杭州日報 記者 柯靜 通訊員 王蕊/文 張之冰/攝
"杭州日報 記者 柯靜 通訊員 王蕊/文 張之冰/攝
年輕時怕長痘痘,年紀大了怕長斑,現在很多年輕人總愛塗塗抹抹,每天十多種護膚品輪流整臉,但越折騰,皮膚問題越多。方紅教授年過五旬,臉上白皙無斑,清清爽爽,她說:“好皮膚的祕密一半是天生遺傳,另一半就是少折騰。”
出差有樣東西不缺席
在方教授的門診,皮膚東一塊、西一塊瘙癢的病人很多,一查都是護膚不當。
“由於南方空氣溼度大,很多人出汗後,汗液蒸發速度慢,往往會長時間停留在皮膚上。此時,汗液中的蛋白質、無機鹽等成分,經過細菌的作用分解後,產生的代謝產物就已經不再是原來的汗液了,這就導致了皮膚炎症開關的啟動。”方教授說。
導致癬病的罪魁禍首,方教授認為與無處不在的真菌有關。“你可別小看真菌,手癬、腳癬和甲癬,都是由於真菌感染手足導致的。在我們病房,一年800多位住院病人,幾乎個個有腳癬,這說明現代人腳的健康環境不容樂觀。”
方教授說,她的學生曾經做過一項有意思的課題,調查大學生的腳癬發病率,剛剛讀大學一年級時,腳癬發病率僅10%左右,而後逐年升高。這說明,過上集體生活後,一旦不注意衛生,穿了公用拖鞋,公共浴室積水不清除,就容易傳染真菌病,到了夏季,足癬繼發細菌感染,雙重夾擊,甚至會出現高熱,誘發小腿足背丹毒、淋巴管炎等。
“所以,我出差外出,行李包裡一定帶有拖鞋、毛巾。一是為了環保,二是為了避免被真菌感染,穿自己的拖鞋,放心些。”方教授說。
在門診時,方教授經常碰到一些妙齡女子,她們總是煩惱腳癬發作。方教授開藥後,總會叮囑一句,試衣室的那些試衣鞋不要穿。
“商家本意是好的,放雙公用的拖鞋,穿脫方便,但俗話說‘十個人七八個癬’,這個細節還得自己注意些。外出真要試鞋穿鞋,我自己帶雙絲襪穿著試,就安心許多。”方教授說。
洗臉清水即可,但毛巾講究
談及生活中最平常的動作——洗臉,方教授說:“我是乾性皮膚,洗臉不用洗面奶,只將毛巾放在水龍頭下,用流動清水,帶水洗臉。”
“門診中,我聽說有的女孩已經很多年不用毛巾了,只用一次性溼巾,或有的人一條毛巾可以用上大半年,這都是不科學的。”方教授說,一次性溼巾放置在衛生間,衛生間潮熱,溼巾長期溼潤,容易滋生細菌,一盒溼巾每天抽幾張,一兩個月才用完,而且有些消毒不到位,或對消毒劑過敏,這對於皮膚健康就是隱患。
毛巾的更換,在方教授眼裡是蠻重要的。“毛巾的棉纖維是管狀結構,含有中空的胞腔,可以儲存水分,長期被放置在溼熱的衛生間裡,不通風、透氣性較差,缺乏陽光直晒,加上人體皮膚上的油脂、灰塵、皮屑、蟎蟲、汗液等排洩物堆積在毛巾上,就成了細菌滋生的溫床,所以用了這樣的毛巾,會令皮膚越擦越髒,很容易讓臉上長出粉刺痘痘。”
“同時,毛巾是有毛圈的纖維織物,頻繁使用會使毛圈層殘留垢漬,不容易清洗乾淨,所以洗臉的毛巾,我每個月都會更換。”
皮膚少折騰,手霜用得快
身為皮膚領域專家學者,方教授接觸了非常多前沿的皮膚診療技術。“這些技術對皮膚有問題的人,很有幫助。目前,我的皮膚狀態還可以,我信奉少折騰就是最好的護膚。”
在門診,患者經常驚呼方教授會“算命”。“比如進來一個年輕姑娘,一臉潮紅,血管擴張伴粉刺色斑,問我怎麼回事。我直接說,是不是平時很愛用面膜。姑娘總說我會算命。其實我哪裡會算命,只不過看到姑娘滿臉皮疹,唯獨眼周耳郭露出原本的細膩皮膚,因這些部位面膜敷不到。”
“很多不明來源的所謂‘純天然’‘美白’面膜,實際上添加了糖皮質激素,剛貼過時皮膚白淨,是因為內含的激素有收縮血管作用,久而久之,皮膚對面膜有強烈依賴性,造成局部屏障破壞,一旦停止使用,就暴發大面積的皮膚炎症。”
“其實臉部皮膚,做好常規清潔保溼即可。保溼面霜,在洗完臉,臉部還溼潤時,塗抹面霜,保溼就是要把水分鎖住。環境乾燥時,我比平時多塗兩次面霜,完全不需要貼面膜。”方教授說。
方教授認為,很多人都會忽視護膚的部位,那就是手部。“相較於面部肌膚來說,手部肌膚上沒有足夠的皮脂腺分佈,所以缺乏先天的自我滋潤能力。加之經常要進行各種日常工作,或是頻繁接觸含有鹼性成分的清滌劑,手部皮膚更易遭受屏障破壞,外來刺激物乘虛而入,若不及時保養,容易乾燥粗糙,且易得皮炎溼疹,問題也會愈發明顯,稱為‘家庭主婦手’。”
方教授拿起護手霜說:“醫生的工作註定要經常洗手,所以我的護手霜都是雙份,辦公室一份,家裡一份,遠比面霜用得快,因為護手霜用得及時,手部從來沒有開裂的煩惱。”
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