推薦
娛樂
遊戲
科技
養生
故事
文化
歷史
動漫
星座
搞笑
更多
汽車
圖片
家居
育兒
寵物
美食
時尚
用戶協議
聯繫我們
關於我們
健康生活,先從這樣3分鐘開始
健康
嚴文小博
嚴文小博
2017-08-26
讓我們一起來聽聽這樣,每天9個“3分鐘”,輕輕鬆鬆做到好身體:
但是今天的你,能做到幾個呢?
相關推薦
每天都喝水,不能不知的飲水學問,原來喝水這樣才能有利健康
水是生命之源,在日常生活中,必不可少的,當人體缺乏水分時,血液循環會變慢,排洩系統也會受到相應的影響,毒素便容易堆積在身體,從而引起病變,除其之外,水分還...
高血壓
養生
健康
2019-03-08
體檢單上的這些指標,原來暗示著這些病!3分鐘教你全看懂!
年底是體檢的高峰時期,但體檢時,有些專業術語是否令你一頭霧水?不妨瞭解一下體檢報告中的這些關鍵指標,讀懂你身體的健康信號。
體檢
養生
健康
2019-01-24
過了45歲以後,不想血液粘稠就堅持做這3件事,保持血管健康
身體的血管會隨著年齡的增長變得很薄很脆,尤其是過了45歲的年齡,由之前的彈性狀態慢慢變得僵硬,這導致很多中老年朋友都存在著血液粘稠的問題。其實一旦血液太過...
睡眠
養生
健康
2019-01-17
肌肉到底怎麼練?3個原理你得先搞清楚
肉多的人更容易練出肌肉還是肉少的人更容易,如今健身已經成了很多人的生活習慣,男孩子們無非就是想練出一身腱子肉吸引更多女孩子的喜歡,那為什麼有些人拼命練還是...
減肥
馬甲線
健身
健康
2018-12-16
吃油太多 可能會招惹上3種病 教你這樣吃油 有助血管變健康
如今,我國心腦血管疾病患者的人群,已經高達1500多萬人,每天因這一疾病的死亡的人數,也在不斷的增加,這也讓心腦血管疾病稱為了各種死因的首位。很多人都想知...
心血管病
高血脂
高血壓
烹飪技巧
健康
2018-12-15
經常吸菸的人,記住3小方法,不用戒菸,讓肺更健康些
經常吸菸的人,記住這3點,不用戒菸,肺部也能舒服點。各位好,我是你們的朋友健康小小新,在生活中很多人都會吸菸成癮,雖然知道吸菸對身體有害,但是呢總是戒不了...
香菸
生活健康
健康
2018-12-14
來月經時,若身體沒有這3個“表現”,恭喜你,卵巢還算健康!
當女生的卵巢和子宮發育成熟之後,就會開始來月經,月經每個月都會來一次,月經的到來也代表著女人具備了生育能力。月經的一些狀況,也能有效反映出子宮和卵巢的一些...
痛經
女性健康
性情
健康
2018-12-14
頸椎不好的,3個動作,打通頸椎淤堵,頸椎一天比一天健康!
說起頸椎病,可能每個人都或多或少會有一些症狀,有些是因為工作,而有些則是因為玩手機,也就是現在常說的“低頭族”,現在大家上到處都能見到這些低頭族,就連走路...
頸椎病
睡眠
仰泳
生活健康
健康
2018-12-13
腳後跟老是疼,這3個方法還你健康雙足!
經常有人說道:“最近走幾步路就腳後跟痛,這是怎麼回事?”“早晨起床下地時,右腳跟總是痛,活動一會又好了。這是怎麼回事”“現在逛一會街就會出現腳後跟痛,這是...
推拿
骨折
骨質增生
腫瘤
健康
2018-12-13
瑜伽也要斷舍離,體式做到協調統一,你也能開啟極簡的健康生活
波姐語錄:迴歸生活本質,摒除外在雜念,全身心投入瑜伽吧極簡生活是當下熱門的生活方式之一,斷舍離也常常被掛在嘴邊。通過這種生活方式,我們可以減少生活中很多不...
瑜伽
減肥
健身
健康
2018-12-13
生活中這3個因素會導致牙周病的發生,要警惕!
牙周病看似不是什麼大問題,但是它確是成年人掉牙的“頭號殺手”。據調查,我國將近78%的成年人都有不同程度的牙周問題,而牙周病是目前我國口腔疾病中發病率最高...
口腔護理
健康
2018-12-13
陽氣不足,難長壽!再不做這3件事,健康會“離家出走”
陽氣是我們人活著的根本,當一個人體內的陽氣耗盡的時候,則說明這個人的壽命也走到了盡頭。很多人在生活中會有陽氣不足的現象存在,當身體陽氣不足的時候,是會有徵...
食療
腹瀉
韭菜
養生
健康
2018-12-10
體檢表上的尿酸高是怎麼回事?生活注意3件事,尿酸不再高
尿酸高是一個在臨床上很常見的病症,當身體出現尿酸高的時候會有哪些症狀出現?相信很多人對於這個是不太瞭解的,接下來我們就這個問題一起來詳細的瞭解下。尿酸高有...
痛風
關節炎
健康
2018-12-10
這3個習慣能改掉,你會瘦的既健康又快!
瘦的人各有千秋,但胖的人卻總是雷同,不過倫家可不是說長相雷同,而是他們的生活習慣。很多胖子並不是天生就那麼多肉,而是後來不健康的生活習慣導致肉肉暴漲,從而...
減肥
睡眠
美體
健康
2018-12-08
發現:胡蘿蔔葉子功效多多,按照這3種吃法,健康不缺席
胡蘿蔔是一種地下植物,大部分的人都喜歡吃胡蘿蔔根,也就是去掉葉子的市面上賣的胡蘿蔔,殊不知,胡蘿蔔葉也是可以吃的。胡蘿蔔葉有一個別名叫做胡蘿蔔纓子,一般選...
胡蘿蔔
糖尿病
海帶
養生
健康
2018-12-08
20分鐘,2個動作,共練3組,高效練肱三頭!讓臂圍膨脹!
肱三頭肌在整個手臂活動中扮演者非常重要的角色,其中長頭跨越兩個關節,也負重肩膀伸展的動作,在引體向上以及划船訓練中都會參與。如果你要練出粗壯的手臂,肱三頭...
健身
健康
2018-12-07
10個動作每天練5分鐘,1個月後身體將更陽光健康!
以下10個瑜伽動作,有很多好處,堅持練習,你的身體將更加陽光而健康。1大腦得到充分的休息,並且肌肉得以放鬆,降低疲憊感。2增強心肺功能,促進血液循環,身體...
瑜伽
嬰幼兒護理
健康
2018-12-06
健康|一根棉籤解決身上各種痠痛,只要1分鐘!
伊春 伊春柳暗花明又一“春”你有沒有這種感覺,明明一天下來也沒做什麼事,可就是覺得渾身痠痛,是不是要上醫院看看?其實這些痠痛一根棉籤就能解決,根本用不著麻...
推拿
健康
2018-12-06
體內有溼氣怎麼辦?每天練5分鐘瑜伽,竟會發生這樣的變化!
體內有溼氣怎麼辦?每天5分鐘,竟會發生這樣的變化!在生活中,大家是不是發現有些人精神抖擻,看起來神采奕奕的,而有些人卻像中毒一般萎靡不振?究其原因主要是體...
瑜伽
便祕
養生
健康
2018-12-06
80%鼻咽癌患者都在中國!醫生提醒:做好3件事,健康不得癌
全世界80%的鼻咽癌患者都在中國,而在中國,鼻咽癌又被稱之為“廣東癌”,在廣東珠三角地區最為常見。 早期治癒率高 注意5大症狀鼻咽癌這種發生在鼻菸粘膜的惡...
腫瘤
鼻炎
中耳炎
癌症
健康
2018-12-06
推薦中...