炎熱的夏天裡，很多朋友洗澡都會勤快很多，一天甚至兩三次都有的。因為夏天洗澡還特別的涼爽，沖洗掉一身的黏膩和疲倦，是再舒服不過的事情了，真的整個人瞬間就會覺得很放鬆，但是夏天一整天也不要洗太多次，尤其是洗澡也是需要看時間的。
雖然洗澡是我們每個人都會做的事情，但是如果洗澡的時間段不對就很麻煩了，尤其在夏季也是一個除溼的好季節，大家的洗澡次數也會增加，不過要注意的是，在洗澡的時候，很容易導致溼氣入侵，最好是能避開2個時間段，別不當會事了，我們一起看下那幾個時間段。
1、起床後
一般起床後，特別是夏天，一晚下來，整個人油膩膩的，就想衝一個澡可以讓自己身體的油脂清理乾淨，整個人都會覺得非常清爽，但是在早上剛甦醒的時候，我們人的身體各項機能也是剛甦醒的狀態，如果我們立馬洗澡打開毛孔，這時候就很容易導致溼氣加重，尤其是夏天的時候，水溫也不是很高，蒸發不高，在身體停留時間更長。
如果你有起床非要洗澡不可的習慣，最好先洗漱完，然後等身體的各項甦醒後，在快速沖洗一下，記得要平時洗澡的時間也不要過長，因為每天洗澡的話身上是沒有那麼髒的，洗的太過頻繁，時間過長反而不利於皮膚的保養，帶來乾燥脫皮等不適感。可以用增壓淋浴花灑會使水分子被分解、離子化，還會出現超高強度的磁場，這樣在磁力線切割磁化下，水分子就會進而轉化成細分子，有一個按摩功效，對女性來說效果比做SPA還好。
2、飯後立馬洗澡
因為天氣炎熱，因為吃飯的時候，往往容易吃的一身汗水，很多朋友都習慣剛吃完晚飯就馬上洗澡，但是人在進食之後，腸胃需要大量的血液，如果此時立刻洗澡的話，會造成體表的血流到腹腔中，不但不利於對於食物的消化吸收，有少部分的人還會出現缺氧的問題，進而引發暈眩的情況。還可能帶來休克等問題的發生，嚴重的話是有生命危險的。而且這個時間段洗澡，剛出完汗毛孔大開，這時候洗澡水進入毛孔，也非常容易導致溼氣重。
還有要注意的是，每次洗完澡後最擔心的就是出浴室地上滑，浴室滑到或摔跤的經歷不少人都有過。特別是家裡有老人跟小孩的，洗澡後滑倒傷害太危險，為減少不必要的傷害，很有必要在家裡放上防滑神器——天然硅藻泥腳墊，它具有較強的吸附性，洗澡後雙腳輕踩硅藻土腳墊，瞬間吸水，放在廚房浴室的話穩固性非常好，輕易不會滑倒。
3、運動之後
夏天最容易出汗的季節，所以很多人在這個季節運動，然後出汗排溼氣，使得身體變得更加的健康，但是很多人因為運動完，整個人都是粘乎乎的，就會立馬去洗澡，這個做法是不對的。
因為我們身體在運動之後，雖然運動停下來了，但是血液也不會快速的流向心臟，如果這個時候洗澡，可能會延長血液滯留在體表的時間，使得大腦出現大腦缺血和缺氧情況，並且運動之後，身上的毛孔都是處於一個張開的情況，這個時候洗澡，是很容易通過毛孔使得寒氣和溼氣進入身體，對身體不利。
除了以上3個時間段不能洗澡外，夏天洗澡是一件最舒服的事情。尤其是搓澡，很多人覺得洗澡不搓澡就感覺沒洗澡一樣，澡可以有效去除身體的汙垢和死皮，搓洗的過程也可以促進身體的血液循環和新陳代謝。
夏天有很多人都喜歡洗澡，總覺得洗澡以後會立馬涼快起來，但是要注意時間段哦，不然體內的溼氣一不下心加重就不好了，別小看這一個小動作，給我們帶來的問題還是很大的。