寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
之前表妹家的外甥女也是，打從一開始，就沒單獨做過輔食，她婆婆炒菜多放點水，每次吃飯就把饅頭掰成小塊，蘸著菜湯給寶寶吃，或者把飯菜直接盛到小碗裡，自己先嚼碎才餵給寶寶，在遭到表妹制止後，改成用剪刀把飯菜剪碎。一開始，寶寶是挺愛的，還長胖了不少，但是好景不長，吃了一段時間寶寶就開始“厭煩”。
寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
之前表妹家的外甥女也是，打從一開始，就沒單獨做過輔食，她婆婆炒菜多放點水，每次吃飯就把饅頭掰成小塊，蘸著菜湯給寶寶吃，或者把飯菜直接盛到小碗裡，自己先嚼碎才餵給寶寶，在遭到表妹制止後，改成用剪刀把飯菜剪碎。一開始，寶寶是挺愛的，還長胖了不少，但是好景不長，吃了一段時間寶寶就開始“厭煩”。
外甥女的食慾變得越來越差，追在屁股後面喂也吃不多，用勺子送到嘴裡也會吐出來，眼看著孩子的體重在下降，小圓臉變成了“瓜子臉”，表妹開始著急，帶孩子去醫院做了個檢查，才知道寶寶脾胃虛弱了，“始作俑者”就是“大人飯”。顧名思義，大人飯就是成年認日常的飲食，烹飪方式、調味、食材選擇等，都超過了寶寶的承受範圍。
兒科醫生：輔食別亂喂，這些“大人飯”都不適合寶寶
寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
之前表妹家的外甥女也是，打從一開始，就沒單獨做過輔食，她婆婆炒菜多放點水，每次吃飯就把饅頭掰成小塊，蘸著菜湯給寶寶吃，或者把飯菜直接盛到小碗裡，自己先嚼碎才餵給寶寶，在遭到表妹制止後，改成用剪刀把飯菜剪碎。一開始，寶寶是挺愛的，還長胖了不少，但是好景不長，吃了一段時間寶寶就開始“厭煩”。
外甥女的食慾變得越來越差，追在屁股後面喂也吃不多，用勺子送到嘴裡也會吐出來，眼看著孩子的體重在下降，小圓臉變成了“瓜子臉”，表妹開始著急，帶孩子去醫院做了個檢查，才知道寶寶脾胃虛弱了，“始作俑者”就是“大人飯”。顧名思義，大人飯就是成年認日常的飲食，烹飪方式、調味、食材選擇等，都超過了寶寶的承受範圍。
兒科醫生：輔食別亂喂，這些“大人飯”都不適合寶寶
1、過鹹、調味重的
大人的飯菜一般滋味重，鹽、味精、醬油等調味品都少不了，但是孩子的味覺十分敏感，寶媽覺得“寡淡無味”的輔食，寶寶吃起來已經很有滋味，更別提“大人飯”了，過多的調味刺激，過多的食鹽攝入，破壞孩子的味蕾，讓孩子變得挑食，鈉元素超標，更是會影響體內鈣的吸收，不利於孩子身高發育。
寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
之前表妹家的外甥女也是，打從一開始，就沒單獨做過輔食，她婆婆炒菜多放點水，每次吃飯就把饅頭掰成小塊，蘸著菜湯給寶寶吃，或者把飯菜直接盛到小碗裡，自己先嚼碎才餵給寶寶，在遭到表妹制止後，改成用剪刀把飯菜剪碎。一開始，寶寶是挺愛的，還長胖了不少，但是好景不長，吃了一段時間寶寶就開始“厭煩”。
外甥女的食慾變得越來越差，追在屁股後面喂也吃不多，用勺子送到嘴裡也會吐出來，眼看著孩子的體重在下降，小圓臉變成了“瓜子臉”，表妹開始著急，帶孩子去醫院做了個檢查，才知道寶寶脾胃虛弱了，“始作俑者”就是“大人飯”。顧名思義，大人飯就是成年認日常的飲食，烹飪方式、調味、食材選擇等，都超過了寶寶的承受範圍。
兒科醫生：輔食別亂喂，這些“大人飯”都不適合寶寶
1、過鹹、調味重的
大人的飯菜一般滋味重，鹽、味精、醬油等調味品都少不了，但是孩子的味覺十分敏感，寶媽覺得“寡淡無味”的輔食，寶寶吃起來已經很有滋味，更別提“大人飯”了，過多的調味刺激，過多的食鹽攝入，破壞孩子的味蕾，讓孩子變得挑食，鈉元素超標，更是會影響體內鈣的吸收，不利於孩子身高發育。
2、不夠精細的食物
大人的脾胃已經發育成熟，消化功能強，食物製作時就不必過於精細，米飯可以直接吃，而不必煮成粥，但是寶寶沒幾顆牙，很多寶媽會簡單處理，用湯汁泡米飯吃，覺得這樣好消化，但其實，湯泡飯並不夠精細，跟長時間熬煮後，米粒爛軟的粥有本質區別，經常吃湯泡飯會讓寶寶消化不良、積食，脾胃逐漸變得虛弱。
寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
之前表妹家的外甥女也是，打從一開始，就沒單獨做過輔食，她婆婆炒菜多放點水，每次吃飯就把饅頭掰成小塊，蘸著菜湯給寶寶吃，或者把飯菜直接盛到小碗裡，自己先嚼碎才餵給寶寶，在遭到表妹制止後，改成用剪刀把飯菜剪碎。一開始，寶寶是挺愛的，還長胖了不少，但是好景不長，吃了一段時間寶寶就開始“厭煩”。
外甥女的食慾變得越來越差，追在屁股後面喂也吃不多，用勺子送到嘴裡也會吐出來，眼看著孩子的體重在下降，小圓臉變成了“瓜子臉”，表妹開始著急，帶孩子去醫院做了個檢查，才知道寶寶脾胃虛弱了，“始作俑者”就是“大人飯”。顧名思義，大人飯就是成年認日常的飲食，烹飪方式、調味、食材選擇等，都超過了寶寶的承受範圍。
兒科醫生：輔食別亂喂，這些“大人飯”都不適合寶寶
1、過鹹、調味重的
大人的飯菜一般滋味重，鹽、味精、醬油等調味品都少不了，但是孩子的味覺十分敏感，寶媽覺得“寡淡無味”的輔食，寶寶吃起來已經很有滋味，更別提“大人飯”了，過多的調味刺激，過多的食鹽攝入，破壞孩子的味蕾，讓孩子變得挑食，鈉元素超標，更是會影響體內鈣的吸收，不利於孩子身高發育。
2、不夠精細的食物
大人的脾胃已經發育成熟，消化功能強，食物製作時就不必過於精細，米飯可以直接吃，而不必煮成粥，但是寶寶沒幾顆牙，很多寶媽會簡單處理，用湯汁泡米飯吃，覺得這樣好消化，但其實，湯泡飯並不夠精細，跟長時間熬煮後，米粒爛軟的粥有本質區別，經常吃湯泡飯會讓寶寶消化不良、積食，脾胃逐漸變得虛弱。
3、各種易過敏的水果、食材
寶寶的身體稚嫩，應對外界刺激的屏障能力弱，所以更容易對食物過敏，像蛋清、蜂蜜等常見的食物，大人覺得有營養、對身體有好處，但是1歲以內的寶寶吃了就容易過敏。還有芒果、菠蘿等熱帶水溝，雖然營養成分多，味道酸甜好吃，但是給寶寶當成輔食還是要謹慎。
寶媽們聚在一起聊天的時候，三句話不離帶娃，前幾天在小區遛娃閒聊，一個年輕的寶媽，高興地跟我們炫耀：“我兒子才9個月，已經不用單獨準備輔食了，大人的飯菜切的碎碎的就可以！”我眉頭一皺，不知道什麼時候起，寶寶過早吃“大人飯”竟然成了有能耐的象徵？
之前表妹家的外甥女也是，打從一開始，就沒單獨做過輔食，她婆婆炒菜多放點水，每次吃飯就把饅頭掰成小塊，蘸著菜湯給寶寶吃，或者把飯菜直接盛到小碗裡，自己先嚼碎才餵給寶寶，在遭到表妹制止後，改成用剪刀把飯菜剪碎。一開始，寶寶是挺愛的，還長胖了不少，但是好景不長，吃了一段時間寶寶就開始“厭煩”。
外甥女的食慾變得越來越差，追在屁股後面喂也吃不多，用勺子送到嘴裡也會吐出來，眼看著孩子的體重在下降，小圓臉變成了“瓜子臉”，表妹開始著急，帶孩子去醫院做了個檢查，才知道寶寶脾胃虛弱了，“始作俑者”就是“大人飯”。顧名思義，大人飯就是成年認日常的飲食，烹飪方式、調味、食材選擇等，都超過了寶寶的承受範圍。
兒科醫生：輔食別亂喂，這些“大人飯”都不適合寶寶
1、過鹹、調味重的
大人的飯菜一般滋味重，鹽、味精、醬油等調味品都少不了，但是孩子的味覺十分敏感，寶媽覺得“寡淡無味”的輔食，寶寶吃起來已經很有滋味，更別提“大人飯”了，過多的調味刺激，過多的食鹽攝入，破壞孩子的味蕾，讓孩子變得挑食，鈉元素超標，更是會影響體內鈣的吸收，不利於孩子身高發育。
2、不夠精細的食物
大人的脾胃已經發育成熟，消化功能強，食物製作時就不必過於精細，米飯可以直接吃，而不必煮成粥，但是寶寶沒幾顆牙，很多寶媽會簡單處理，用湯汁泡米飯吃，覺得這樣好消化，但其實，湯泡飯並不夠精細，跟長時間熬煮後，米粒爛軟的粥有本質區別，經常吃湯泡飯會讓寶寶消化不良、積食，脾胃逐漸變得虛弱。
3、各種易過敏的水果、食材
寶寶的身體稚嫩，應對外界刺激的屏障能力弱，所以更容易對食物過敏，像蛋清、蜂蜜等常見的食物，大人覺得有營養、對身體有好處，但是1歲以內的寶寶吃了就容易過敏。還有芒果、菠蘿等熱帶水溝，雖然營養成分多，味道酸甜好吃，但是給寶寶當成輔食還是要謹慎。
給孩子添加輔食，記住下面三個原則：
食材適當：給寶寶添加輔食，不要按照大人的眼光去衡量，覺得有營養就給寶寶吃，選擇最常見、最普通的食材，但是要注意多樣化，每天攝入的食材在10種以上，包括穀物、果蔬、肉蛋奶等。
調味清淡：1歲以內的寶寶不要吃鹽，3歲以內油鹽、糖、味精、蔥薑蒜等調味料都要少給寶寶吃，按照兒童合理膳食的建議，1-4歲的寶寶每天攝入的眼不能高於1.75-2.25g，4-7歲的寶寶每天攝入的食鹽不能高於3g。
養護脾胃：給寶寶添加輔食時，一定要密切的注意寶寶的脾胃消化情況，輔食的數量和種類都要循序漸進的增加，同時喝點金棘水，幫孩子調整消化，清理腸胃中消化不了的食物，促進積食的排出， 提高營養的吸收速率，讓孩子更快的適應輔食，更好的成長髮育。