早上出門，還沒上電梯就看到鄰居從樓裡急匆匆的跑出來，對著前面的孩子大聲說：“你忘記帶牛奶了，快，趕緊喝了，多喝才會變聰明，這樣學習就不用這麼累。”
生活中，這樣的場景確實不少，有很多家長為了讓孩子能贏在起跑線上，都卯足了力氣讓孩子變聰明，例如吃營養的食物，上益智的早教，學高深的奧數……
因為在這個快速發展的時代，最不缺的就是人，缺的只是人才！所以，只要孩子能變得更聰明，家長什麼都會去嘗試！
但是，孩子的智力除了遺傳外，生活環境和習慣培養也會影響智力的發育。今天，我們就來聊聊生活中會讓孩子越變越笨的行為，望家長注意！
01
除了手機，啥都不理
有家長抱怨：“孩子放學回家就把自己關在房裡玩手機玩電腦，根本不和我們說話，彷彿那些電子產品就是他的全世界，性格太孤僻了。”
確實，現在的孩子一心只和手機打交道，不僅屏蔽了和親朋好友的互動圈，還把全部心思放在了遊戲身上，對生活交友一概不理。
可你知道嗎？孩子長時間使用冷冰冰的手機，會讓自己的動手能力和認知能力下降，讓記憶力和思考力減退，從而使大腦變遲鈍，智力也停留在現有層面，難以增長。
02
大門不出，二門不邁
“你朋友多嗎？下課會和同學聯繫嗎？”
“朋友圈有200多個好友。”
“我問的不是微信，是生活中的，常見面的朋友。”
“哦，一兩個吧，基本下了課就不聯繫，有事都是微信上說。”
這是最近朋友圈瘋傳的一個段子，也是昭示著目前孩子們的一種生活狀態。隨著網絡的普及，人與人之間的交往地點，早已從實際生活變成了虛擬網絡，說話辦事都靠網絡執行。
但長此以往，孩子的語言組織能力和事情應變能力會變弱，對交際也會感到排斥，實在不利於人際關係的正常建立。
要知道，孩子經常和朋友面對面交流，會讓大腦語言中樞變興奮，讓血液循環增快，促進大腦的運轉，對學習幫助極大，也容易驅趕消極情緒。
03
胡吃海喝，到撐為止
生活中，愛子心切的家長為讓孩子身體變得健康，總在吃飯時催促孩子“多吃點，多吃點”，儘管孩子的肚子已經撐得飽飽的。
老話說得好，“吃太飽、撐笨心”，有時候吃太多了，孩子會變懶惰，細胞就會不活躍，讓他們智力下降，腦動脈硬化，越來越笨。
最好是給孩子準備好合適的量，萬萬不要勉強孩子繼續多吃。
04
長久靜坐，運動量少
作為孩子成長髮育的輔助幫手，運動一直都是營養學家比較關注的話題，特別是成長髮育期的孩子尤其要重視。
網上有組研究，是瑞典針對100萬18週歲人群做的研究，結果顯示：人的健康和人的智商是息息相關的。
運動不僅可以幫助訓練兒童長期專注力，還有助於孩子們生活學習中效能的提高。重要的是，在運動中可以促進多巴胺（BDNF）的生成水平，這是腦細胞生長的必需物質。
所以，若是家長急於提高孩子智力，不妨先從帶孩子運動開始。
05
只喝飲料，不喝白水
有人曾說，“人可以3天不吃飯，卻不可以不喝水”，只有身體補充了水分，身體機能才會正常運轉。
水，除了對人體新陳代謝的作用顯著外，對智力發育也是影響較大的。要知道，人體大腦的80%由水構成，若是孩子因不愛喝水而造成腦內缺水的話，就會對器官運作產生影響。
根據英國一項研究顯示：青少年的大腦在缺水狀態下會出現萎縮現象，所以家長一定記得提醒孩子多喝幾杯水，少喝激素色素高的飲料。
06
通宵遊戲，睡眠不足
白天上課，晚上作業，沒有自由時間的孩子，只好在半夜偷偷玩會手機，刷刷遊戲。這樣一來，第二天上課就會沒精神，呵欠連連。
若習慣了這樣的休息時間，孩子的免疫力也會隨之下降，出現內分泌失調、身體代謝等健康問題，在學習上也沒有積極性，這樣下去再聰明的人，也會逐漸變糊塗、變笨。
07
上學太趕，不吃早餐
俗話說，早餐要吃好，午餐要吃飽，可見早餐有多麼重要。可生活中最常見的是，孩子們因為上學時間緊張的緣故，早餐多是隨便吃點或乾脆不吃。
可有研究證明：早餐吃高蛋白食物的孩子，反應靈敏度和思維活躍度都比較高。而不吃或隨便應付的孩子，則情緒、精力以及大腦興奮程度都比較弱，容易出現上課不集中、腦細胞不活躍、打瞌睡等現象。
與其讓孩子節省時間多做一道題，家長不如花點小功夫給孩子準備一份可口的早餐，比如粗糧小粥加麵包或牛奶，再搭配一道小青菜就是絕佳早餐了。
08
好吃零食，尤其甜食
現在的小孩或多或少都會有各樣的牙科類疾病，多是因為日常生活愛吃甜食引起的。可能在家裡眼裡，吃糖只是對牙齒的生長危害比較大，卻忘了吃糖也能影響孩子的智商。
據醫生解釋，孩子攝取的糖分過高，會損傷大腦中的神經突觸，導致細胞之間通信受損，影響學習和記憶能力，最好食用量不超過25克。
看完這篇文章，希望家長除了在學習中關注孩子的智力發育外，也要重視生活中容易刺激孩子智力的小細節，讓兩架馬車並駕齊驅，才能超速前進。