每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，俗話說“身體是革命的本錢”，健康的身體與自身免疫力是否強大有關。寶寶免疫力高了，就會少生病；免疫力差的寶寶，輕則經常感冒發燒，重則整個免疫系統癱瘓，從而引起嚴重疾病。
相信不少家長都會想法設法提高寶寶的免疫力，會嘗試各種各種的方法，但殊不知有些家長的行為也在破壞著孩子的免疫力。
每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，俗話說“身體是革命的本錢”，健康的身體與自身免疫力是否強大有關。寶寶免疫力高了，就會少生病；免疫力差的寶寶，輕則經常感冒發燒，重則整個免疫系統癱瘓，從而引起嚴重疾病。
相信不少家長都會想法設法提高寶寶的免疫力，會嘗試各種各種的方法，但殊不知有些家長的行為也在破壞著孩子的免疫力。
過度清潔
人體的免疫細胞就像保衛身體的士兵，在與細菌和病菌的每一場“戰鬥”中日漸壯大，從而增強了兒童的免疫力。
一些家長擔心自己的孩子會接觸到細菌，會把家裡的每個房間都打掃得乾乾淨淨，努力為孩子創造一個無菌的環境。其實這種做法不但不會提高孩子的免疫力，反而還會使寶寶的免疫力下降，導致孩子一旦接觸到某些微生物病原體就會生病。
正確的做法：增加寶寶的戶外活動時間，多讓寶寶與自然接觸，這樣可以增強兒童的免疫力。父母不必每天都給孩子的衣服進行清洗消毒，適當接觸微生物，也有利於孩子的健康。
睡眠不足
睡眠不足會導致精神萎靡、抵抗力下降，容易生病，大量數據表明，人體在睡覺時，可以產生一種稱為胞壁酸的物質，這種物質可以使血液中的白細胞和淋巴細胞數量上升，從而增強人體免疫力。
孩子長個子也和生長激素的分泌有關，睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助，如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食，進而使寶寶免疫力下降。
正確的做法：兒童一天睡眠時間應超過7小時。建議父母從小養成孩子良好的睡眠習慣，睡前少玩刺激的遊戲，可以讓寶寶睡前看書，聽柔和的音樂等等。
每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，俗話說“身體是革命的本錢”，健康的身體與自身免疫力是否強大有關。寶寶免疫力高了，就會少生病；免疫力差的寶寶，輕則經常感冒發燒，重則整個免疫系統癱瘓，從而引起嚴重疾病。
相信不少家長都會想法設法提高寶寶的免疫力，會嘗試各種各種的方法，但殊不知有些家長的行為也在破壞著孩子的免疫力。
過度清潔
人體的免疫細胞就像保衛身體的士兵，在與細菌和病菌的每一場“戰鬥”中日漸壯大，從而增強了兒童的免疫力。
一些家長擔心自己的孩子會接觸到細菌，會把家裡的每個房間都打掃得乾乾淨淨，努力為孩子創造一個無菌的環境。其實這種做法不但不會提高孩子的免疫力，反而還會使寶寶的免疫力下降，導致孩子一旦接觸到某些微生物病原體就會生病。
正確的做法：增加寶寶的戶外活動時間，多讓寶寶與自然接觸，這樣可以增強兒童的免疫力。父母不必每天都給孩子的衣服進行清洗消毒，適當接觸微生物，也有利於孩子的健康。
睡眠不足
睡眠不足會導致精神萎靡、抵抗力下降，容易生病，大量數據表明，人體在睡覺時，可以產生一種稱為胞壁酸的物質，這種物質可以使血液中的白細胞和淋巴細胞數量上升，從而增強人體免疫力。
孩子長個子也和生長激素的分泌有關，睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助，如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食，進而使寶寶免疫力下降。
正確的做法：兒童一天睡眠時間應超過7小時。建議父母從小養成孩子良好的睡眠習慣，睡前少玩刺激的遊戲，可以讓寶寶睡前看書，聽柔和的音樂等等。
水分補充不足
水分能保持人體細胞黏膜溼潤，尤其是呼吸道黏膜，能有效抵抗病原體的侵襲，從而降低兒童患呼吸道疾病、肺炎的風險。如果寶寶水分供水不足，對細菌的防禦就會減弱，那麼孩子就更有可能生病了。
正確的做法：6-12個月的寶寶每天推薦攝入800ml的水，1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900ml的水，4-8歲則需要1100-1300ml，8歲以上的兒童，每天建議飲水量在1200ml以上，除了喝水外，還可以通過吃水果、蔬菜等獲取水分。
飲食過量
食物是人體的獲取能量的直接來源，能滿足兒童生長髮育所需的各種營養。然而，寶寶飲食過量會增加兒童的腸胃負擔，導致消化吸收能力減弱，體質會慢慢變差，發育不良，免疫力減弱，從而更易患病。
若一次進食過量或一刻不停地進食，會把人體裡的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來，而充足的血液供應是孩子發育的前提，如果經常處於缺血狀態，其發育必然會受到影響。
正確的做法：均衡飲食，避免寶寶挑食偏食，從小讓寶寶養成良好的飲食習慣。同時父母要做好表率，儘量少讓孩子吃垃圾食品。
每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，俗話說“身體是革命的本錢”，健康的身體與自身免疫力是否強大有關。寶寶免疫力高了，就會少生病；免疫力差的寶寶，輕則經常感冒發燒，重則整個免疫系統癱瘓，從而引起嚴重疾病。
相信不少家長都會想法設法提高寶寶的免疫力，會嘗試各種各種的方法，但殊不知有些家長的行為也在破壞著孩子的免疫力。
過度清潔
人體的免疫細胞就像保衛身體的士兵，在與細菌和病菌的每一場“戰鬥”中日漸壯大，從而增強了兒童的免疫力。
一些家長擔心自己的孩子會接觸到細菌，會把家裡的每個房間都打掃得乾乾淨淨，努力為孩子創造一個無菌的環境。其實這種做法不但不會提高孩子的免疫力，反而還會使寶寶的免疫力下降，導致孩子一旦接觸到某些微生物病原體就會生病。
正確的做法：增加寶寶的戶外活動時間，多讓寶寶與自然接觸，這樣可以增強兒童的免疫力。父母不必每天都給孩子的衣服進行清洗消毒，適當接觸微生物，也有利於孩子的健康。
睡眠不足
睡眠不足會導致精神萎靡、抵抗力下降，容易生病，大量數據表明，人體在睡覺時，可以產生一種稱為胞壁酸的物質，這種物質可以使血液中的白細胞和淋巴細胞數量上升，從而增強人體免疫力。
孩子長個子也和生長激素的分泌有關，睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助，如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食，進而使寶寶免疫力下降。
正確的做法：兒童一天睡眠時間應超過7小時。建議父母從小養成孩子良好的睡眠習慣，睡前少玩刺激的遊戲，可以讓寶寶睡前看書，聽柔和的音樂等等。
水分補充不足
水分能保持人體細胞黏膜溼潤，尤其是呼吸道黏膜，能有效抵抗病原體的侵襲，從而降低兒童患呼吸道疾病、肺炎的風險。如果寶寶水分供水不足，對細菌的防禦就會減弱，那麼孩子就更有可能生病了。
正確的做法：6-12個月的寶寶每天推薦攝入800ml的水，1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900ml的水，4-8歲則需要1100-1300ml，8歲以上的兒童，每天建議飲水量在1200ml以上，除了喝水外，還可以通過吃水果、蔬菜等獲取水分。
飲食過量
食物是人體的獲取能量的直接來源，能滿足兒童生長髮育所需的各種營養。然而，寶寶飲食過量會增加兒童的腸胃負擔，導致消化吸收能力減弱，體質會慢慢變差，發育不良，免疫力減弱，從而更易患病。
若一次進食過量或一刻不停地進食，會把人體裡的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來，而充足的血液供應是孩子發育的前提，如果經常處於缺血狀態，其發育必然會受到影響。
正確的做法：均衡飲食，避免寶寶挑食偏食，從小讓寶寶養成良好的飲食習慣。同時父母要做好表率，儘量少讓孩子吃垃圾食品。
濫用抗生素
對於病菌感染引起的疾病，抗生素確實能起到治病效果。但是抗生素不能多用，有的寶媽一見孩子生病難受，就巴不得孩子快點好，情急之下就給孩子濫用抗生素類藥物。
結果導致病菌產生耐藥性，達不到治癒效果，還會對孩子的肝腎胃等器官造成一定損傷。
正確的做法：使用抗生素時，父母應遵循醫生的指示。切忌不可自行給寶寶濫用抗生素。
濫補益生菌
益生菌不僅能夠平衡兒童腸道菌群，而且還可以增強兒童的消化能力，緩解便祕等症狀，但要注意的是，益生菌是不能直接提高兒童的免疫力，過量補充益生菌，會導致兒童腸道菌群失衡，對寶寶的健康是不利的。
益生菌雖然是有益的，卻不是萬能的，盲目濫用益生菌甚至可能對健康帶來負面影響，比如說產生依賴，人體長期使用人體合成的益生菌產品，會使腸道功能“變懶”逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。
正確的做法：可以適當地給寶寶補充益生菌乳製品，但益生菌製劑最好少讓寶寶吃。提高寶寶免疫力，最好的方式還是帶寶寶多運動
濫補微量元素
微量元素並不是越多越好。如果過多的話，會引起人體代謝失調和免疫力的損害，從而不利於寶寶的生長髮育。
正確的做法：避免寶寶養成挑食、偏食的不良習慣，同時實現飲食多樣化、營養均衡。如果寶寶缺乏某種微量元素，應在醫生的指導下補充。防止兒童肥胖或營養不良，家長應合理搭配飲食，為兒童提供多樣化、全面化的營養食品，增加富含粗纖維和維生素的食物，同時改正兒童挑食和偏食的不良習慣。
每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長，俗話說“身體是革命的本錢”，健康的身體與自身免疫力是否強大有關。寶寶免疫力高了，就會少生病；免疫力差的寶寶，輕則經常感冒發燒，重則整個免疫系統癱瘓，從而引起嚴重疾病。
相信不少家長都會想法設法提高寶寶的免疫力，會嘗試各種各種的方法，但殊不知有些家長的行為也在破壞著孩子的免疫力。
過度清潔
人體的免疫細胞就像保衛身體的士兵，在與細菌和病菌的每一場“戰鬥”中日漸壯大，從而增強了兒童的免疫力。
一些家長擔心自己的孩子會接觸到細菌，會把家裡的每個房間都打掃得乾乾淨淨，努力為孩子創造一個無菌的環境。其實這種做法不但不會提高孩子的免疫力，反而還會使寶寶的免疫力下降，導致孩子一旦接觸到某些微生物病原體就會生病。
正確的做法：增加寶寶的戶外活動時間，多讓寶寶與自然接觸，這樣可以增強兒童的免疫力。父母不必每天都給孩子的衣服進行清洗消毒，適當接觸微生物，也有利於孩子的健康。
睡眠不足
睡眠不足會導致精神萎靡、抵抗力下降，容易生病，大量數據表明，人體在睡覺時，可以產生一種稱為胞壁酸的物質，這種物質可以使血液中的白細胞和淋巴細胞數量上升，從而增強人體免疫力。
孩子長個子也和生長激素的分泌有關，睡覺時生長激素分泌較多且快，優質睡眠對寶寶成長有很大幫助，如果寶寶睡不好，不僅容易煩躁，也會影響到正常的進食，進而使寶寶免疫力下降。
正確的做法：兒童一天睡眠時間應超過7小時。建議父母從小養成孩子良好的睡眠習慣，睡前少玩刺激的遊戲，可以讓寶寶睡前看書，聽柔和的音樂等等。
水分補充不足
水分能保持人體細胞黏膜溼潤，尤其是呼吸道黏膜，能有效抵抗病原體的侵襲，從而降低兒童患呼吸道疾病、肺炎的風險。如果寶寶水分供水不足，對細菌的防禦就會減弱，那麼孩子就更有可能生病了。
正確的做法：6-12個月的寶寶每天推薦攝入800ml的水，1-3歲的寶寶，每天大概需要喝700-900ml的水，4-8歲則需要1100-1300ml，8歲以上的兒童，每天建議飲水量在1200ml以上，除了喝水外，還可以通過吃水果、蔬菜等獲取水分。
飲食過量
食物是人體的獲取能量的直接來源，能滿足兒童生長髮育所需的各種營養。然而，寶寶飲食過量會增加兒童的腸胃負擔，導致消化吸收能力減弱，體質會慢慢變差，發育不良，免疫力減弱，從而更易患病。
若一次進食過量或一刻不停地進食，會把人體裡的大量血液，包括大腦的血液調集到胃腸道來，而充足的血液供應是孩子發育的前提，如果經常處於缺血狀態，其發育必然會受到影響。
正確的做法：均衡飲食，避免寶寶挑食偏食，從小讓寶寶養成良好的飲食習慣。同時父母要做好表率，儘量少讓孩子吃垃圾食品。
濫用抗生素
對於病菌感染引起的疾病，抗生素確實能起到治病效果。但是抗生素不能多用，有的寶媽一見孩子生病難受，就巴不得孩子快點好，情急之下就給孩子濫用抗生素類藥物。
結果導致病菌產生耐藥性，達不到治癒效果，還會對孩子的肝腎胃等器官造成一定損傷。
正確的做法：使用抗生素時，父母應遵循醫生的指示。切忌不可自行給寶寶濫用抗生素。
濫補益生菌
益生菌不僅能夠平衡兒童腸道菌群，而且還可以增強兒童的消化能力，緩解便祕等症狀，但要注意的是，益生菌是不能直接提高兒童的免疫力，過量補充益生菌，會導致兒童腸道菌群失衡，對寶寶的健康是不利的。
益生菌雖然是有益的，卻不是萬能的，盲目濫用益生菌甚至可能對健康帶來負面影響，比如說產生依賴，人體長期使用人體合成的益生菌產品，會使腸道功能“變懶”逐步喪失自身繁殖有益菌的能力。
正確的做法：可以適當地給寶寶補充益生菌乳製品，但益生菌製劑最好少讓寶寶吃。提高寶寶免疫力，最好的方式還是帶寶寶多運動
濫補微量元素
微量元素並不是越多越好。如果過多的話，會引起人體代謝失調和免疫力的損害，從而不利於寶寶的生長髮育。
正確的做法：避免寶寶養成挑食、偏食的不良習慣，同時實現飲食多樣化、營養均衡。如果寶寶缺乏某種微量元素，應在醫生的指導下補充。防止兒童肥胖或營養不良，家長應合理搭配飲食，為兒童提供多樣化、全面化的營養食品，增加富含粗纖維和維生素的食物，同時改正兒童挑食和偏食的不良習慣。