上期，胖媽跟大家分享了產後如何順利下奶，本期胖媽繼續分享：順利下奶後，如何實現全母乳餵養！

上期文章：胖媽寶典：當個純母乳媽媽沒有你想象那麼難（一）—產後下奶

我們先來看看新生兒實現全母乳餵養一般要經歷的3個小階段：

第1階段：配方奶餵養（←產後下奶前）
第2階段：母乳+配方奶餵養（←產後初下奶）
第3階段：純母乳餵養（←母乳產量充足）

對於前兩個階段的過渡並不難，大家也比較好掌握技巧和尺度，胖媽重點講講如何過渡到第3個階段——純母乳餵養呢？其實就是解決寶媽們的2個困惑：

1. 如何提高母乳產量；
2. 怎麼知道產出的母乳能讓寶寶吃飽了！

處於第二階段（配方奶+母乳餵養）的媽媽如何提高母乳產量

承接第1階段（下奶前），媽媽們需要繼續保持全天24小時，每隔2-3個小時左右要安排吮吸乳房、排空奶水。

▶吮吸乳房：可通過親喂寶寶、吸奶器輔助進行；
▶排空奶水：親喂或者吸奶器的方式將奶水吸出，排空後乳房會由滿漲變得鬆軟。

胖媽結合實際經驗，總結了以下要點，給寶媽們做個比較形象的參考：

① 寶寶餓了，儘量選擇親喂寶寶，只要寶寶願意配合就給予充足的吮吸時間，若親喂寶寶後，乳房仍明顯還有奶水（手感較硬、漲、甚至硬），要繼續使用電動吸奶器將乳房排空。
案例：胖媽聽個朋友抱怨，每次娃剛吸了一兩分鐘，就被匆匆抱走餵奶粉了，這是個錯誤示範哦！ 嬰兒充分的吮吸可以清空乳房奶水，空空的乳房+繼續持續的吮吸就會給我們大腦一個信號，需要產出更多的奶水，從而激發奶陣產出更多的奶水，另外還有個關於前奶後奶的問題以後再給大家總結。
② 到了時間點無法親喂寶寶（寶寶沒醒，不在家等情況），則使用吸奶器將奶排空，記得是排空哦。（一般20-30分鐘左右是可以順利將奶水排空的，若是一直無法順利將奶吸出，甚至乳房脹痛堅硬，考慮吸奶器是否正常，模式選取是否正確，以及乳腺炎等問題）
③ 攝入足夠的蛋白質食物，保持營養均衡，保證水分的攝取！
④ 維持好的情緒！（生氣真的可能導致回奶的o(╥﹏╥)o）

如何使用電動吸奶器將奶水排空！

胖媽之前有提到過：產後下奶前，電動吸奶器的使用模式要選擇快速吮吸模式。現在下奶後，我們就要組合使用不同的模式了：快速吮吸+長吸。

先選擇快速吮吸模式，待觀察到奶水一滴接一滴湧出（或大量噴出）後，再調整為長吸模式，可快速將奶水吸出，不再出奶時若乳房還脹著，可繼續調整成快速吮吸模式刺激下一個奶陣的到來，如上重複直至乳房鬆軟。（通常需要幾個奶陣才能將乳房的奶水排空）

如何判斷產出的奶量已經夠寶寶喝飽了呢？

回想當時，產後的胖媽看著小花生努力地嘬著奶，心裡就有個疑問，他到底喝到奶沒有！所以胖媽決定要和大家分享這個小知識點！

寶寶並不是一含到乳頭就馬上可以喝到奶水的，每次寶寶剛接觸到母乳時，先是快速吮吸（嘬嘬嘬），當奶陣到來奶水湧出時，寶寶的吮吸節奏會明顯變慢而深並且有吞嚥的動作，說明寶寶喝到奶了；（仔細觀察你還能看到寶寶脣邊有白色的奶跡）

寶寶喝飽了嗎？媽媽們可以綜合參考一下幾點哦！

1、寶寶喝母乳直接睡著，或者自己放開乳房，看上去滿足並有睡意；（重點）
2、寶寶每天大約6次以上，尿色淡；（重點）
3、大便顏色由墨綠色（頭幾天）逐漸變為棕色或者黃色；（重點）
4、寶寶體重的增加在標準範圍內；（重點）
4、餵奶後乳房由滿脹變鬆軟。
5、實在沒把握的媽媽還可以參考吸奶器吸出來的奶量來輔佐自己的判斷哦！

當我們判斷母乳產量已經可以夠娃喝飽後，媽媽們就可以果斷脫離配方奶了。（過渡階段，保持觀察寶寶的狀態，必要的時候及時諮詢醫生）

想要母乳餵養的媽媽們一定要好好了解聰明的母乳！

它會根據寶寶喝的奶量、吮吸的時長、喝奶的頻率來判斷需要產出多少，後面要增加產出，還是減少產出。寶寶吮吸的時間變長、喝奶的頻率增加都是在給母乳發送一個信號，要增加產量啦！仔細觀察你會發現，有時候明明乳房已經癟癟了，寶寶不斷吮吸一段時間後，奶水又來了！

所以當媽媽的母乳產量已經可以供給得上寶寶的需求時，若還是繼續添加配方奶，會減少寶寶的吮吸，母乳接受不到寶寶正確的需求信號，自然就產量跟不上啦，結果奶粉越加越多，吮吸減少母乳也越來越少，直至媽媽喪失哺乳信心放棄母乳餵養！O~M~G~（此處請自動腦補的李佳琪的表情）

想要純母乳餵養的媽媽，要做好第2階段到第3階段的轉換，注意觀察，時機成熟就可以停止添加配方奶了，要讓配方奶成為我們的幫手，而不是全母乳路上的一個大坑！

以上是胖媽根據自己的經驗和當下的育兒知識的總結，若有特殊情況和不明之處還請尋求醫生幫忙，遵照醫囑哦！

我是胖媽，一名純母乳白領媽媽，家有一週十小萌娃，至今還在堅持背奶！作為母乳餵養的忠實擁護者，我決定順便把關於母乳餵養的經驗用簡單易懂易實現的表述方式整理成文章，讓更多準媽媽能夠順利當上奶牛！