大家好，我叫李娜，今年46歲，是一名女會計，來自上海。在我的前半生，和絕大多數的女性一樣，整日忙於家庭和工作，以至於很少有時間去關心自己！不過雖然是有點辛苦，但是因為孩子懂事、老公疼愛、事業穩定，所以小日子過得還是蠻滋潤的。之前我一直想著，等將來清閒的時候，一定要好好地出去四處遊玩下，讓自己徹底的放鬆下，誰成想現在時間倒是有了，但是卻經歷了體型走樣所帶來的困擾，以至於毫無當初的興致。
我向來都是蠻自信的，雖然用在自己身上的精力並不多，但是對自己的要求還是蠻高的，甚至於還有點苛刻，為此連家人們都表示不理解，還紛紛勸我對自己要好些！其實我也渴望那種平淡的生活，但是很多時候都是沒辦法的，尤其是為了能夠過上更好的生活，即便是作為女性也應該奮力拼搏的！所以當我經歷了體型變化所帶來的影響後，內心一度很是緊張，生怕因此再影響到以後的生活。
對於我們女性來說，保持良好的形象不僅能夠讓自己賞心悅目，更是對他人的尊重，是一種自律自愛的人生態度，所以減肥對我來說是必須的！而我為了能夠儘快地瘦下來，試過很多減肥方法的。從最初的節食減肥，到後來的減肥食譜、運動減肥、減肥小偏方，甚至於連減肥藥等方法都有試過的。雖然在減肥這事上我一直是很認真地對待，而且方法也確實試過不少，但是卻始終沒什麼效果。
好在我減肥的決心還是蠻堅定的，即便失敗多次也從未想過放棄，只是從未想過之所以難以瘦下來，竟然一直都是方法的問題！我後來是因為得到了一位營養科醫生的指導，用改變早晚飲食的方法才得以瘦了下來。這次是真的瘦了，而且沒節食，看完這個方法你也會！在減肥期間，首先將早晚飯換成吃一種特定的食品，這樣就可以減肥了；其次午餐還是正常吃飯，然後堅持下去就可以瘦下來的。
對於我們女性來說，很容易因為忙碌的生活而忽視對自己的重視，所以減肥這事絕不可以含糊的，更何況一旦用對了方法，還是很容易瘦下來的！而我這次減肥的經歷就很不一樣，首先方法簡單，只需要將早晚飯換成吃一種食品就可以，因為是食品，沒有任何的副作用；但是效果很好，讓我從135斤瘦至102斤外，更是一點也不反彈的！其實減肥這事本就該是個短暫的過程，只要用對了方法，無論是誰都可以成功瘦下來的。
相關推薦
