說起運球,就不得不說變向,說到變向,那就必須得說艾弗森式體前變向!
哥相信,絕大多數喜歡看球、打球的兄弟,對這招兒都不陌生,甚至為了它而瘋狂的練習
想當年帝哥我也是,沒事兒就對著鏡子苦練,這麼多年的練習,也總結出了一點點東西……
今兒就讓運球賊6的張師傅跟咱一起,練練這艾弗森式體前變向
首先,做幾個簡單的變向動作,隨意發揮,主要就是找到自己最爽的運球節奏
然後,要開始放大招兒了!球交右手,手肘先微微後收
接著手臂儘量側向伸出,同時肩膀向右探出,重心向右移動,讓對方誤以為你要向他的左路突破!
右腳抬起側向邁步,做大幅度體前變向,球交左手,右腳蹬地後撤
右腳蹬地後,做交叉步向左邁一步,左腳跟上,晃開防守者後,調整腳步,直接投籃
兄弟們練習時注意託球時不要翻腕兒,手應該觸在球的側上方位置
實戰中做艾弗森體前變向,幅度要大,運球要低,運球時一定要結合手、肩、腳的配合
先跟兄弟們提個醒,這招兒需要很長時間去不斷的磨練!
多多重複,百鍊成鋼
那就是下一個野球帝!
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