不管你是否喝酒，你的生活中難免會遇到酒精，酒精引起的一系列“副作用”實在令人不安。那麼男人一天喝多少酒呢？男人可以承受最多的一天：40g酒精，或是0.8倍於每公斤體重的酒精，一半是女士。
這3種喝酒方法最要命
1、“一口悶”
很多人喜歡在酒桌比賽喝酒，誰能喝得快是危險的。不要喝得太快和太快，慢慢喝，使身體慢慢吸收，而負擔不會那麼重。
當你喝酒時，最好搭配一些蔬菜，這樣就有更多的時間來分解體內的酒精。記住，不要空腹喝酒。你最好喝一杯牛奶或幾片面包，空腹喝酒會嚴重刺激胃黏膜。
2、酒兌飲料
不少人都喜歡各種酒混著喝，如酒兌雪碧啤酒，白蘭地兌可樂兌紅茶，或啤酒，紅色，白色的變化。專家說一些碳酸飲料通常用來喝葡萄酒，胃裡釋放出二氧化碳，使酒精更快地進入小腸，加大對身體的傷害。
3、喝酒抽菸
有的人喝酒的時候興起，只抽一支菸，像仙女一樣快樂。事實上，抽菸喝酒會損害肝臟，損害肺部，雙重傷害。香菸中的尼古丁降低了血液中酒精的濃度，如果你不及時喝醉酒，你會不知不覺地增加酒精含量。
中國有幾千年的酒文化，節日，家人和朋友在一起，樂傲，應酬酒，既然在現實生活中無法避免喝酒，那麼有哪些預防措施，可以不那麼快醉呢？
現代醫學證明：真正可以解酒的藥物是不存在的，抗酒精藥物不能減輕酒精對肝、胃等器官的損害，但預防措施可分為事前預防和酒精預防，以減少醉酒時間，若最後還是喝醉了，還有酒後的補救方法。
一、事前辦法：
最好的解酒方法是事前防範，先將具體方法提供如下：
牛奶或酸奶（優質蛋白芬類亦可）適量，於酒前半小時服用。
高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用（服用後需要飲足量白開水）。
喝酒前15分鐘吃辣木籽4~5粒。
吃上幾隻橘子。
二、事中辦法：
適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，這是一個很大的罪過，因為油脂和胃可能會投下一層薄薄的保護膜，防止酒精滲透胃壁。
看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃。
又宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。
水果如果端上桌，大快事，只管吃而不管雅相與否。
喝多了的較好辦法就是中途去扣喉，偷偷去洗手間吐。
上蔥、和澆上酸牛奶以及酸奶油的醋魚做下酒菜，多多益善啊。
上柑橘及其汁也當醒酒藥物。
三、事後辦法：
醉酒之後，如何緩解頭痛，頭暈，噁心，發燒，這些不舒服的症狀？以下幾種辦法或許具有良好的效果。
蜂蜜水—— 酒後頭痛
西紅柿汁—— 酒後頭暈
新鮮葡萄—— 酒後反胃、噁心
西瓜汁—— 酒後全身發熱
柚子—— 酒後口氣
芹菜汁—— 酒後胃腸不適、顏面發紅
酸奶—— 酒後煩躁
香蕉—— 酒後心悸、胸悶
橄欖—— 酒後厭食
辣木籽——解酒護肝
最快速有效解酒食物一一辣木籽
辣木被稱為“營養之樹”，由於其豐富的辣木種子油，降低血脂、血壓、體重，調節胃、肝、宿醉，增強人體免疫力有顯著效果。辣木籽活性成分含有酒精，能有效地保護胃和加速乙醇排放。使醉酒引起的“災難”降到最低水平。辣木是豐富而全面的營養物質，人們已經發現，最好的植物蛋白、維生素A、葉酸、泛酸、鈣、鐵、硒等營養的來源，還有眾多的醫療保健功效。
辣木籽的營養價值
辣木所含鈣質是牛奶的4倍，蛋白質含量是牛奶的2倍，辣木鉀的香蕉的3倍，鐵是菠菜的3倍，辣木含有7倍以上的維生素C比柑橘，辣木所含維生素B是胡蘿蔔的4倍。
在喝酒前15分鐘吃辣木籽4~5粒，不易喝，喝2～3次，醉後不會有宿醉。宿醉後，胃不再感到不舒服，醉酒後最不舒服的是嘔吐後的胃和第二天早上的頭痛。有人做過實驗，飲用後會使人增加食用辣木，同時，酒後不再難受。但無論怎樣保護，還是會損害葡萄酒的健康，飲酒還是節制？用法如下：飲酒前30～15分鐘，食用辣木4~5粒，直接咀嚼吞嚥，喝300毫升左右。
這是很好的辣木宿醉效應，也不要過量飲酒，喝！
還要記住，喝酒不開車，開車不飲酒哦！祝開心~
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