衰老無法避免！永葆青春都是夢，更不要說逆齡回春！（至少咱們這輩子可能見不到了）。
以上是基調，請大家理性！之前講過很多的抗皺產品，夏可叔叔也很少用“抗衰老”，因為兩個定義不太一樣。很多問人我啊呀我該抗老了，我年紀大了抗皺啊，那麼你們看看今天這篇文章吧。還是要看完整我講美容系列的前幾篇哦，基礎知識我不介紹了。
人為什麼會老？糾結到底就是細胞衰老唄。在別的地方講過了，細胞衰老有4大理論學說（這個還是我讀書那會的了）。
1.自由基理論。這個你們都知道哈。其實在細胞內各種反應也會產生自由基，紫外線照射等等也會產生。這些自由基就是活化的不安定份子，他們會攻擊細胞讓他衰亡（對皮膚其實也會攻擊彈力纖維讓纖維斷裂等等）。對抗自由基一個是防護，減少自由基產生，另一個就是抗氧化了。
2.代謝廢物累積。細胞也是要拉撒的啊，久了以後這些代謝廢物累積，他中毒了就衰亡了唄。
3.細胞缺水。細胞內也是有水的，按理水分子很小能直接穿透細胞膜的，但是在他生長期間細胞膜也慢慢變化了，胞內質也慢慢不保水了，細胞逐步幹縮慢慢衰亡。
4.基因表達。一個細胞如同一個工廠，細胞核內的DNA和中途來傳遞表達信息的RNA等作為控制的關鍵，而在細胞生長的過程中這些基因片段可能會受到損傷或者缺失（自由基也會導致這種傷害）。你當家人都不太行了，這個家，這個細胞也就不行了。
以上是針對單獨個細胞來說的衰老學說，現在可能這些理論都OUT了。對於人體特別是皮膚來說，抗衰老更是個綜合的問題！
一般通俗說皮膚衰老會有哪些表現？第一想到的就是皺紋，第二就是皮膚鬆弛下垂，第三可能就是膚質老硬顏色暗黃等等。
那麼針對以上皮膚抗老需要做什麼呢？
夏可叔叔總結為：三抗——抗氧、抗糖、抗皺！
其實抗氧化、抗糖化也就能有些抗皺作用了。我們一個個來說吧。
1.抗氧化
抗氧化大家都是知道的。為什麼呢？過多的自由基會讓皮膚膠原蛋白變脆弱，容易斷裂你皺紋就出來了，更不要說細胞層面的衰老了。外用護膚品就包括VC、VE、輔酶Q10、蝦青素、阿魏酸、硫辛酸等等，甚至還包括一些植物提取物中含有的酚類、酮類，一些植物提取物號稱能抗氧化還是可以信的。
對於抗氧化護膚品什麼時候用？其實你年輕時候就可以了，提前用，不過注意用量和濃度。因為人體內本身也有抗氧化系統，你過多的額外補充（護膚品還好更多是說你吃的保健品了）其實也是在破壞體內平衡了。護膚品適量用些低濃度的產品，比如基礎的VC/VE等系列就夠了。白天用也是可以的，因為紫外線帶來光老化和自由基等，你抗氧化也在對抗這些，配合防晒是最好的。對於抗衰老請記住第一就是對抗光老化，做好防晒，從年輕起就做，但要適中倍數，常年堅持。抗氧化對於已經出現的皺紋作用比較弱了，更偏重於預防！皺紋，所以抗氧化結合後面說到的一些抗皺成分配合也是很好的組合。
第二是抗糖化。
紅燒肉吃過吧。糖化其實是說糖和蛋白質反生美拉德糖蛋白反應，反生反應以後蛋白質就褐變（紅燒肉顏色好看吧），蛋白質就變脆皮膚就容易變硬，彈力纖維容易斷裂出現皺紋等。
糖化機理也蠻複雜的，一般有兩級糖化吧。成分也很多，有些是防止糖化反應反生，有些是阻止糖化中產物進一步褐變，有些能加速終產物代謝。關於這個部分夏可叔叔自己有一些資料總結，但是關於抗糖化還是一個滿新的營銷點，我不願意多說。植物黃酮類，水飛薊、茶多酚、葡萄籽提取物、阿魏酸、花青素、白藜蘆醇等甚至還有全明星成分煙酰胺和甘草提取物都是能抗糖化的。這些其中成分也是具有抗氧化功效的。
第三就是關鍵抗皺了
其實更應該說的是祛皺。在之前講那些抗皺產品裡講了好多。幾乎可以分為以下幾類：
1.VA類。
這個家族是最早也是目前最經典的抗皺成分了。你沒用點VA類產品你都算不上在抗皺了。VA家族從 酯-醇-醛-酸（你們在這些字前面分別加“視黃”就可以在配方中找到了）都有，從前往後前面一個是後面一個的爸爸你們這麼理解吧。目前0.05%的全反式維a酸是唯一被FDA（美國食品和藥物管理局）批准可以用於光老化治療的產品。所以真正發揮抗皺作用的是上面最後的VA酸，所有前面的東西都要被皮膚吸收轉換成A酸起效。A酸不能用在化妝品裡，因為太刺激，副作用大。從上面的順序你們就能看出，越靠近A酸的效果越好！但是相應的刺激也就越大！選擇產品的時候注意。
對於A類這裡一次講足來。其實你使用了A醇往後類別（A酯最好也是）就最好白天防晒！不然皮膚容易受刺激，而且你抗皺不防晒也算不到位了。剛開始一定低濃度、低頻率用起。如果直接刷A酸更是要多研究，謹慎刷。
對於A類產品，A酯是最穩定的，也是最溫和的，但是效果最弱最緩慢。A醇、A醛都挺不穩定的。所以不是我加了這個原料混合就可以的，也是要看技術的。目前已知的，比如比爾伯實驗室有A醛專利（下屬雅漾），強生則直接是有A酸研究的（下屬露得清、roc）等等，你們可以去了解下。其他公司也有很多不錯的，都可以看看，但是上面說的幾個有優勢唄。
2.第二類就是多肽類。雖然沒有直接被認證，有人爭議分子量大些，但是實實在在有抗皺淡化皺紋的實驗數據。而且比VA類溫和（不排除過敏的可能哈）。多肽類也是各種款，之前講過的信號阻斷型的類肉毒機理的，他們就是對抗表情紋比較擅長，什麼蛇毒二肽、乙酰基六肽-8等等；有些是直接刺激膠原蛋白生成的，比如四肽、五肽。
3.其他補充或刺激膠原蛋白生成類。氨基酸、水解蛋白這些不用說了吧，其實算營養補充，你不是缺膠原蛋白起皺唄，我給你多點原料幫你抗皺。極底分子量的透明質酸鈉也是可以的，他補充皮層間質，這樣飽滿淡化皺紋。老說的歐萊雅專利波色因，促進間質生成、膠原蛋白生成等等。
在講抗皺，甚至抗衰老的時候，夏可叔叔都一直在強調搭配。你們理解上面的內容，去選擇不同機理的成分或者產品去搭配，這樣綜合效果更好。比如你A醇精華加抗氧化產品，A醇加多肽，甚至多肽間不同機理也有不同搭配。至於大家說哪種搭配最好？那個除了機理符合你需要外就看人看命了。
最後，不要迷信宣傳的抗皺效果。抗皺唯一認證的標杆是藥品VA酸，這個都需要用3個月見效。所以請記住抗皺抗衰老是個長期的過程，你30年累積出的皺紋30天就想消，那一屋！還有抗皺最好提前做，別提前太多，23/5 吧，20左右適度的抗氧化加防晒就好了。
末尾給你上個經典的A酸3個月抗皺的對比圖，效果也就這樣了，相對減少皺紋可以，消除是不可能的，同時還要記著你肉和骨頭也影響外觀。希望回覆18的同學們都可以洗洗睡了，適度提前抗皺，早早開始預防和養護才是王道。
