維生素d又稱抗佝僂病維生素，具抗佝僂病作用。由於新生兒體內幾乎沒有維生素D的儲存，因此，寶寶在出生第3周後開始攝入維生素D，且必須保證每日至少攝取400IU（國際單位）。但是很多媽媽又怕食用過多會造成中毒，那關於維生素D你又瞭解多少呢？
喝母乳的嬰兒是否還需要補充維生素？
母乳可以為寶寶提供其他所需的所有維生素，儘管母乳能夠提供少量維生素D，但是其數量不足以防止軟骨病。美國兒科學會建議所有喝母乳的寶寶從出生幾天後就應該每日攝入400IU的口服維生素D滴劑，超過一歲的孩子每日應攝入600IU。
（每天喝足量配方奶的寶寶不需要額外補充維生素D）。
維生素D就是魚肝油麼？
很多媽媽認為補充維生素D單靠吃魚肝油就夠了，就不需要在單獨給寶寶補充維生素D了。大多數魚肝油魚類肝臟煉製的油脂，其天然的維生素AD比例為10:1，不適宜寶寶需要，容易產生維生素A過量，或維生素D不足的情況；而且由於海洋汙染嚴重，包括深海，處於生物鏈頂端的大魚體內更是重金屬的含量高；有魚腥味，口味不易於接受；易過敏，特別是小嬰兒。
因為寶寶（一歲以下）每天至少保證攝取400IU的維D，所以魚肝油可能滿足不了寶寶對維D的需求（如果魚肝油維D 含量符合400IU的標準，就不需要在額外補充維D），媽媽們可直接給寶寶口服維D滴劑來補充。
維生素D攝取多了會中毒麼？
膳食營養素的參考攝入量（DRI）是一個相對寬泛的範圍，在推薦攝入量（RNI）與可耐受最高攝入量（UL）之間都屬於有效且絕對安全的攝入範圍。很多醫務工作者以及廣大家長對於維生素D的安全劑量存在疑慮，擔心持續每日補充會引起過量或中毒。
根據最新的中國居民膳食營養素推薦攝入量，對於0~12月齡的健康寶寶，可耐受的維生素D的最高攝入量為1000IU(25μg)/d，也就是說每天持續攝入1000國際單位的維生素D也是安全的，不會造成中毒，況且預防劑量一般才只有400單位。
維生素D中毒症狀有哪些？
大劑量服用維生素D會導致噁心、皮疹、頭痛、厭食、發熱、體重減輕、精神不振、貧血頭痛、多喝多尿．身體日漸消瘦、易於感染等症狀。偶爾會出現更嚴重的副作用。
維生素D滴劑好處是？
能更好的控制攝入量，保證寶寶每日對維D的攝取量。
不會因為攝取少了而患上佝僂病，也不會因為攝取過多而中毒。
如何獲得足夠的維生素D？
含維生素D的食物主要有海水魚(沙丁魚)、肝、蛋黃、其他植物性食物，但其含量都是極少或很有限。如果想獲得豐富的維生素D就只有海魚肝臟中提取的魚肝油了。為了預防嬰幼兒缺少維生素D，專家建議嬰兒應從出生2周左右開始，攝入預防劑量的維生素D，或通過人工奶及晒太陽獲得足夠的維生素D。
維生素D對寶寶的影響，一目也然了，經常帶寶寶晒晒太陽，補充維生素D，促進鈣的吸收。母乳的寶寶及時補充維生素D，喝配方奶的寶寶，家長要注意看奶粉的成份，不要補多了。
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