“多喝點水就好了
這句話是不是很熟悉?在許多人眼裡,“多喝水”可以包治百病,不管是感冒還是發燒,只要多喝水就完事了。
水作為構成人體的重要成分,更是機體新陳代謝不可少缺少的物質,多喝水是好,但對於小寶寶來說,過早喝水並不是件好事。
母乳餵養的寶寶,因為母乳中的水分完全可以滿足寶寶日常所需,所以正常情況下不用額外補充水水分,直至六個月開始添加輔食後才需要喂水。
過早給寶寶喂水,有哪些壞處?
一、妨礙母乳餵養
小寶寶的胃部是很小的,剛開始的時候只有玻璃球般大小,往後慢慢變成雞蛋大小。如果經常喝水,小寶寶胃部有飽脹感,裝不下其它食物,勢必會影響到後續的母乳餵養,使得寶寶進食量變少,營養攝入不足。
所以在寶寶六個月內,純母乳餵養的寶寶不必喂水,奶粉餵養的寶寶可在兩餐之間適量喂水。
二、影響腎臟功能
水中的某些成分需要通過小寶寶的腎臟代謝功能排出去,而小寶寶的腎臟功能有限,攝入大量水分會增加腎臟負擔,影響寶寶腎臟功能。
三、水中毒
喝水了也會中毒?對的。如果人體在短時間內攝入大量的水,會導致體內的鈉含量急劇降低,繼而產生中毒現象,表現為頭痛、嗜睡、食慾減退、噁心嘔吐等。
但六個月不能喝水也並非是絕對的,寶寶感冒、腹瀉、大量出汗時,還是應看情況適量補充水分。
給寶寶喝什麼水好?
寶寶最好的飲品永遠是白開水,既解渴又不含其它添加劑。有些家長為了鼓勵多喝水,用果汁或紅糖水來代替白開水來給寶寶喝,這種做法是不可取的。果汁或紅糖水熱量高,寶寶喝了容易長蛀牙還容易發胖。
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