冬天來了，你爸媽的頸椎還好嗎？教你五大招保護頸椎，幫你盡孝心

開心一笑博紅顏

1/9 冬天來了勁椎病也越發常見，天冷頸椎容易受涼引發頸椎病，痛起來脖子完全不能動，睡覺也容易落枕，整個人都是昏昏沉沉，無心工作。

2/9 保健措施一：白天，不可長時間保持不良坐姿不動，超過一個小時要左右活動一下自己的脖子。如果頸椎長期保持一個不良姿勢，尤其是坐姿，頸椎間盤長期受壓，久而久之，會突出或膨出，接著會壓迫神經或血管，導致各種頸部疾患。

3/9 保健措施之二：頸部要注意保暖，比如秋冬季節要早一點用保暖圍巾，出汗後頸部不可受風寒。從中醫角度上講，頸部受風寒，會導致局部氣血不暢，“不通則痛”。所以頸部不注意保暖會引發頸部疾患。

4/9 保健措施之三：不可長時間把頭枕在沙發靠背上看書或看電視，不可長時間在睡前頭枕在床頭或高枕頭上看書或看電視。

5/9 保健措施之四：晚上睡覺，枕頭不可過高。現在市面上賣的枕頭大多不利於健康。大多又大又厚。枕頭不使用時的高度應該是：自己的手指，除大拇指其餘四指併攏的高度。

6/9 保健措施之五：頸部要經常活動，經常鍛鍊。

7/9 無線遙控隨心所欲，時尚造型，佩戴美觀，4大人性化模式，專業應對頸椎問題，上班族、麻將檔、遊戲玩家、手機黨都喜歡的按摩器。

8/9 全新升級的12按摩頭，6D按摩，正反揉捏，帶給您舒適的按摩體驗。仿真人按摩手法的12按摩頭U型弧度更貼合肩頸，正反揉捏，按摩面積更大，更舒適。

9/9 要是有個按摩大師能隨時來按一下就好了，在辦公室備一個按摩披肩，仿真人捶打，通過鼓動節奏捶打按摩力度深達肌肉組織，拍出一身舒暢，還能隨時更換模式，比按摩大師更方便。

2017-11-07