'常用金銀花泡水，身體不會被虧待，4個益處唾手可得'

大部分的人都知道要多喝水，才對身體好，但是要很多人都是不愛喝白開水，所以不等到口渴都不會找水喝。因此，很多人都會買些金銀花泡水喝，金銀花茶味道清甜，喝起來也比白開水好喝，而且很多人都知道，金銀花是一種對身體特別有好處的植物，如果搭配得好，還會發揮出更多的功效。

那麼，先了解一下金銀花泡水喝都有哪些功效吧。

一、金銀花的功效

很多人都知道，金銀花的清熱解毒功效非常出色，尤其是怕上火的話，平時多喝金銀花茶是能夠起到預防的作用的，除此之外，金銀花的功效還有以下這幾個。

第一，金銀花具有抗病原微生物的作用，對於金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等致病菌都能起到抑制的作用，除此之外，對於肺炎球菌、結核桿菌等還具有抑菌和殺菌的作用，常喝金銀花茶是一種健康的生活方式。

第二，金銀花具有消炎解毒的功效，比如出現咽喉腫痛、腸痛肺痛等症狀的話，可以喝金銀花茶以達到消炎解毒的效果，有效緩解各種不適感。

第三，常喝金銀花還可以預防冠心病和心絞痛等心血管疾病，因為金銀花能夠起到降血壓、降血脂的作用，從而增加冠脈血流量，抑制腦血栓的出行。

第四，女性愛喝金銀花茶還有一個原因，常喝金銀花茶能夠促進體內的新陳代謝，清除過氧化脂肪的沉積，從而收穫延緩衰老的功效，並且另一方面，還能達到潤膚祛斑的作用。

除了單獨用金銀花泡水喝之外，還有很多人喜歡將金銀花與菊花一起泡水，效果會比單獨喝金銀花茶更多。

二、金銀花+菊花茶的功效

金銀花和菊花的功效存在相似的地方，譬如兩者都具有消炎解毒的功效，咽喉腫痛者尤其適合喝金銀花菊花茶，兩者一起搭配起來泡茶，清熱效果會更強。

此外，金銀花和菊花在中醫上都是屬於具有保健功效的中草藥，對於抑制金黃色葡萄球菌、大腸桿菌等病菌起著重要的作用，因此，常喝金銀花菊花茶可以預防流感，提高自身的免疫力。

對於血壓高的人來說，泡些金銀花菊花茶喝是一種非常不錯的選擇，這種茶能夠有效地降低血壓。

雖然說金銀花和菊花的功效這麼多，但是在喝的時候也有很多注意事項需要謹記。

三、金銀花茶的注意事項

首先，從金銀花以清熱解毒、降火的功效就可以看出來，金銀花茶是屬於一種涼茶，也就是說金銀花是涼性的，因此，體寒或者是體虛的人最好不要多喝，以免引起不適。

其次，懷孕的女性也不適合喝金銀花茶，因為金銀花茶會引起胃部反酸，而胃酸過多會產生飽腹感，影響孕婦的食慾，另一方面也會影響胎兒的發育。並且嬰幼兒最好也不要喝金銀花茶，因為這種涼性的花茶容易影響嬰幼兒的吸收，引起腹瀉。

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