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不少老年人視力下降，做眼科檢查發現黃斑變性，聽說這是一種可以致盲的眼病，便憂心忡忡：這種病到底怎麼回事，日常該如何調養才能保護眼睛？
據眼科專家介紹，老年性黃斑變性是眼睛黃斑區結構衰老性退變的眼底病。之所以會出現視力下降，是因為黃斑是眼底視網膜視覺功能最重要的區域，它掌控著眼睛的光覺、色覺、形覺。一旦眼底黃斑出現病變，除了有不同程度的視力下降外，還可能出現視物變形、色覺異常等症狀。這種眼病主要與黃斑區長期慢性光損傷，脈絡膜血管硬化，視網膜色素上皮細胞老化有關，患者往往有高血脂、高血壓、吸菸、酗酒等病史及不良嗜好。
老年性黃斑變性按病程發展分為溼性和乾性兩型。溼性型是以眼底黃斑區有新生血管、出血和滲出為主要特徵，乾性型以黃斑區萎縮性改變為特徵。一般而言，溼性型發展迅速，乾性型發展緩慢。
無論中西醫，早期治療是關鍵。從中醫的角度來看，老年性黃斑變性早期多為虛症，治療以健脾益氣為主，兼以補益肝腎。飲食治療配合很重要，要多吃各種色彩鮮豔、新鮮的蔬果，如菠菜、芥藍、玉米、紅蘿蔔、西紅柿、南瓜、甜椒、藍莓、獼猴桃等，不吃肥肉，多吃魚類。另外，老年性黃斑變性患者要適當多喝水。
護眼試試這兩茶一湯：
杞菊茶：枸杞子10克、菊花5克，口淡舌質淡加普洱，口乾苦加綠茶泡茶，每天一次，可多次續水。此茶適合眼乾、視疲勞、黃斑變性早期人群常喝，對視網膜黃斑有保護作用。
靈芝茶：靈芝3~5克、西洋參5克、三七片3克，加普洱或綠茶泡茶，每天一次，可多次續水。此茶可輔助用於治療眼底出血、黃斑變性新生血管出血、水腫。
六一湯：馬鈴薯一個、玉米一隻、胡蘿蔔1根、西紅柿1個、五指毛桃30克、豬瘦肉（或去皮雞肉）100克，洗淨加適量水煲湯。每週煲此湯一次，喝湯吃肉菜，老少咸宜。
（據《廣州日報》）
（編輯 付蓉）
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