隨著生活質量的提高，越來越多人關注養生。不少人會選擇喝茶的方式來幫助調理身體，而又有部分人會選喝菊花枸杞茶來達到養肝護肝的目的。那麼，菊花枸杞茶真的能幫助養護肝臟嗎？
隨著生活質量的提高，越來越多人關注養生。不少人會選擇喝茶的方式來幫助調理身體，而又有部分人會選喝菊花枸杞茶來達到養肝護肝的目的。那麼，菊花枸杞茶真的能幫助養護肝臟嗎？
用菊花枸杞泡茶養肝，也有講究
事實上，枸杞菊花茶的確能夠起到養肝護肝之效。因為枸杞具有護肝作用，而菊花茶也能夠幫助人體排出腸道廢物和垃圾，從而減輕肝臟的負擔，保護肝臟。
不過要注意一點，用菊花泡茶喝，需要辨別菊花的不同種類。
菊花一般可分為杭白菊、黃菊花和野菊花這三類。其中，杭白菊補肝益腎的效果較為明顯，與枸杞搭配飲用能達到更好的平肝明目、清降心火的功效，特別適合夏季肝火旺盛的人群服用。此外，杭白菊如果配合桑葚、熟地等藥材飲用，還有利於緩解頭暈目眩的症狀。
黃菊花則清熱作用較強，一般多用於治療風熱感冒；野菊花同樣有較強的清熱解毒能力。但三者而言，杭白菊的養肝效果最好。
隨著生活質量的提高，越來越多人關注養生。不少人會選擇喝茶的方式來幫助調理身體，而又有部分人會選喝菊花枸杞茶來達到養肝護肝的目的。那麼，菊花枸杞茶真的能幫助養護肝臟嗎？
用菊花枸杞泡茶養肝，也有講究
事實上，枸杞菊花茶的確能夠起到養肝護肝之效。因為枸杞具有護肝作用，而菊花茶也能夠幫助人體排出腸道廢物和垃圾，從而減輕肝臟的負擔，保護肝臟。
不過要注意一點，用菊花泡茶喝，需要辨別菊花的不同種類。
菊花一般可分為杭白菊、黃菊花和野菊花這三類。其中，杭白菊補肝益腎的效果較為明顯，與枸杞搭配飲用能達到更好的平肝明目、清降心火的功效，特別適合夏季肝火旺盛的人群服用。此外，杭白菊如果配合桑葚、熟地等藥材飲用，還有利於緩解頭暈目眩的症狀。
黃菊花則清熱作用較強，一般多用於治療風熱感冒；野菊花同樣有較強的清熱解毒能力。但三者而言，杭白菊的養肝效果最好。
菊花茶不宜長期飲用，易致腹瀉
菊花性質寒涼，尤其是黃菊花和野菊花，如果單獨用其泡水喝，容易損傷脾臟，引起腹瀉等症狀。因此，如果要用菊花泡茶飲用，建議選擇性質相對溫和的杭白菊。
此外還須注意，食用寒涼食物要適量。因為長時間吃寒涼的食物，容易傷害人體陽氣，不利於人體健康。所以，菊花茶最好不要長期天天飲用。同時也不能一次性泡太多菊花茶，建議一杯茶泡3到4朵菊花即可。
另外，脾胃虛弱和虛寒體質的人群，要儘量少喝菊花茶，否則容易加重胃寒病情，出現腹瀉等不適症狀。
隨著生活質量的提高，越來越多人關注養生。不少人會選擇喝茶的方式來幫助調理身體，而又有部分人會選喝菊花枸杞茶來達到養肝護肝的目的。那麼，菊花枸杞茶真的能幫助養護肝臟嗎？
用菊花枸杞泡茶養肝，也有講究
事實上，枸杞菊花茶的確能夠起到養肝護肝之效。因為枸杞具有護肝作用，而菊花茶也能夠幫助人體排出腸道廢物和垃圾，從而減輕肝臟的負擔，保護肝臟。
不過要注意一點，用菊花泡茶喝，需要辨別菊花的不同種類。
菊花一般可分為杭白菊、黃菊花和野菊花這三類。其中，杭白菊補肝益腎的效果較為明顯，與枸杞搭配飲用能達到更好的平肝明目、清降心火的功效，特別適合夏季肝火旺盛的人群服用。此外，杭白菊如果配合桑葚、熟地等藥材飲用，還有利於緩解頭暈目眩的症狀。
黃菊花則清熱作用較強，一般多用於治療風熱感冒；野菊花同樣有較強的清熱解毒能力。但三者而言，杭白菊的養肝效果最好。
菊花茶不宜長期飲用，易致腹瀉
菊花性質寒涼，尤其是黃菊花和野菊花，如果單獨用其泡水喝，容易損傷脾臟，引起腹瀉等症狀。因此，如果要用菊花泡茶飲用，建議選擇性質相對溫和的杭白菊。
此外還須注意，食用寒涼食物要適量。因為長時間吃寒涼的食物，容易傷害人體陽氣，不利於人體健康。所以，菊花茶最好不要長期天天飲用。同時也不能一次性泡太多菊花茶，建議一杯茶泡3到4朵菊花即可。
另外，脾胃虛弱和虛寒體質的人群，要儘量少喝菊花茶，否則容易加重胃寒病情，出現腹瀉等不適症狀。
提示：選購菊花有妙招
看顏色
色澤喑啞或太鮮豔的菊花不能要，色暗則貨正，色鮮則薰硫。
憑手感
上好的菊花，用手摸一摸，不硬不潮，鬆柔順滑。
聞氣味
菊花氣清香，如有酸味，則可能是薰硫貨，最好不要購買。
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