頸椎病是我們日常生活中常見的一種疾病，我們大部分人都有過短暫的頸椎疼痛的體驗，有時要過得2，3天或是1周才修復不疼了，如果長時間疼痛不見好轉，你可得要小心了。骨質增生（骨刺）我們都聽說過，頸椎骨質增生是其中的一種，也是非常常見的。什麼因素引發頸椎骨質增生呢?為了讓大家對頸椎骨質增生的因素有一個清楚的認識，下面就為大家介紹有關知識。
頸椎骨質增生原因
1、 不良姿勢
如躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等；臥車上睡覺，睡著時肌肉保護作用差，剎車時易出現頸部損傷。不良的睡眠體位如高枕，睡覺姿勢不正確，頸椎長時間慢性勞損就會引發頸椎病。工作姿勢不當如長期處於坐位，尤其是低頭工作，造成頸後部肌肉韌帶組織的勞損。另外屈頸情況下，椎間盤的內壓大大增高，使髓核後移而出現退變。也是引起頸椎病的原因之一。
2、頸部超重
超過頸部耐量的運動造成外傷，所以頭頸部的鍛鍊要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛鍊。這是不適當的鍛鍊因素引發頸椎骨質增生。
3、勞損
長期使頭頸部處於單一姿勢位置，如長時間低頭工作，易發生頸椎病。小於30歲的頸椎病人，多從事低頭工種，如服裝工、老師、學生、司機及電腦愛好者。
不適當的體育鍛煉：超過頸部耐量的運動造成外傷，所以頭頸部的鍛鍊要注意，不能蠻練，頸椎已有退行性變不提倡鍛鍊。
4、屈頸
長時間的曲頸情況下，椎間盤的內壓大大增高，使髓核後移而出現退變。也是引起頸椎骨質增生的病因之一。
5、 頭頸部外傷
50%髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發症狀的產生。
症狀表現
1、脊髓型頸椎病
此型最易導致癱瘓，多表現為步態不穩，行走笨重，感覺腳底好似踩在棉花上，一側或雙側上肢麻木，手無力，或持物易失落等。
2、椎動脈型頸椎病
頭痛、頭暈、腦缺血；頭轉向某一方位時，即感眩暈、噁心、嘔吐、耳鳴、耳聾、視物不清等。突然肢體麻木，感覺異常，持物無力或突然摔倒等。
3、神經根型頸椎病
頸後與肩背部疼痛，有針刺樣或觸電樣的麻木感；頸部活動受限，握力減弱，手指活動不靈，精細動作困難等。手握不住東西。
4、交感型頸椎病
視力模糊，眼瞼無力，眼窩腫痛，流淚；心動過速或過緩，心前區痛和血壓高，肢體發涼，體溫下降。遇冷肢體有針刺感，繼而出現紅腫或疼痛加重；頭、面、頸部也可發麻或疼，耳鳴、耳聾、舌麻木等。
預防和保護
1、避免頸椎損傷。
人的頸椎處於不斷的運動之中，因而損傷的機會也比較多。頸椎損傷後組織會出現血腫、韌帶損傷、間盤損傷等病理過程，從而導致頸椎部位的骨質增生。為了防止頸部損傷，人們在勞動、運動等劇烈活動前，要充分作好作好準備活動，使頸部的關節、韌帶、肌肉充分放鬆，以防損傷。
2、加強頸部功能鍛鍊。
通過頸部的功能鍛鍊，可以緩解肌肉和韌帶的緊張和痙攣。同時，頸部肌肉力量的加強，也有利於頸椎的穩定。因為，頸椎的不穩定是頸椎骨質增生的原因之一。
3、注意工作、學習時的姿勢。
對於從事辦公室和案頭工作的人來講，由於長時間低頭，使頸部肌肉處於非正常的受力狀態，容易造成頸部軟組織的勞損和損傷。同時，人在屈頸低頭時，頸椎椎體前緣相互靠近，產生組織的摩擦或碰撞，造成頸椎的骨質增生。為了預防頸椎的骨質增生，應注意工作時的姿勢，保持胸部挺直，頭部略向前傾。為了避免頸部過於屈曲，可以適當將座椅調低，或將桌子適當墊高。
4、注意合理的飲食。
祖國醫學對飲食和骨代謝的關係有長期的觀察，積累了豐富的經驗。人們認識到胡桃、生地、黑芝麻等食物具有補腎益髓的功效，合理服用，可以起到強筋壯骨，預防和延緩骨質增生的作用。