健身的女人最性感撩人，大膽秀出凹凸有致好身材
2017-06-16
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'健身的人練出一身疙瘩肉，有什麼用處？'
"健身與健美是不同的，不需要你去練出特別誇張的肌肉維度和明顯的肌肉線條，但是儘管是這樣，還是有不少的健身者朝著健美的方向發展，通過自己的不斷努力練出一身的肌肉疙瘩，看著確實讓很多健身者羨慕，畢竟這東西說實話不是那麼好練的，除了營養和訓練要跟得上之外，和個人的天賦也有密切的聯...
'有這5個“特徵”的女人，最好少披髮，頭髮紮起來氣質瞬間翻倍'
"女人比男人總是要麻煩一點，不只是護膚問題，頭髮也要更為費心，都說長髮披肩的“黑長直”是女神專屬，我看未必，女神可不是一個樣，有些女人披著頭髮可能平平無奇，但是頭髮紮起來卻氣質瞬間不一樣了，所以只要找到適合的髮型方式成為女神又有何難？別以為這是忽悠，不少的女人習慣了披髮，總...
'女人長的美，不如保養到位！臨睡前做好這3件事，皮膚緊緻有光澤'
"女人不管到了什麼年紀，都要活得精緻大方，日常的護膚一定要做好，想要比同齡人顯得年輕，就要矜矜業業的護膚，不管先天長的有多美，大多數人都是靠後天的習慣以及護膚來讓自己的皮膚變得更好。白天的護膚是基礎，到了晚上，細胞的再生能力是正常情形下的2倍，臨睡前的護膚保養才是重中之重，...
'健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？'
"健身練深蹲和不練深蹲，練出來的肌肉有什麼差距？雖然健身練腿是每一個健身的人都知道的，也都知道健身練腿的重要性，但是卻並不是每一個健身的人都喜歡練腿。關於健身增肌，深蹲練腿總是會被很多人提起，深蹲練腿能夠讓你身體睪丸酮激素分泌更多，提高睪丸酮成分，對於增肌來說可以說有很大的...
健身
2019-08-14
'中年女人皮膚鬆弛怎麼辦？這樣護膚，皮膚緊緻有彈性 '
"現在人們到了30歲，皮膚就開始變得鬆弛老化，用手摸的時候可以明顯的感覺到皮膚有鬆弛的感覺和細紋，尤其是抬額頭的時候會有抬頭紋。這個時候你就會發現皮膚再也沒有年輕時水砰砰的感覺，彈性也越來越差。本來只是30歲看著像40歲那樣，簡直太可怕了畢竟現在這個時代就是看顏值的時代，為...
'使用類固醇健身和使用蛋白粉健身，練出來的肌肉有什麼差距'
"對於蛋白粉，相信大多數的健身者們都不會太陌生，作為蛋白質的補充劑，一直被很多健身者喜愛和使用，儘管還是有很多人對於蛋白粉一直各種黑，但是不可否認的蛋白粉確實是健身中的增肌神器，相信使用蛋白粉的健身者們都會發發現，使用蛋白粉後自己的肌肉確實比之前不使用蛋白粉時，增肌效率要快...
'最容易變老的五類女人，有你嗎？'
"有的女人，四五十歲依然風姿綽約，恍若十八歲的少女；有的女人，三十左右，便已滿臉黯淡，皺紋早已爬上臉頰。今天小簡就帶大家看看，有幾種女人老得最快，快來看看，有你嗎？一、不愛運動的女人生命在於運動。運動，在生理上，能讓你加強鍛鍊，提高身體素質；在心理上，能幫你調節情緒，改善心...
'以跑步為主，健身為輔的人，最終身體會練出什麼樣呢？'
"許多人對健身增肌有偏見，他們認為肌肉鍛鍊只是一種表面現象，對身體健康沒有任何實質性的幫助。相反，他們認為跑步訓練才是王道。然而，大多數健美運動員都選擇忽略這些理論，仍然為了增肌而忽略跑步。那麼，當鍛鍊者以跑步為主，以肌肉強化為輔訓練時，肌肉和身體最終會發展成什麼樣呢？一...
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