當皮膚護理、保養深入女人心，護膚品就成了女性消費的關鍵詞。
當脫髮、髮際線後移一次次榮登熱搜榜，養髮防脫類產品就成了朋克養生族爭先恐後必須拿下的“護髮寶物”。
每月踏進美容院、理髮店或者二者兼而有之店，洗臉、洗頭、按摩、SPA按套來；手機必備app某音、某紅書，護膚、養生小白不用怕；姐妹們的聚會，互相“安利”好用小物必不可少。
皮膚護完了，頭髮捋順了，女性健康可不能不顧。於是，女性最重要的生殖器官——卵巢，也被商家盯上。
在他們的口中，女性的卵巢似乎稍不注意就會早衰，再不上心就可能患癌。總而言之，萬眾一心，傳遞一個信號：卵巢再不保養就晚了。
搜索引擎也以各種小廣告的形式告訴你，卵巢需要保養；
各大購物平臺則實實在在，卵巢保養產品一應俱全，供您選擇；
那麼，卵巢保養到底有沒有用？
當然，別的作用不敢說，讓女性花錢的作用是有了。
30次，一萬八
01 卵巢保養的市場有多火熱？
在某寶剛輸入“卵巢”二字，緊接而來的就是“保養”、“保養儀器”、“保養 調理”、“早衰 調理”等字眼。點進一看，從吃的保健品膠囊到用的腹部按摩儀，從澳洲進口到原產地新西蘭，從蔓越莓口味到月見草油，從小瓶30粒到大瓶200粒，應有盡有，眼花繚亂。沒有你想不到，只有你荷包癟癟，買不起。
宣稱可以保養卵巢的產品。｜網絡截圖
39深呼吸就“卵巢保養”隨意諮詢了身邊幾位去過美容院的女性，她們的年齡從25歲至50歲不等，得到的回答均是：“聽說過啊”、“現在挺流行”、“還不便宜呢”、“有朋友做過”。
“也不知道是不是真的有用，但每次按摩完還是挺舒服的。”在美容院辦過“卵巢保養”卡的劉芬對39深呼吸說。至於為何做卵巢保養項目，她解釋說，自己到了快絕經的年齡，也知道卵巢的重要性，又架不住店員一個勁兒推薦，索性嘗試一個療程。
接著，39深呼吸編輯又以為媽媽辦卡的名義實地走訪了一家連鎖美容店。老闆得知是更年期女性後表示，這個時期的女性一定要注意卵巢保養，通過一些手法按摩，再配合店內產品，可以延緩衰老速度。
“我們的手法很到位，不僅保養卵巢，還讓你媽媽的情緒從內向外變好。”老闆一邊指著腹部，一邊講解如何按摩。
當39深呼吸問及多久才能看到效果，這家美容店老闆表示，像50歲左右這個年紀進行卵巢保養一定要長時間做才能見效。當然，這也就意味著療程更久，產品更貴。
“我給你配一下產品吧”，老闆口中幾個數字加加算算，“一共一萬八左右，5天來一次保養，大概30次。”
聽到這個數字，39深呼吸編輯趕緊找了個藉口，溜之大吉。
你還會在美容院做卵巢保養嗎？｜網絡截圖
02 卵巢有多重要？
有需求才有市場，卵巢保養的市場熱度之所以只增不減，離不開這些年來各方孜孜不倦地宣傳卵巢的重要性，以及女性應該重視卵巢健康。
尤其是，由於缺乏早期特異性症狀和有效的篩查手段，七成卵巢癌患者在首次確診時已是晚期，五年生存率不足40%，卵巢癌的致死率高居女性惡性腫瘤的榜首。
在西方，婦科醫生流傳著一句話：如果“癌症”是英語語言中最可怕的單詞之一，那麼對大部分女性而言，“卵巢癌”則是它最糟糕的定語。｜圖：originoo
宣傳的初心是對的，後來的路子卻被商家用於賺錢越走越歪。
“卵巢保養其實是噱頭”，從事鍼灸工作的張一梅告訴39深呼吸，她表示自己店裡就有相關的項目，“但腹部按摩並不會直接對卵巢有什麼作用，只是長期堅持調理會改善很多亞健康。”
蔡樂原本打算開美容店，在考察了一番市場後，她選擇放棄。“這個市場太亂了，卵巢保養其實就是一種按摩手法，據說是從日本傳來的，但我覺得有點忽悠人。”
小小的卵巢深藏於女性體內，它的功能卻是巨大的。如果把女性比作一朵花，那麼滋養她的“養料“大多由卵巢提供。卵巢不僅具有生殖功能，為孕育新生命生產卵子並排卵，還兼具分泌功能，包括合成並分泌3種主要性激素（雌激素、孕激素、雄激素），使女人有了區別於男性的特徵。
可以說，卵巢就是女性煥發青春活力的動力源泉。
女性生殖系統。｜圖：originoo
只是，這一源泉一旦遭遇太多來自外界的刺激和女性本身的基因突變、遺傳因素、自身免疫性疾病等就會受到損傷，出現功能下降、早衰、甚至癌變等後果。
不到30歲的孫佳就在一個月前被一擊即中，她被確診為卵巢早衰。“醫生說基本看不到我的卵泡，也就意味著我不太可能有自己基因的孩子了。”一開始得知病情時，只要跟醫生說話，孫佳就哭。
就像人隨著年紀越來越大，身體各個器官會衰老一樣，女性的卵巢也會一天天老去，卵泡隨之減少，直至消失。卵巢正常的衰老年紀是45-55歲，這時，卵巢功能漸漸衰退，女性由此進入圍絕經期。
“年齡小於40歲，又伴有月經失調，檢測FSH大於等於25IU/L，可以診斷為卵巢早衰。”南方醫科大學珠江醫院婦產科主任醫師王雪峰稱，許多女性大概提前了近十年出現卵巢萎縮，有的甚至20多歲就發生了。
長征醫院生殖醫學中心主任李文教授解釋，在女性一生的不同階段，卵巢的功能和形態也會有著較大的變化。剛出生時，每個女性擁有卵泡約有200萬個，隨著年齡的增長，多數卵泡退化，至青春期只剩下約30萬個了。如此推算，最後，卵泡只會越來越少，提前進入卵巢早衰。
顯微鏡下的卵泡。｜圖：originoo
除了女性最在乎最困擾的不孕不育會因卵巢早衰停滯不前，研究顯示，卵巢早衰的女性，罹患心血管疾病、骨質疏鬆症、老年痴呆風險將更高，這些疾病發生時間也會提前。
目前，醫學上針對卵巢衰老並無治癒方法，就像逝去的時光，無法逆轉。而在卵巢早衰之前，有些女性的身體已經發出過“卵巢功能下降”的信號。
“其實，細心的患者發現月經量異常後前往醫院進行檢查，如果發現雙側卵巢內竇卵泡數量小於6，就意味著卵巢儲備功能下降。如果此時患者才30歲或者不到30歲，肯定是不正常的。”李文教授告訴39深呼吸。
卵細胞經過排卵、受精、卵裂等，形成胚胎。｜圖：originoo
和卵巢早衰多與女性基因、遺傳因素等有關不同，卵巢功能下降一般原因多為女性工作壓力大、作息不規律、飲食不健康等。
03 花錢保養，不如科學暖巢
孫佳到現在還懊悔，為何當初不認真對待自己的健康問題，她哭訴著：“我純粹是被自己耽誤的，本來有機會避免這種情況發生。”
原來在1年前，孫佳的月經就不規律。中途也看過醫生，只是尚未在意。
第一次檢查完激素水平後，由於工作太忙，錯過給醫生看檢查單的機會；第二次看診時，測得AMH值（注：全稱抗苗勒氏管激素，來源於卵巢，用於評價卵巢儲備功能，預測促排卵的效果，正常值界於2-6.8ng/ml）5.9，醫生表達過情況不太好，但未到卵巢早衰的地步，孫佳沒有放在心上；第三次確診為卵巢早衰，醫生當即推薦了一個泰國借卵的中介，孫佳疑心棄之。
AMH在性成熟期達到高峰，隨後隨著年齡的增長逐年下降，至絕經期降到低值。｜資料圖片
等到今年進行備孕檢查時，發現AMH值已經低至0.06，醫生已無藥可救。“感覺自己被判了死刑。”
其實，卵巢出現問題，首先影響的是激素水平，進一步就體現在月經方面。39深呼吸曾跟隨中國醫學科學院腫瘤醫院婦科主任醫師吳令英出門診，發現大部分患者都不怎麼在意月經紊亂，甚至認為月經不來更好。
而這完全是錯誤的觀念。在李文教授看來： “無論是20歲，還是30歲，一旦出現月經週期和量的改變，持續超過3個月，就應當考慮卵巢是否出現問題。”
至於市場上目前流行的各類所謂的卵巢保養方法，北京某三甲醫院一位婦產科教授對39深呼吸表示，醫學上根本沒有“卵巢保養”這個詞：“就是騙人的，沒用！”
一名女性正在美容院接受卵巢精油按摩。｜圖：騰訊視頻
孫佳已經將自己從最初難過的情緒中解放出來了，她聯繫好日本一家醫院，準備過去進行微刺激取卵。確診病情的第二天，她就將自己的患病經歷發在了豆瓣上，希望用自己的經驗提醒所有年輕女性關注自身健康。
“如果你是像我這樣一路狀態過來的女性，也可能面臨著我這樣的風險，月經不規律，記得抓緊去看醫生。”孫佳說。
至此，想必對於“卵巢保養是否有用”的答案已經呼之欲出了。
其實，稍微動下腦子就能想到，按摩肚皮根本摸不到卵巢，口服激素類藥物只是增加肝腎負擔，理療、紅光、熱敷也僅是通過熱能緩解不適感。
女性的卵巢位於子宮兩側，前有膀胱，後有直腸，一般的按摩手法根本無法接觸卵巢，精油更不可能滲進去。｜圖：originoo
而每次從美容院出來，總有一種神清氣爽、舒筋活血的感覺也純粹是錢花到位了，享受到了一種叫作全身按摩的服務，想以此預防、治療疾病恐怕就是妄想了。
總而言之，記住一句話：
道路千萬條，健康第一條；
卵巢去保養，智商全是淚。
那麼，除了關注月經變化，女性還能為卵巢健康做些什麼呢？
其實很簡單，可以從保持良好的生活習慣做起。比如：
1、均衡營養
女性的飲食要葷素搭配，多吃含蛋白質、維生素、鈣、鐵、葉酸等營養物質的食物，如雞蛋、牛奶、肉類、豆類、綠色蔬菜等。
2、規律作息
儘量不要熬夜，最好在晚上11點之前入睡，睡前遠離電子產品，平躺床上，放鬆身心，保證充足的睡眠。
3、避免菸酒刺激
吸菸，包括二手菸對女性卵巢損害大，因為菸草中含有的尼古丁等有害物質會刺激人體代謝更多的氧自由基，而這種氧自由基會損傷卵巢的一些細胞，導致卵巢細胞凋亡，引起卵巢功能下降。
4、維持運動
經常鍛鍊身體的女性看起來更年輕，這是因為運動能加速人體的代謝，讓廢物快快排出，延緩衰老。建議女性每週進行2-3次戶外的有氧運動。
5、保持良好心情
心情愉悅，是預防百病的良藥。學會調整情緒，就是學會自我療愈，因為情緒能致病也能治病。
（應受訪者要求，文中姓名均為化名）