文/李國民

肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第173篇原創文章。

最近很多朋友問我頸椎的一些檢查的結果，你的頸椎有沒有生理曲度變直？因為你也可能會擔心，這個頸椎曲度變直治不好

其實頸椎的曲度變直的是頸椎病的一個前期表現，如果你能夠按照步驟去做的話，一般來說這個對你不會有太大的影響

但是如果你不能夠早期的把他預防，那麼這個一定會給你帶來嚴重的後果

今天李醫生就和你分享頸椎生理曲度變直的一些問題以及解決的方案

1、頸椎曲度變直的壞處

一、疼痛

疼痛是最常見的頸椎病曲度變直之後，整個的頸椎的關節都會出現問題，頸椎關節出現問題一定會牽扯肌肉，肌肉出現問題那麼你就會出現疼痛

你甚至出現頑固性的一些頭痛，這些都有可能是你頸椎的肌肉有問題，如果你不去處理這個肌肉，總是在處理頭痛的治療，肯定是治不好，因為原因是在頸椎

二、麻木

頸椎生理曲度變直，頸椎間盤的壓力就會變大，壓力變大就會出現一個症狀--椎間盤突出

椎間盤突出到一定程度的時候，那麼麻木就隨之而來，最常見的就是手麻，而且椎間盤引起的麻木，你可能治療了很久都會沒效果。

三、失眠

不管是疼痛還是麻木，最終的結果都會導致你的一個頑固性的失眠，因為你睡覺的時候，你不知道該把你的頸椎放在什麼位置，你不知道該怎麼睡，才不會出現這種疼痛和麻木。最終頑固性失眠

2、調好頸椎曲度的好處

頸椎病調理好之後，對於你而言是有很大好處的

一、預防疼痛麻木

首先你不會出現這種頑固性的疼痛麻木，你不會四處去找醫生，去找藥吃。

二、改善供血預防中風

這個的話應該是你最關心的問題，因為你可能如果不去注意這一塊，不去調整這個頸椎曲度，頸部的肌肉一定會壓迫這個血管和神經

血管神經壓迫久了，毫無疑問一種結果那就是中風，不管是腦梗還是腦出血都會導致癱瘓

如果你能早期治療，是可以很好的預防的這個中風的。

三、改善頑固性失眠

前面就說了，你這個頸椎生理曲度變直，會導致頑固性的失眠，因為失眠的話會引起很多方面的問題，包括你的交感神經也會受損傷

很容易出現焦慮症一些，所以早期的調整頸椎曲度，能夠使你改善你的頑固性的失眠，

3、他是如何在家自我鍛鍊調理頸椎曲度的

這個患者可能是我以前給你分享過，他典型那個症狀就是說，有一個頸椎的疼痛，頸椎生理曲度是很直的

當時來門診找我的時候，因為我們科室沒有床位，我就只給他做了一次治療，他就是個頑固性的疼痛，一直沒治好

因為我也沒有很多的時間給他治療，我就教他回去鍛鍊的幾個方法，靠牆站立訓練這些，然後調整這個枕頭高度

這個患者當時大概是自己堅持有半個月，後來在我的隨訪中，他的情況緩解了很多，起碼他的疼痛沒有給他造成影響

而且到現在為止，他還在練習這個靠牆的站立訓練，他告訴我他的這個疼痛的緩解速度還是很快的，

只要你把你的頸椎生理曲度變直調回去，那麼一定會可以很好的預防這個疼痛和麻木的。

4、頸椎生理曲度變直如何操作？

頸椎病生理曲度調整一定按著步驟走，更重要的是堅持，不是說一兩天沒看到效果，就不做了。

第一步、鬆解局部肌肉

鬆解局部的肌肉，這裡我曾經分享過一個穴位，是這個天窗穴的一個推拿，在耳後和肩頸交界連線的中點附近。如下圖

你用你的大拇指按住這個穴位，大拇指往對側按，同時頭部的話往穴位這一側彎曲

那舉個例子：右側的天窗穴，大拇指按住這個位置往左側推，同時你的頭部往右側側屈，這幾個動作是同時做。

第二步、靠牆站立訓練

靠牆站立訓練，我相信很多人都知道，因為我已經講過很多遍了，你可以看一下我前面的文章

這個訓練作用最主要就是調節你這個頸椎的曲度到正確的位置，讓你的大腦認識到這個正確的位置在哪裡

第三步、選擇正確的枕頭

枕頭我覺得是比較重要的，但是不一定是越貴越好，枕頭的材質我建議你選擇這個蕎麥枕或者乳膠枕

枕頭的高度是一拳頭高，枕頭一定不要選擇太高，很多枕頭覺得不舒服，是因為它的高度太高了，一般是八釐米左右，根據個人的情況定。

​

你還在為你的頸椎病，找不到好的醫生而煩惱嗎？

你是不是擔心你的頸椎病會治不好？

你的頸椎病找到好的治療方法了嗎？

如果你有頸椎的一些問題，點擊文章下方瞭解更多，我會給你一些好的方法和建議。