記者 郭靜 通訊員 樑慧祥
白領人群已經成了這個社會的主打人群，每天忙碌的工作。穿梭在電腦邊、地鐵中的忙碌人群，每天埋首在電腦旁邊的人們，長期如此工作，我們會發現我們的頸部出現了疼痛的症狀，這到底是為什麼？
頸椎扮演著一個“交通要道”的角色
中華中醫藥學會養生康復專業委員會副主任委員、扶元堂醫療康復醫院創建人兼院長王扶鬆提醒，不要以為在工作中出現的脖子疼就不算什麼大事兒，就是因為大家的這種粗心，我們的脖子承受的壓力不僅僅是疼痛。因為在脖子裡有頸椎、淋巴結、氣管、食管、動脈和分佈密集的神經，看似“結構簡單”。但是我們的不小心就會造成我們看不到的疾病。我們大腦發出的命令也是通過脖子來傳達到身體其它部位，它還扮演著一個“交通要道”的角色。
脖子的健康對我們的身體起著至關重要的作用，而我們卻常常忽略。王扶鬆舉例碩，有一項調查顯示，70%的白領患有不同程度的“辦公病”，其中和脖子相關的就有兩項，頸椎病和咽喉炎症並列前茅。
頸椎長時間處於緊張狀態易出現勞損
王扶鬆進一步舉例說，比如在我們的脖子上面的淋巴是我們人體第一道防線，很多人都沒有在乎過這件事情。淋巴也是病毒、細菌侵犯的首要通道，當我們脖子腫大，一般情況都是淋巴結。而作為呼吸道的“總閥門”咽喉，她還是脖子的重要的器官，是我們保持咽喉的暢通和健康至關重要。最重要的是在我們看似不太重要的脖子上面卻佈滿了各種神經，她們主要是支配人體的運動和感覺、是對我們人體各個器官的神經控制。尤其是脖子下面的頸椎，依靠人體頸椎的七塊骨頭來支撐頭部，如果我們的頸椎長時間處於緊張狀態，這樣就會導致慢性勞損、變形等，很容易壓迫到神經，我們就會感覺到全身疼痛，我們的肢體活動也會受到很大的限制。
保護脖子頸椎需要養成良好的習慣
現在社會的發展，很多小孩已經可以熟練的操作電腦，很多電器產品都使用的“輕鬆自如”，對此現象，王扶鬆建議，預防頸椎問題，要樹立良好的習慣，從以下幾個方面做起：
1.常撫摸頸部。比如平時可以習慣性的摸一下頸部，這樣可以檢查我們的頸部是否出現了異常情況，當有異常應該立即就診。
2.注意觀察。根據人們走路的姿勢來觀察脖子是否受疾病纏身
3.對於手麻、暈眩和頭痛等症狀，不能排除是因為頸椎壓迫到了頸部韌帶跟神經。
4.可以利用鹽做一個布袋子來治療頸椎疾病。比如可以在每天睡覺的時候枕在脖子下面，選擇適合自己最舒服的角度。
5.多參加戶外運動，比如放風箏、游泳等不僅是緩解頸椎疾病的好方法，還是放鬆的好方法。另外，不是一味的坐著工作，比如在上廁所的時候也可以活動脖子。而對於工作是屬於久坐的人群，最好選擇戴好護頸枕。