青島有個14歲少女小婷
每天玩手機常常有五六個小時
前段時間她出現頭暈、脖子痠痛等症狀
去醫院一檢查才發現
她的頸椎出現曲度變直
老化程度相當於50歲
小婷是一名初二學生,她父親是個外貿商人。
他說,女兒每天除了上課、睡覺,其他時間都在玩手機,最喜歡的是看直播和玩些像開心消消樂這種簡單的遊戲。
最近,女兒一直喊脖子痛、頭暈,於是父親帶她去醫院檢查,令人驚訝的是,檢查結果顯示:小婷的頸椎出現了生理曲變,略呈反弓,出現了嚴重的頸椎變形,醫生說,這樣的頸椎老化程度已經等同於50歲的老人。
醫生說,正常情況下頸椎從20歲會出現細微老化,但此時人根本感覺不出來。
一般要到四五十歲才會有頸椎病顯現出來。
但現在年輕人玩手機長時間低頭,頸椎老化已經非常普遍,像小婷這種病例已經越來越多,最嚴重的甚至有10歲的孩子頸椎脫位後,頸椎出血形成血腫,壓迫脊椎導致癱瘓,嚴重後果將影響今後一輩子的正常生活。
醫生考慮到小婷還年輕,沒有給她手術,而是採取牽引方式,保守治療,未來小婷頸椎病是否復發,就要看保養情況了。
醫生要求,今後看手機半小時到一個小時,抬起頭,做些頭部活動;每天看手機的時間也最好不要超過2小時。
小婷父母沒想到小婷這麼小年紀,就得了這種病,深深地為過去的疏忽而自責。
“低頭族”頸椎病多發於頸椎骨下端4節
專家介紹說:“人的頸椎由7節椎骨組成,第一節叫環椎,第二節叫樞椎,這兩節連在一起,負責頭部的轉動。我們平時抬頭、低頭、左右搖晃脖子,是下面5節頸椎來完成。”
在這7節椎骨間,連有6個椎間盤,椎間盤像個氣墊,起到緩衝作用。平時,在CT檢查報告中看到頸2-3,頸4-5,這個數字是代表第幾節椎骨。比如頸2-3,就代表第二節與第三節之間的椎骨。
從臨床接診情況看,頸2-3和頸3-4受到的損傷一般為外傷引起,如車禍碰撞等。“低頭族”患上頸椎病,多發於下面的4節頸椎骨,而這4節中,以頸5-6最容易受損。
胸椎有肋骨支撐,出現問題比例最小,頸椎和腰椎都沒有支撐,是脊柱中發病最多的兩個部位。
三個小提醒
①看手機或用電腦半小時到一個小時,抬起頭,做些頭部活動;
②眼下天氣轉涼的季節,特別要注意頸部保暖;
③晚上睡覺,可選擇頸部保健枕,或使用躺下後高度為一拳高的枕頭。
醫生推薦的頸部按摩操
編輯:荊鵬飛 綜合
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