脾胃是將食物中的營養成分運化成氣血、津液、能量的“橋樑”，對於身體發育“快速期”，需要大量營養物質的孩子來說，重要性不言而喻，但是很多父母，尤其是新手寶媽，在餵養過程中缺乏經驗，無意之中就傷害了孩子的脾胃，導致脾胃運化營養不足，無法供給身體發育，耽誤孩子長個的同時帶來各種健康問題。

我堂哥家的小侄子，今年4歲了，上幼兒園中班，每個國家的國旗都認識，特別聰明伶俐，就是個頭矮，像個“小蘿蔔頭”，課桌、排隊都是在班裡最前面，孩子平時吃的也不少，各種魚肉蛋奶，鈣鐵鋅硒也沒少補，怎麼就是長不起來吶？

前兩天帶小侄子去看中醫，才知道他是脾胃虛弱，體內有積食了，營養無法被吸收、利用，吃的再好也沒用，脾胃虛弱不僅會影響孩子長個，還會降低免疫力，給孩子帶來發燒、咳嗽、腹瀉、便祕等各種問題，家長不容忽視。

脾胃最“討厭”家長做三件事，讓孩子積食、不長個，看看你中了嗎

1、寒涼物

有經驗的家長知道，一年四季都要給孩子做好腹部保暖，即使是夏天，睡覺時也要蓋上肚子，因為腹部正是脾胃所在，脾胃“喜溫畏寒”，一旦受涼，或者吃了寒性的水果、冰鎮飲料、冰淇淋、冷藏的牛奶等食物，就容易導致胃腸功能紊亂，孩子會消化不良、拉肚子，時間長了脾胃虛弱，體內痰液多、營養不吸收，孩子會不長個、經常咳嗽。

2、油膩飯

很多家長認為肉類、牛奶、雞蛋這些食物，才叫“有營養”，尤其是老一輩帶娃，讓孩子整天吃“大魚大肉”、骨湯、魚湯等油脂多、難消化的食物，盲目的進補營養，結果卻適得其反，給脾胃增添了負擔，消化系統“超負荷”工作，很容易積食、脾胃虛弱，讓孩子脂肪堆積、虛胖、不長個。

3、情緒差

為了不讓孩子“輸在起跑線”，很多家長都會給孩子報興趣班、輔導班，卻不管孩子是不是真的“有興趣”，還有平時吃飯的時候對孩子進行“飯桌教育”，覺得孩子情緒來得快、去的也快，卻不知“憂思傷脾”，緊張、害怕、難過等不良情緒都會損傷孩子的脾胃，進而影響孩子身體發育和健康。

春季帶娃多喝“一清”，清理積食、健脾和胃：

俗話說：“一年之計在於春”，現在正好是春天，孩子個頭增長最快的時候，天氣漸漸回暖，也是給孩子養護脾胃的好時機。家長可以給孩子適當補充雙底聚乳清，雙底聚乳清能沖水，能加入輔食、粥裡，可以幫孩子促進食物分解、食物殘渣排出，起到消食導滯的作用，還能促進腸道蠕動、提高消化因子活性，增強脾胃活力，促進消化、促進營養吸收，給孩子身體發育、長個子奠定基礎。