健康的心跳頻率是怎麼樣的，測量基準是什麼，應該怎麼測，能從身體中，那些地方感受到自己的心跳呢？來探討一下吧。
測量基準，平躺5分鐘，再測才準，不能不舒服、運動後、生病時、很餓的狀況的下測試不能作為基準，按每分鐘來計算，平均每分鐘心跳45-70下的死亡率較低，從45下開始，沒增加10下，死亡率增加9%，休息安靜時，心跳大於90，死亡率開始明顯增加。經常運動的人日常心跳四十幾下是好的，平常沒有運動的四十幾下的是不好的。
成年人每分鐘心跳大約是七八十次，60~100次之間都屬正常，在平時假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次，醫學上就算作"心動過速";少於60次的，則是"心動過緩"。勞動時比安靜時要跳得快些，女的比男的要跳得快些，孩子比大人要跳得快些，新生兒每分鐘可以跳到150次。平均說來，如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。運動員因為經常鍛鍊心肌收縮力大，舒張期迴心血量也大，所以在平靜時運動員心跳小於六十次/分就能保證機體供血，有的可以48-50次/分。他們運動起來才有能力和耐力。
心跳是一個醫學名詞。心動過速分生理性、病理性兩種。跑步、飲酒、重體力勞動及情緒激動時心律加快為生理性心動過速；高熱、貧血、甲亢、出血、疼痛、缺氧、心衰和心肌病等疾病引起心動過速，稱病理性心動過速。“心動過速”不是病名，而是一個症狀。病理性心動過速又可分為竇性心動過速和陣發性室上性心動過速兩種。竇性心動過速的特點是心率加快和轉慢都是逐漸進行。竇性心動過速的病因多為功能性的，也可見於器質性心臟病和心外因素。其產生主要與交感神經興奮和迷走神經張力降低有關。
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