渴望變得強壯，渴望變得比身邊的人更強壯，這應該是大多數男人都有過的想法。但是能夠抵擋社會上各種誘惑，堅持刻苦訓練的人實在是太少了。在這浮躁的土壤中，追求速成的觀念深入人心，自然孕育出了不少想要走捷徑的人。健身也有捷徑，而且大家並不陌生，但很少有人考慮健身走捷徑的高潮過後會是怎樣的一種狀況。
所謂捷徑，就是指服用一些促進肌肉生長或者合成的藥物，能夠在幾個月內練出普通人一年才能達到的程度。曾經有一位國外的網友用視頻記錄了自己在服用藥物的前提下，健身一年的變化。
一年的變化
絕大多數人看過對比照後都會覺得不可思議，在一年的時間內，一個體脂率20%左右的微胖身材能夠搖身一變，成為一個健美入門的準身材，活生生的增肌減脂的典型例子。也正是因為走捷徑能夠快速練出肌肉和保持低體脂率，不少人在明知道走捷徑會產生副作用的前提下，依舊躍躍欲試，還美其名曰就使用一兩個月，見好就收。
健身走捷徑不同於吸食毒品，更多的是來自內心的慾望。許多心智還不是非常成熟的年輕人會安慰自己，就短期使用，練出點效果就立馬打住。對於思想堅定的健身愛好者來說，他們一直明白自己是因為健康才選擇了健身。如果只是為了練肌肉而失去健康，他們寧可從未開始。不知道有多少人認識一個叫王沙的人，他就是獲得2007年全國健美男子青年組75公斤級比賽的冠軍。王沙是歷史系04級的學生，三年的時間裡王沙的身材發生了非常明顯的變化，這當中必然少不了嚴苛的訓練和科學的飲食，但不少人還是表示了質疑，懷疑他走了捷徑。
王沙
當然，誰都不希望這是真的，希望他能走出來為自己辯駁。可惜的是，多年以後有人把王沙的照片發了出來，這前後對比簡直判若兩人，肌肉全掉光了。
肌肉消退後
肌肉來得快走得也快，普通健身愛好者完全沒必要去冒風險，不堅持訓練到頭來還得打回原樣。另外，有些人想要藉助藥物去突破瓶頸和極限，這種說法也屬於胡扯，非專業健美運動員還遠遠達不到拼天賦和比補劑的地步，歸根結底還不是因為急功近利。施瓦辛格曾透露自己有過服用藥物的經歷，但那都是建立在刻苦訓練，肌肉增長依舊不理想的前提下才使用的。而且他本人自稱效果很可能只提升了5%。所以對於普通健身愛好者來說，不要整天想那些歪門邪道，本身又不打比賽爭名次，健身也只不過是一項愛好而已。
施瓦辛格
也許健身走捷徑能夠短期內獲得效果的倍增，但是這種捷徑不能走太多次。你有考慮過健身走捷徑的高潮過後的失落嗎？又是否能坦然接受斷藥後的肌肉衰退？話已挑明至此，有些人無需勸，有些人，勸了也沒用。
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