伊春 伊春
柳暗花明又一“春”
你有沒有這種感覺,明明一天下來也沒做什麼事,可就是覺得渾身痠痛,是不是要上醫院看看?
其實這些痠痛一根棉籤就能解決,根本用不著麻煩醫生。
棉籤按足底,痠痛去無影
如果感覺渾身痠痛,不能只知道“頭痛醫頭腳痛醫腳”,前胸和背部也需要按摩到,聽上去是個很浩大的工程。
其實拿棉籤按“環軸關節”在足底反射區就行了,幾分鐘就能解開上身痠痛的結,立馬感覺周身無比舒暢。
“環軸關節”是指頭部和頸部接合處的關節,位在第一頸椎和第二頸椎之間;其反射區在腳拇趾腹上方1/3的橫切線。
刺激此線感覺會像“孫悟空拿掉了金箍圈!”“從隧道走出來眼睛亮了!”會有腦袋豁然清爽的快感!
1、對應部位:環軸關節(1點按壓)
刺激拇趾腹前段“環軸關節”的反射區,棉花棒垂直握拿,朝趾尖方向往上按壓;慢慢地往橫向點按。
2、對應部位:頸椎(1點按壓)
拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2關節。
3、對應部位:肩膀(鋸齒線)
趾頭向外壓,先框起“肩膀反射區”外緣,再在框內從姆趾到小趾邊移動、邊畫大大的鋸齒線。
4、對應部位:脊椎(畫線條)
食指握靠棉花棒頂端,在食趾內側以下到腳底中段長條區,朝腳尖方向“由下往上”推。
5、對應部位:肩胛骨(畫線條)
先框起“肩胛骨反射區”,再在框內朝腳尖方向“由下往上”畫線,要畫滿反射區。
6、對應部位:上身淋巴(畫線條)
腳底貼地板,刺激腳背趾頭骨頭與骨頭間的“上身淋巴反射區”,像是要將堆積在這裡的廢物往前推出去。
7、對應部位:手臂(1點按壓)
棉花棒與腳垂直,用力按,從小趾沿骨頭外側到腳中段的“手臂反射區”。手貼著地板進行會比較穩定。
想不到身上的痠疼還可以通過這樣簡單的方法來改善吧,不過在平時生活中我們還需改掉不良的生活習慣,讓莫名其妙的疼痛遠離我們哦!
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