解決矛盾、重新吸引的過程，在這個過程中需要你時刻了解女人心理、有針對性的提升自我。只要用對了方法，女人就會選擇跟你和好，重新回到你的身邊。

關於兩性之間的情感，其實還有很多因素會影響最終的事態走向。很多朋友，在搞清楚核心問題前，自己貿然嘗試，導致情況進一步惡化。橘子情感從業八年以來，幫助近萬例的男女成功收穫幸福。如果您有情感問題，一定要及時採取有效措施解決，不要等到失去了才後悔莫及。

橘子情感（juziqinggan005），您身邊的愛情指導挽回專家。