文/李國民
李國民：頸椎病頭暈的6大評估，3個治療方法，你做了嗎？
肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第434篇原創文章。
這幾李醫生我非常的忙，所以很多大家的留言都沒有及時的回覆。
因為前天的時候是我們這裡三伏的天，也就是三伏貼的日子，也就是一種天灸。
我主要的任務是分享頸椎病自我鍛鍊的課程。
上午講一堂，下午講一堂，所以還是比較累的，但是我發現一個問題。
我不知道你在聽李醫生的課程的時候，能不能夠完全聽懂。前天下午我在講課的時候，我當場把方法示範給所有的人看。
可是基本上80%以上的人都沒有做對，或者沒有聽懂，因為很多人聽一遍是沒辦法完全聽懂的，其實這幾個動作是非常簡單的。
因為每個人的理解不一樣，如果說你沒有做對，那麼你的頸椎病鍛鍊肯定是沒有效果的。
昨天下午的時候我的一個表姐過來找我看她的頸椎病。
她的症狀其實很簡單，頸部後側有稍微的疼痛，最難受的是因為頭暈，昏昏沉沉，沒有力氣。
而且一到下午非常的難受，還伴有想要嘔心嘔吐，心情到下午就非常的煩躁。
她做了非常多的檢查，頭部的ct，頸椎的磁共振，胃鏡，心臟的彩超等等。
只有在頸椎磁共振發現了頸椎有輕微的骨質增生和椎間盤突出。
醫生也開了非常多的藥，前前後後治療了有幾個月，沒有絲毫的效果。
一、檢查和治療都做了，為什麼效果？
1、她這種不舒服的原因是什麼？
其實她所有的檢查都沒有很大的問題，雖然頸椎的磁共振，只是在片子上有一點點問題。
關鍵是她的原因沒有找到，她的原因應該來說不僅僅是頸椎，或者說頸椎不是主要的問題。
因為她的評估不夠細緻，比如她沒有評估的大腦的代謝和交感神經這方面。
平常如果你的頸椎病有這種不舒服，你有評估這些嗎？
2、她治療的方法是不對的
一般像這種情況，你知道她去醫院一般是怎麼治療了嗎？
其實就是給你開一些抗焦慮抗抑鬱的藥，其實你的內心明明知道你沒有焦慮症。
但是為什麼要吃這些藥呢？如果說你沒有診斷準確，評估清楚的話，那麼我覺得這些治療方法是不對的。
不知道你是不是認同，你連基本的原因都沒找到，問題都沒明確就直接開藥吃，怎麼可能有效果？
3、她最重要的原因是什麼？
其實我覺得她最重要的原因，我昨天給他評估的時候，她的交感神經非常的興奮，同時她的前庭功能是存在問題的。
不管交感神經還是前庭功能的問題，都會影響到你的噁心嘔吐，因為這兩個神經在你的大腦是隔壁鄰居。
所以他們兩個會相互影響，所以這就是為什麼你存在前庭的問題，會出現噁心嘔吐這個症狀。
二、頭暈不舒服，她是怎麼改善的？
去年8月份的時候，有一個來自於甘肅的朋友，她的症狀是什麼呢？主要就是頭暈，昏昏沉沉。
她這種症狀應該持續兩三年的時間，這種昏昏沉沉讓她直接辭掉的工作，直接在家裡任何事情都做不了。
連基本的家務都做不了，因為沒有辦法，她只要一動她這個昏昏沉沉頭暈就非常的厲害。
當時的話我讓她去做一些基礎的一些鍛鍊，比如說眼球訓練這些。
她做了之後有一些改善，但是不能完全的治療好。
所以她來找我的時候，我給他仔細的評估了。
它主要存在的問題有以下幾點。
1、前庭功能減退
2、本體感覺不好
3、大腦的代謝不好
4、交感神經過度興奮
5、腸胃的營養不行
她主要是存在這5方面的問題，我當時主要是針對他的這5個項目進行的一個訓練，以及糾正她的一些飲食習慣。
前庭訓練和抑制交感神經興奮的訓練，以及本體感覺的訓練，訓練的時間是最多的。
因為這三個是需要一個累積的過程。同時給與她如何去改善大腦的代謝和腸道營養的一些飲食的食譜。
她在這裡總共是治療了5天左右，其實他從第3天開始，他就已經不怎麼暈了。
第5天的時候，她基本上把所有的這種手法學會了，鍛鍊學會了，所以我就讓她自己回去加強鍛鍊。
今年年初的時候她在群裡面，問了一個問題，當時我就問她，她現在的頭暈怎麼樣，回去的情況怎麼樣？
她說從我去年這裡治療完，然後回家的時候她的頭暈，很少有發生，但是她一直都在鍛鍊。
而且她現在已經回到正常的崗位上了，也就是說他已經可以正常的工作了，頭暈對工作和生活沒有很多影響。
如果說一個人頭暈能夠恢復達到這個效果，那麼我覺得他的恢復程度至少是95%以上。
你的頭暈目前恢復了多少？
三、治好頭暈不舒服，你需要做哪些評估？
其實頸椎病頭暈，沒有你想象的那麼複雜，只要你的評估是準確的，治療是非常簡單的。
那我一直都在說治療的方法是不值錢的，如果你能夠評估清楚，那麼你只要按照這個方法去做，就可以改善。
怕就怕你沒有評估清楚就直接去治療。
比如說你發現你有頸椎病頭暈，你不舒服了，你直接去做的治療，就是貼膏藥或者是按摩。
像這樣去治療，那麼幾乎是沒有效果的。
那麼對於頸椎病頭暈這一塊，具體的評估包括哪一些呢？
1、大腦代謝的評估
2、交感神經的評估
3、本體感覺的評估
4、前庭功能的評估
5、腸道營養的評估
6、小腦的評估
……
其實可能你看到這裡的評估是比較多的，其實做下來，時間是不會太長的，1~2個小時左右。
這種檢查不是要你去用儀器去檢查，大部分是通過醫生人工的檢查評估的。
所以你能夠找到康復醫生做出這種評估，那麼基本上你的病因就找到了。
病因找到了，方法就有了，所以說你治療有效果就會很快。
這些評估你都有做嗎？
四、治療頸椎病頭暈流程是什麼？
1、找到病因
李醫生我常常講，如果你能夠找到你的原因是什麼，主要是頭暈的原因，那麼你的頸椎病頭暈就相當於好了一半。
因為找準你的原因是非常重要的，你要按照上面評估的方法去做，基本上是很容易找到的。
你可能總是在自己的腦海中覺得，就是頸椎病就是椎間盤突出引起的，就是骨質增生引起的。
如果你到現在還是這種想法的話，那麼你這種頸椎病的頭暈，基本上來說是沒有效果的，而且你會越治療越重。
最後是任何方法都改善不了，你可以算一下你的頸椎病頭暈有多少年了？改善了嗎？
2、3種可供選擇的治療方法。
在這裡給你3種治療方法的選擇。
這裡是頭暈最常見的3種治療方法，但是前提是你一定要評估清楚，是不是這3個原因引起的。
1)、前庭增益性康復訓練
2)、本體感覺訓練
3)、配合植物硒
當你存在這種頸椎病頭暈問題的時候，你可以嘗試去做這3種治療。
如果你評估準確了，應該來說80%以上是會有效果的。
具體的情況要根據你評估的程度，如果你評估很細緻，評估準確，那麼治療有效是毫無疑問的。
這些評估，你可以去康復科找會做前庭康復的醫生做。
你目前在哪個科室治療？
3、最重要的是要注意自我的鍛鍊。
頸椎病頭暈最重要的話啊，治療是一方面，但是你不要忘記，鍛鍊是你長期需要堅持的。
就像我在我的訓練營曾經分享過很多次自我鍛鍊的方法。
非常多的人在裡面得到了改善。
比如說眼球訓練、大腦的健康飲食、眼球的垂直訓練、眼球的平穩追蹤訓練等等。
這些都是需要你去堅持去訓練的
4、不要忽略飲食的影響
頸椎病頭暈這一塊飲食是非常重要的。
比如說你不能攝入過多的鹽類，也就是說你的食物要低鹽。
因為鹽類物質是最容易損傷你的前庭功能的，你一邊在治療你的前庭，然後你就一邊吃鹽，一邊來損傷你的前庭。
一天推薦的話，你的鹽攝入不超過3克，這是基礎的。
第2個就是你需要食用足量的五穀雜糧和水果。
一般五穀雜糧是125g，水果是半斤。
你每天有攝入這麼多嗎？如果沒有，趕快去執行吧。
你會去做嗎？