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當下，馬拉松運動基本上成為了一項全民運動，在我們身邊常常會有馬拉松跑者。為什麼會有這麼多人熱愛馬拉松運動？這裡，豬姐為大家總結一下，說的不對請指正！
馬拉松是一項長跑運動，每跑一步都是經歷不同的風景，跑過得人才懂得它的意義。它的魅力之一，是比賽場地的開放。馬拉松賽的場地多從城市道路選取，對參賽者來說，每跑一步、每過一段都是不同的風景。魅力之二，是對參賽者的包容。無論專業運動員還是業餘愛好者，大家都可以擠在一起比賽。
然而，馬拉松（長跑）的魅力顯然不止兩個，比如：
它能帶給我們有益思考：當你跑步時，身心都會進入一種“無我”狀態，可以客觀地思考很多事情，想明白很多道理。
它能磨鍊我們的意志：長跑會磨練我們的意志和耐力，讓我們頭腦更加清晰，做事更為專注。
它能讓我們自我放鬆解壓：來自工作的壓力，家庭的壓力，讓我們很容易產生負面情緒，跑步就是一種非常好的解壓方式。在堅持跑步的過程中，我們的大腦會分泌多巴胺，這是一種情慾的感覺，會讓我們感覺到幸福、快樂，讓我們身心更加愉悅，更有利於我們處理平時的工作生活問題。
它能強身健體：跑步可以減肥塑形，預防疾病，改善視力，加強心肺功能，改善腸胃肝臟，增強骨骼，加強全身肌肉，甚至讓我們變得年輕。也許短時間可能看不出來明顯的變化，但是堅持三年、五年後，就能看到明顯的變化。堅持跑步，可以讓你越來越年輕，也活得更年輕。
它能讓我們成就感滿滿：剛開始展開長跑運動是比較困難的，但經過長時間的堅持，特別是參加第一場比賽時衝過終點線的那種自豪感、成就感，是難以形容的。
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