'拍了67年的紀錄片神作，告訴我們什麼才是人生贏家'
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
（Sue談起她和Glen的關係，就會有少女般的笑容）
不是每段婚姻都會白頭偕老，然而那也沒什麼
每個人在結婚的時候，都一定不會想到自己有一天會離婚。
“終成眷屬”、“白頭偕老”、“相敬如賓”這樣的詞讓人聽起來就覺得愉快而祥和，然而婚姻不是！
曾經我的好閨蜜來看我，我們吐槽完彼此的老公之後她忽然感慨：“你倆脾氣這麼好的人，竟然也會吵架啊！”
天下沒有完全相同的兩片樹葉，也就沒有不吵架的夫妻。生活中諸多雞毛蒜皮，雙方總會有意見相左的時候，總會有衝突。如果雙方都不懂如何化解衝突，那麼就算一開始的時候多麼愛對方，到了某個臨界點，一定都特別想弄死對方，比起坐牢，離婚可能會保險一點。
影片讓我感到欣慰的是，14個人，一大半都離過婚，而離過婚的這些人裡，絕大多數都又重新獲得了伴侶，過上了幸福的下半生。
婚姻和人生其他決策一樣，都可能選錯或做錯，錯了那又如何呢？人生那麼長，永遠有時間重頭來過。但重要的是，你需要從錯誤中總結經驗，如何選擇下一個對的人。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
（Sue談起她和Glen的關係，就會有少女般的笑容）
不是每段婚姻都會白頭偕老，然而那也沒什麼
每個人在結婚的時候，都一定不會想到自己有一天會離婚。
“終成眷屬”、“白頭偕老”、“相敬如賓”這樣的詞讓人聽起來就覺得愉快而祥和，然而婚姻不是！
曾經我的好閨蜜來看我，我們吐槽完彼此的老公之後她忽然感慨：“你倆脾氣這麼好的人，竟然也會吵架啊！”
天下沒有完全相同的兩片樹葉，也就沒有不吵架的夫妻。生活中諸多雞毛蒜皮，雙方總會有意見相左的時候，總會有衝突。如果雙方都不懂如何化解衝突，那麼就算一開始的時候多麼愛對方，到了某個臨界點，一定都特別想弄死對方，比起坐牢，離婚可能會保險一點。
影片讓我感到欣慰的是，14個人，一大半都離過婚，而離過婚的這些人裡，絕大多數都又重新獲得了伴侶，過上了幸福的下半生。
婚姻和人生其他決策一樣，都可能選錯或做錯，錯了那又如何呢？人生那麼長，永遠有時間重頭來過。但重要的是，你需要從錯誤中總結經驗，如何選擇下一個對的人。
（Bruce和Penny結婚21年，如此評價婚姻）
03
越懂自己的人越幸福
心理學有這麼一個概念：“你與外界的一切關係，都是你和你自己關係的投射。”
你越瞭解自己，越懂得什麼事情能讓自己開心，就越容易和這個世界和解。
Simon和Paul是整個紀錄片中最讓我暖心人。
他們兩個人被挑選出來的時候，都在“兒童之家”（收容所），第一次採訪他們的時候，那種無助和不安全感讓人感到無比的心疼。
Simon是私生子，母親沒有固定居所，從未見過自己的父親；Paul的父母離婚，父親是無家可歸的服裝設計師，不能把Paul帶在身邊。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
（Sue談起她和Glen的關係，就會有少女般的笑容）
不是每段婚姻都會白頭偕老，然而那也沒什麼
每個人在結婚的時候，都一定不會想到自己有一天會離婚。
“終成眷屬”、“白頭偕老”、“相敬如賓”這樣的詞讓人聽起來就覺得愉快而祥和，然而婚姻不是！
曾經我的好閨蜜來看我，我們吐槽完彼此的老公之後她忽然感慨：“你倆脾氣這麼好的人，竟然也會吵架啊！”
天下沒有完全相同的兩片樹葉，也就沒有不吵架的夫妻。生活中諸多雞毛蒜皮，雙方總會有意見相左的時候，總會有衝突。如果雙方都不懂如何化解衝突，那麼就算一開始的時候多麼愛對方，到了某個臨界點，一定都特別想弄死對方，比起坐牢，離婚可能會保險一點。
影片讓我感到欣慰的是，14個人，一大半都離過婚，而離過婚的這些人裡，絕大多數都又重新獲得了伴侶，過上了幸福的下半生。
婚姻和人生其他決策一樣，都可能選錯或做錯，錯了那又如何呢？人生那麼長，永遠有時間重頭來過。但重要的是，你需要從錯誤中總結經驗，如何選擇下一個對的人。
（Bruce和Penny結婚21年，如此評價婚姻）
03
越懂自己的人越幸福
心理學有這麼一個概念：“你與外界的一切關係，都是你和你自己關係的投射。”
你越瞭解自己，越懂得什麼事情能讓自己開心，就越容易和這個世界和解。
Simon和Paul是整個紀錄片中最讓我暖心人。
他們兩個人被挑選出來的時候，都在“兒童之家”（收容所），第一次採訪他們的時候，那種無助和不安全感讓人感到無比的心疼。
Simon是私生子，母親沒有固定居所，從未見過自己的父親；Paul的父母離婚，父親是無家可歸的服裝設計師，不能把Paul帶在身邊。
（Simon和Paul的第一次採訪）
一開始，你很難想象這樣的孩子長大了，能夠獲得幸福。然而，63歲他們一起接受採訪時，帶著熱熱鬧鬧的兩大家子人，擁有了他們兒時最渴望的滿滿當當的幸福。
他們的幸福無比平凡，卻來之不易。
我從他們身上看到了一個共同的特徵是：都懂得自己要什麼，都懂得如何跟過去和解。
Simon21歲的時候就結了婚，第一段婚姻裡有5個孩子，他那時就很明確地說：“我雖然不能給他們榮華富貴，但我給了他們我認為最重要的東西——一個家，一個父親。”
不幸的是，35歲的時候，他們的家庭還是破裂了。
然而，當一個人明確了什麼對自己最重要的時候，他會奮力去追求，去維護。
42歲時候，他再次結婚，又有了兩個孩子，他第二任妻子60歲生日時候，兩次婚姻兩個大家庭30幾口人其樂融融聚在一起。在此期間他們還作為寄養家庭照顧過130個孩子。
照顧自己的家庭和其他孩子的過程，讓他懂得了作為父母的不易，也早早與母親和解。就算最後還是帶著不少原生家庭的遺憾，至少63歲的Simon笑得很幸福。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
（Sue談起她和Glen的關係，就會有少女般的笑容）
不是每段婚姻都會白頭偕老，然而那也沒什麼
每個人在結婚的時候，都一定不會想到自己有一天會離婚。
“終成眷屬”、“白頭偕老”、“相敬如賓”這樣的詞讓人聽起來就覺得愉快而祥和，然而婚姻不是！
曾經我的好閨蜜來看我，我們吐槽完彼此的老公之後她忽然感慨：“你倆脾氣這麼好的人，竟然也會吵架啊！”
天下沒有完全相同的兩片樹葉，也就沒有不吵架的夫妻。生活中諸多雞毛蒜皮，雙方總會有意見相左的時候，總會有衝突。如果雙方都不懂如何化解衝突，那麼就算一開始的時候多麼愛對方，到了某個臨界點，一定都特別想弄死對方，比起坐牢，離婚可能會保險一點。
影片讓我感到欣慰的是，14個人，一大半都離過婚，而離過婚的這些人裡，絕大多數都又重新獲得了伴侶，過上了幸福的下半生。
婚姻和人生其他決策一樣，都可能選錯或做錯，錯了那又如何呢？人生那麼長，永遠有時間重頭來過。但重要的是，你需要從錯誤中總結經驗，如何選擇下一個對的人。
（Bruce和Penny結婚21年，如此評價婚姻）
03
越懂自己的人越幸福
心理學有這麼一個概念：“你與外界的一切關係，都是你和你自己關係的投射。”
你越瞭解自己，越懂得什麼事情能讓自己開心，就越容易和這個世界和解。
Simon和Paul是整個紀錄片中最讓我暖心人。
他們兩個人被挑選出來的時候，都在“兒童之家”（收容所），第一次採訪他們的時候，那種無助和不安全感讓人感到無比的心疼。
Simon是私生子，母親沒有固定居所，從未見過自己的父親；Paul的父母離婚，父親是無家可歸的服裝設計師，不能把Paul帶在身邊。
（Simon和Paul的第一次採訪）
一開始，你很難想象這樣的孩子長大了，能夠獲得幸福。然而，63歲他們一起接受採訪時，帶著熱熱鬧鬧的兩大家子人，擁有了他們兒時最渴望的滿滿當當的幸福。
他們的幸福無比平凡，卻來之不易。
我從他們身上看到了一個共同的特徵是：都懂得自己要什麼，都懂得如何跟過去和解。
Simon21歲的時候就結了婚，第一段婚姻裡有5個孩子，他那時就很明確地說：“我雖然不能給他們榮華富貴，但我給了他們我認為最重要的東西——一個家，一個父親。”
不幸的是，35歲的時候，他們的家庭還是破裂了。
然而，當一個人明確了什麼對自己最重要的時候，他會奮力去追求，去維護。
42歲時候，他再次結婚，又有了兩個孩子，他第二任妻子60歲生日時候，兩次婚姻兩個大家庭30幾口人其樂融融聚在一起。在此期間他們還作為寄養家庭照顧過130個孩子。
照顧自己的家庭和其他孩子的過程，讓他懂得了作為父母的不易，也早早與母親和解。就算最後還是帶著不少原生家庭的遺憾，至少63歲的Simon笑得很幸福。
（63歲的Simon，擁有了一個幸福的大家庭）
Paul也一樣，他沒有糾結父母糟糕的婚姻，沒有怨恨父親把7歲的自己送去了兒童之家，而是選擇了理解與和解，因為他知道愛很重要。於是，他的選擇，讓他的父親重新支持陪伴他了50多年。也因為他選擇了愛，他擁有了愛他的妻子和兒女，還有孫子孫女。
63歲，當Paul和Simon再次一起坐在鏡頭前，我忽然懂得了“人生贏家”的意義。
能夠超越出身，放下不能改變的過去，化解人生即來的傷痛，在平凡中活出篤定、滿足、幸福的自我，因為原生家庭給不了什麼，這種強大的力量是從自己的骨子裡長出來的，誰都拿不走，卻不是誰都能擁有。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
（Sue談起她和Glen的關係，就會有少女般的笑容）
不是每段婚姻都會白頭偕老，然而那也沒什麼
每個人在結婚的時候，都一定不會想到自己有一天會離婚。
“終成眷屬”、“白頭偕老”、“相敬如賓”這樣的詞讓人聽起來就覺得愉快而祥和，然而婚姻不是！
曾經我的好閨蜜來看我，我們吐槽完彼此的老公之後她忽然感慨：“你倆脾氣這麼好的人，竟然也會吵架啊！”
天下沒有完全相同的兩片樹葉，也就沒有不吵架的夫妻。生活中諸多雞毛蒜皮，雙方總會有意見相左的時候，總會有衝突。如果雙方都不懂如何化解衝突，那麼就算一開始的時候多麼愛對方，到了某個臨界點，一定都特別想弄死對方，比起坐牢，離婚可能會保險一點。
影片讓我感到欣慰的是，14個人，一大半都離過婚，而離過婚的這些人裡，絕大多數都又重新獲得了伴侶，過上了幸福的下半生。
婚姻和人生其他決策一樣，都可能選錯或做錯，錯了那又如何呢？人生那麼長，永遠有時間重頭來過。但重要的是，你需要從錯誤中總結經驗，如何選擇下一個對的人。
（Bruce和Penny結婚21年，如此評價婚姻）
03
越懂自己的人越幸福
心理學有這麼一個概念：“你與外界的一切關係，都是你和你自己關係的投射。”
你越瞭解自己，越懂得什麼事情能讓自己開心，就越容易和這個世界和解。
Simon和Paul是整個紀錄片中最讓我暖心人。
他們兩個人被挑選出來的時候，都在“兒童之家”（收容所），第一次採訪他們的時候，那種無助和不安全感讓人感到無比的心疼。
Simon是私生子，母親沒有固定居所，從未見過自己的父親；Paul的父母離婚，父親是無家可歸的服裝設計師，不能把Paul帶在身邊。
（Simon和Paul的第一次採訪）
一開始，你很難想象這樣的孩子長大了，能夠獲得幸福。然而，63歲他們一起接受採訪時，帶著熱熱鬧鬧的兩大家子人，擁有了他們兒時最渴望的滿滿當當的幸福。
他們的幸福無比平凡，卻來之不易。
我從他們身上看到了一個共同的特徵是：都懂得自己要什麼，都懂得如何跟過去和解。
Simon21歲的時候就結了婚，第一段婚姻裡有5個孩子，他那時就很明確地說：“我雖然不能給他們榮華富貴，但我給了他們我認為最重要的東西——一個家，一個父親。”
不幸的是，35歲的時候，他們的家庭還是破裂了。
然而，當一個人明確了什麼對自己最重要的時候，他會奮力去追求，去維護。
42歲時候，他再次結婚，又有了兩個孩子，他第二任妻子60歲生日時候，兩次婚姻兩個大家庭30幾口人其樂融融聚在一起。在此期間他們還作為寄養家庭照顧過130個孩子。
照顧自己的家庭和其他孩子的過程，讓他懂得了作為父母的不易，也早早與母親和解。就算最後還是帶著不少原生家庭的遺憾，至少63歲的Simon笑得很幸福。
（63歲的Simon，擁有了一個幸福的大家庭）
Paul也一樣，他沒有糾結父母糟糕的婚姻，沒有怨恨父親把7歲的自己送去了兒童之家，而是選擇了理解與和解，因為他知道愛很重要。於是，他的選擇，讓他的父親重新支持陪伴他了50多年。也因為他選擇了愛，他擁有了愛他的妻子和兒女，還有孫子孫女。
63歲，當Paul和Simon再次一起坐在鏡頭前，我忽然懂得了“人生贏家”的意義。
能夠超越出身，放下不能改變的過去，化解人生即來的傷痛，在平凡中活出篤定、滿足、幸福的自我，因為原生家庭給不了什麼，這種強大的力量是從自己的骨子裡長出來的，誰都拿不走，卻不是誰都能擁有。
總結
我和朋友們聊天的時候，曾經談起目前的人生目標，和最想做的事情。很多人的答案都一樣——賺錢。
然後再問：“你賺那麼多錢，能夠讓你怎樣呢？”
回答：“買車買房，給自己提供很好的生活。”
如果再繼續追問：“好的物質能夠帶給你什麼？”
很多人就都會愣神很久，然後回答“快樂”、“幸福”。
哈佛大學的心理學教授泰勒. 本-哈沙爾，在他的書《幸福的方法》裡提到，現代社會對“成功”的定義，正在把人們引向一場“幸福大蕭條”。
金錢、成就其實只是獲得幸福的一種方式，而我們常常本末倒置，以犧牲幸福來換取它們。
錢固然重要，可是在追求財富和成就的時候，也可以認真想一想，到底什麼才能讓自己感到“幸福”。
或許，你就可以在下班堵車的時候欣賞一下窗外的晚霞；在加班吃外賣的時候也偶爾感受一下食物刺激味蕾帶來的快樂；在週末放下手機和工作群，看看家人臉上的笑……
贏得幸福的人，才真正的贏得了世界。
找到值得你奮鬥的事業，珍惜身邊接納陪伴你的人，瞭解能夠讓自己幸福快樂的密碼，每個人都可以成為“人生贏家”。
最近閨蜜跑來跟我說，一個搬離北京很久只在朋友圈見面的朋友找她聊天，聊起我的時候她感慨說：
“我覺得，凱瑟琳現在活成了一幅人生贏家的樣子。”
我很驚詫，“人生贏家”這四個字在我的字典裡，就跟我沒什麼關係。即沒有錢，又沒有名，也沒有什麼大的成就，我一個平凡的路人甲到底在什麼地方贏過誰了呢？人生贏家不應該都是高琳老師那樣的嗎？
然而，最近看的一部BBC紀錄片《人生七年（7 UP）》，完全改變了我的想法。
這是一部英國史上，甚至世界史上，迄今為止拍攝週期最長的紀錄片。1964年，導演邁克爾·艾普特從英國不同的家庭挑選了14個7歲的孩子，每隔7年記錄一次他們的成長，至今為止共進行了8次拍攝，最近一次拍攝主人公們63歲。
這部歷經了半個世紀的紀錄片，真實而生動的記錄下了英國社會的變遷，同時也向世人展示了人生赤裸裸的真相。人生暮年，不論這一生經歷了什麼，多麼跌宕起伏，到最後那些看起來真正“贏”了的人，有一個最大的共同特徵——此時此刻真實的幸福。
不論是外交官、企業高管、大學教授、普通職員、出租車司機、家庭主婦……透過鏡頭他們臉上透露出來的幸福與否，會給觀眾最直接的衝擊——等我老了，我希望/不希望成為TA的樣子。這種真實的幸福感，不分貧富。
於是我開始特別好奇，到底如何才能幸福？
那些臉上洋溢著幸福的人，到底有什麼共同經歷呢？
01
一份值得終身奮鬥的“事業”
John是起點非常高的孩子，7歲時候他的人目標就非常的明確：最好的私立中學，西敏斯特高中，劍橋大學……並且，他也做到了，不過不是劍橋，是牛津法學院。牛津畢業後，他成為了律師。在影片裡，我感受到最令他驕傲的，不是律師的身份，而是他到保加利亞之後，開始做的慈善，幫助保加利亞地區的窮人建立社區醫療、基礎教育、就業培訓……
在他63歲的採訪中，他面帶微笑地介紹他們的慈善機構對當地做出了哪些改變。就算隔著屏幕，你都能夠感受到這份事業給他帶來的成就感和滿足感。
（John自豪地介紹他的慈善項目）
這種滿足感，同時出現在Tony談起他的“演藝事業”的時候。
作為倫敦東區（貧民區）的孩子，他15歲就輟學了，年輕的時候做（賽馬）騎手，還拿過獎。然而，賽馬和任何其他運動一樣，你必須有足夠大的天賦，才能脫穎而出，很遺憾Tony沒有。二十幾歲的時候，他開始做出租車司機，也曾經去西班牙投資蓋房子，不過沒成功。63歲的時候，他還是出租車司機，隨著Uber的衝擊，他們不能不搬離倫敦到埃塞克斯（Essex）生活。
和John不同，他沒有一份體面的高收入的職業，沒有大房子，可是在63歲採訪時，他談起他客串的影視劇作品的時候，那種滿足和自豪感油然而生。那種臉上洋溢出來的幸福感，也會讓人感受到，活成這樣，真好！
（Tony 帶著驕傲的微笑出現在首映禮）
同樣的幸福，出現在Sue談起自己做教導主任的時候，Nick談起自己的核物理研究的時候，Bruce談起他的學生們的時候，Peter談起他的樂隊的時候……
他們的“職業”或許五花八門，一生中有過許多次改變，起起落落跌宕起伏，但是當他們談論起自己一直在追求的那一件事業的時候，整個人從肢體到表情所傳遞出來的那種興奮、自信、熱愛和滿足是裝不出來的。
這讓我忽然領悟到，幸福人生的第一條就是擁有一件自己熱愛的，能夠為之而奮鬥的事。
這件事可大可小，可以和職業融合也可以完全分開，你在追求這個“事業”中帶來的那種愉悅感，就是時下非常流行的“心流體驗”。
這種體驗和階級無關，和財富無關，是人人都可以獲得的幸福感。
（Sue 在採訪中談起她的事業）
02
支持、接納你的伴侶
總結出這一條的時候，我的後背忽然一陣發涼。
我一直以來都特別支持那些不結婚的人，我相信一個人其實可以過得很好，婚姻不是人生的必備品，如果找個人來天天吵架，何必給自己添堵呢？
然而，看到片中主人翁63歲的狀態，我震驚地發現：從他們臉上完全看不到幸福的，有兩種人——被疾病困擾的和孤獨無依靠的。
不論最後經濟條件如何，工作成就與否，如果人到暮年身邊沒有人陪伴，那種孤獨感深入骨髓，讓人看到都會覺得悲涼。
如此，回過頭來看婚姻和陪伴這件事，會有很多全新的發現：
婚姻不是陪伴唯一的形式
Sue24歲結婚，生了兩個孩子，35歲時離了婚，獨自撫養孩子長大。從前期的採訪中，你從她的表情和語氣中就能看出，這段婚姻沒有給她期望中的幸福。42歲的時候，她遇到了Glen，一個會站在卡拉OK吧最後方，默默看她唱歌的男人。從那時開始，你可以看到Sue臉上的笑容越來越多，那種來自心底的愉悅，讓人看了嘴角也會跟著揚起來。
她和Glen沒有結婚，其實也不需要了，從42歲到63歲他們彼此陪伴走過了20年，這樣的關係已經遠比婚姻本身牢固很多。每次提到Glen，Sue說的最多的詞是“Supportive”（支持），這個詞在很多對婚姻美滿的受訪者嘴裡都多次出現過。
於是我有了新的領悟，幸福不一定需要婚姻，但幸福需要陪伴和支持。
這種讓你從心裡感到愉悅的關係可以是和孩子，可以是和伴侶，也可以是和朋友，就像前段時間刷爆朋友圈的一起租公寓養老的日本老太太。你可以不結婚，但一定要有一個接納你，支持你，和你一起安度晚年的人。
（Sue談起她和Glen的關係，就會有少女般的笑容）
不是每段婚姻都會白頭偕老，然而那也沒什麼
每個人在結婚的時候，都一定不會想到自己有一天會離婚。
“終成眷屬”、“白頭偕老”、“相敬如賓”這樣的詞讓人聽起來就覺得愉快而祥和，然而婚姻不是！
曾經我的好閨蜜來看我，我們吐槽完彼此的老公之後她忽然感慨：“你倆脾氣這麼好的人，竟然也會吵架啊！”
天下沒有完全相同的兩片樹葉，也就沒有不吵架的夫妻。生活中諸多雞毛蒜皮，雙方總會有意見相左的時候，總會有衝突。如果雙方都不懂如何化解衝突，那麼就算一開始的時候多麼愛對方，到了某個臨界點，一定都特別想弄死對方，比起坐牢，離婚可能會保險一點。
影片讓我感到欣慰的是，14個人，一大半都離過婚，而離過婚的這些人裡，絕大多數都又重新獲得了伴侶，過上了幸福的下半生。
婚姻和人生其他決策一樣，都可能選錯或做錯，錯了那又如何呢？人生那麼長，永遠有時間重頭來過。但重要的是，你需要從錯誤中總結經驗，如何選擇下一個對的人。
（Bruce和Penny結婚21年，如此評價婚姻）
03
越懂自己的人越幸福
心理學有這麼一個概念：“你與外界的一切關係，都是你和你自己關係的投射。”
你越瞭解自己，越懂得什麼事情能讓自己開心，就越容易和這個世界和解。
Simon和Paul是整個紀錄片中最讓我暖心人。
他們兩個人被挑選出來的時候，都在“兒童之家”（收容所），第一次採訪他們的時候，那種無助和不安全感讓人感到無比的心疼。
Simon是私生子，母親沒有固定居所，從未見過自己的父親；Paul的父母離婚，父親是無家可歸的服裝設計師，不能把Paul帶在身邊。
（Simon和Paul的第一次採訪）
一開始，你很難想象這樣的孩子長大了，能夠獲得幸福。然而，63歲他們一起接受採訪時，帶著熱熱鬧鬧的兩大家子人，擁有了他們兒時最渴望的滿滿當當的幸福。
他們的幸福無比平凡，卻來之不易。
我從他們身上看到了一個共同的特徵是：都懂得自己要什麼，都懂得如何跟過去和解。
Simon21歲的時候就結了婚，第一段婚姻裡有5個孩子，他那時就很明確地說：“我雖然不能給他們榮華富貴，但我給了他們我認為最重要的東西——一個家，一個父親。”
不幸的是，35歲的時候，他們的家庭還是破裂了。
然而，當一個人明確了什麼對自己最重要的時候，他會奮力去追求，去維護。
42歲時候，他再次結婚，又有了兩個孩子，他第二任妻子60歲生日時候，兩次婚姻兩個大家庭30幾口人其樂融融聚在一起。在此期間他們還作為寄養家庭照顧過130個孩子。
照顧自己的家庭和其他孩子的過程，讓他懂得了作為父母的不易，也早早與母親和解。就算最後還是帶著不少原生家庭的遺憾，至少63歲的Simon笑得很幸福。
（63歲的Simon，擁有了一個幸福的大家庭）
Paul也一樣，他沒有糾結父母糟糕的婚姻，沒有怨恨父親把7歲的自己送去了兒童之家，而是選擇了理解與和解，因為他知道愛很重要。於是，他的選擇，讓他的父親重新支持陪伴他了50多年。也因為他選擇了愛，他擁有了愛他的妻子和兒女，還有孫子孫女。
63歲，當Paul和Simon再次一起坐在鏡頭前，我忽然懂得了“人生贏家”的意義。
能夠超越出身，放下不能改變的過去，化解人生即來的傷痛，在平凡中活出篤定、滿足、幸福的自我，因為原生家庭給不了什麼，這種強大的力量是從自己的骨子裡長出來的，誰都拿不走，卻不是誰都能擁有。
總結
我和朋友們聊天的時候，曾經談起目前的人生目標，和最想做的事情。很多人的答案都一樣——賺錢。
然後再問：“你賺那麼多錢，能夠讓你怎樣呢？”
回答：“買車買房，給自己提供很好的生活。”
如果再繼續追問：“好的物質能夠帶給你什麼？”
很多人就都會愣神很久，然後回答“快樂”、“幸福”。
哈佛大學的心理學教授泰勒. 本-哈沙爾，在他的書《幸福的方法》裡提到，現代社會對“成功”的定義，正在把人們引向一場“幸福大蕭條”。
金錢、成就其實只是獲得幸福的一種方式，而我們常常本末倒置，以犧牲幸福來換取它們。
錢固然重要，可是在追求財富和成就的時候，也可以認真想一想，到底什麼才能讓自己感到“幸福”。
或許，你就可以在下班堵車的時候欣賞一下窗外的晚霞；在加班吃外賣的時候也偶爾感受一下食物刺激味蕾帶來的快樂；在週末放下手機和工作群，看看家人臉上的笑……
贏得幸福的人，才真正的贏得了世界。
找到值得你奮鬥的事業，珍惜身邊接納陪伴你的人，瞭解能夠讓自己幸福快樂的密碼，每個人都可以成為“人生贏家”。
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