廣東梅州有一個1歲多的孩子，名叫小鐘。有一次在她尿尿的時候，她父母發現她竟然尿血了。
這可把小鐘的父母嚇壞了，他倆趕緊動身帶孩子來到了醫院檢查。
經過醫生的檢查發現，小鐘雙腎多發性結石，同時左邊輸尿管上端和下端都有石頭塞住 ，雙腎出現了不同程度的腎積水，而且抽血結果顯示腎功能有變化。
女孩體內共有9粒結石，其中最大的結石體積居然達到了2釐米。
才一歲多，孩子腎裡就長了這麼多結石，讓人有點難以置信。
原來，經過醫生的排查才發現，“過度補鈣”是孩子長腎結石的罪魁禍首。
小鐘是早產兒，父母長得不高。
小鐘出生10個月之後還沒有長出牙齒，父母希望孩子不要輸在起跑線上，結果相信了補鈣保健品 ，人為添加一直補鈣。
知道真相的小鐘父母，十分懊悔。在沒有求證醫生的情況下，擅自給孩子補鈣，導致補鈣過量，讓孩子承受了莫大的痛苦。
他們表示，以後可一定不要給孩子瞎補東西了。
2016年版《中國居民膳食指南》中《六月齡內嬰兒母乳餵養指南》指出：嬰兒應該在醫生指導下，每天補充400國際單位的維生素D，而不是補鈣。
另外，孩子究竟需不需要補鈣，也要根據醫生的囑咐進行，而不能“我認為孩子需要補鈣我就給孩子補”。
關於補鈣，父母往往存在以下幾個誤區
1.過量補鈣
過度補鈣可能會讓寶寶產生食慾不振、噁心、便祕、消化不良等症狀，影響腸道對營養物質的吸收。
嚴重者可能會患上高尿鈣症，若時間長達半年至數年，有可能會形成泌尿道結石。
過量補鈣還導致骨骼過早鈣化，骨骼線提前閉合，影響長骨發育，甚至抑制長高。
腸道中鈣過量的話，會抑制鐵、鋅等二價離子的吸收，造成繼發性缺鋅和缺鐵，從而導致厭食、貧血、疲乏、生長髮育緩慢、免疫力下降等。
2.喝骨頭湯補鈣
人體能吸收的是遊離的鈣。而動物骨頭當中雖然含鈣量確實很高，但卻很難通過燉煮來提取鈣元素。
有人做過檢測，把1公斤肉骨頭燉湯，兩小時後再測湯中所含的鈣僅有20mg左右，遠不及一杯250ml牛奶中所含有的高達近300mg的鈣量。
3.補鈣不補維生素D
維生素D可有效促進人體對鈣的吸收，是打開鈣代謝大門的金鑰匙，服鈣片時應適量口服魚肝油等維生素D製劑，或者讓孩子多晒太陽，否則就是吃再多的鈣片，孩子照樣會缺鈣。
4.吃奶片補鈣
一些家長給孩子吃奶片補鈣，因為“牛奶幹吃片每板營養與一杯鮮奶的營養含量相當”，其實這種想法是錯誤的。
從市面上的產品來看，一粒奶片通常為2克，吃10粒奶片，才有3克的蛋白質和60~80毫克的鈣，而一杯200毫升的鮮奶，即含有6克左右的蛋白質和200毫克的鈣。
況且牛奶片在烘乾和壓制等生產過程中，其中的鈣等營養物質已經固化，並且通過多道生產工序，人體對其的吸收率遠沒有鮮牛奶高。
所以，牛奶片不僅不能作為替代牛奶的補鈣食品，多吃反而對身體有害。
科學補鈣是關鍵
- 6個月以下
這個時期的寶寶，喝足量的母乳或者配方奶，就可以攝入足夠的鈣了，不需要額外補鈣。
- 7～12 月
每天保證 600～800 mL 母乳或配方奶，一般可以滿足鈣的需要量。
同時，給寶寶提供一些高鈣輔食也很棒，比如黑芝麻迷糊（確認寶寶對黑芝麻不過敏）、蝦仁豆腐餅等。
- 1～3 歲
每天給寶寶喝 500 mL 牛奶，適量增加含鈣豐富的食材，比如，油菜等深色蔬菜、豆腐等豆製品、魚蝦等，一般可以寶寶滿足鈣的需求。
可以給寶寶做奶酪炒蛋、芝士厚蛋燒等。不僅能補鈣，而且味道也很香，估計寶寶們都愛吃。
- 4～6 歲
4～6 歲的孩子，推薦每天喝 300～400 mL 奶或奶製品。多參與戶外活動，促進鈣的吸收。
這個時候孩子可以吃薺菜胡蘿蔔蝦仁炒飯、蒜蓉西藍花等食物。
都說春天是孩子長高的好時期，但可不要再盲目認為，補鈣就能讓孩子長高。
鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度。通常意義下的補鈣，是及時補充體內流失的鈣，以維持骨骼密度。
補鈣並不能使骨骼變長，甚至也無法使骨骼變粗，而且一旦鈣攝入過多，反而易導致泌尿繫結石及出現便祕等不良反應，不僅給孩子帶來病痛，還會影響長高。
各位家長，你們可一定不要再盲目給孩子補鈣了！
給孩子做一些營養餐，多帶孩子去戶外運動，才是最靠譜的方法~