首先空調溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內比室外低 3—5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。
"首先空調溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內比室外低 3—5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。
一、呼吸道最“脆弱”
很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發乾，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。
二、大腦神經會失衡
經常坐在空調屋裡的人會說：“我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，並導致頭疼、頭暈。
三、關節、腸胃易受涼
很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。
"首先空調溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內比室外低 3—5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。
一、呼吸道最“脆弱”
很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發乾，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。
二、大腦神經會失衡
經常坐在空調屋裡的人會說：“我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，並導致頭疼、頭暈。
三、關節、腸胃易受涼
很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。
四、每季度清洗空調，除去粉塵蟎病菌
長期沒有應用中央空調，裡邊已積滿了各種各樣粉塵蟎病菌，因而，新1年中央空調“入崗”前，必需開展多次清理，至少要包含中央空調控制面板，濾網及其散熱器的清理。另一個，在空調使用期內，最好是每一月清理多次中央空調。
"首先空調溫度不宜太低：一般控制在 25--26 度左右為宜，室內比室外低 3—5度為佳，同時注意隨時增減 衣服。晚上睡覺時，蓋上薄被或毛巾被，尤其是女性，特別要蓋嚴小肚子。
一、呼吸道最“脆弱”
很多家庭都怕吹冷氣吹多了著涼感冒，所以夜裡睡覺的時候一邊開著空調，一邊蓋著厚棉被，以為這樣就防止了空調病。其實，呼吸道是最脆弱的，蓋被子只能保暖不能防病。雖然家用空調不適合軍團菌生長，不會得上肺炎，但冷氣從呼吸道進入人體，一覺醒來 口鼻發乾，還是會有感冒症狀。所以，冷氣入侵呼吸道，有時候是防不勝防的。
二、大腦神經會失衡
經常坐在空調屋裡的人會說：“我覺得頭暈目眩， 眼冒金星， 還愛忘事” 之類的話，這就是由空調病引起的常見大腦神經失衡反應。有些人，在家整天開著空調，或大汗淋漓地從外面進屋，把溫度調得很低，還有的人甚至跑到空調下面直吹，只圖一時痛快，殊不知直吹時空氣流速增加，溫度會驟降 3℃-4℃，頭會暈。而且，突來的冷空氣很容易刺激，毛孔會突然收縮，並導致頭疼、頭暈。
三、關節、腸胃易受涼
很多人沒有意識到長期吹空調造成的危害， 尤其是年輕力壯的人更不在意。殊不知，冷空氣對關節的損害是很大的，如果不注意保暖，上了年紀很容易患上關節炎，再治就難了。
四、每季度清洗空調，除去粉塵蟎病菌
長期沒有應用中央空調，裡邊已積滿了各種各樣粉塵蟎病菌，因而，新1年中央空調“入崗”前，必需開展多次清理，至少要包含中央空調控制面板，濾網及其散熱器的清理。另一個，在空調使用期內，最好是每一月清理多次中央空調。