生薑是我們生活中必備的食材。平日裡炒菜做飯必不可少，當然在中醫裡也是常用的藥材之一。但是很多人是對生薑原本的味道無法忍受的。而且生薑本來就味辛，性微溫。其功效也是非常之多：解表散寒，溫中止嘔，溫肺止咳，解毒等。

前些日子有分享過暖宮湯的做法，沒想到還是挺受大家歡迎的。尤其最近有收到以為網友分享的製作生薑茶飲的製作方法。她說不僅調理好了宮寒。還瘦了10斤。長期飲用整個人越發年輕有活力，原本婦科方面的痛經、月經不調、白帶異常，已經有了很大改善。當然主要的是方法對並且要長期堅持才可達到效果。

專家解讀：為什麼女人調理好宮寒 ，還能瘦身？

因為大部分肥胖者的根源就是體內含有溼氣，也就是我們常談的痰溼體質。這種體質常見體型肥胖，腹部肥滿，容易睏倦，胸悶，深中不爽等等。所以只要把身體裡的溼氣排除出體外，自身體重也就能下降，自然就達到了瘦身塑形的效果。所以說女性宮寒不僅會造成痛經、月經不調、推遲量少、不孕等情況。還會使身體變得肥胖。

這款“艾葉暖宮貼”本身就含有對女性身體有益的艾草、益母草、薰衣草。它不僅攜帶方便，而且綠色健康。效果也是經很多人認可的不錯。尤其對女性宮寒很有保養作用。只需在腹部輕輕一貼，即可自動暖宮，是女人調理宮寒的首選佳品。（有很多醫院也在建議女性朋友使用）

大姐記錄生薑茶飲的自制過程：

步驟1：把新鮮的生薑去皮，因為生薑的皮屬於寒性，姜肉才具有驅寒除溼的效果。

步驟2：把去好皮的生薑先切薄片，再切成末，薑末切的越碎越好。

步驟3：把薑末放進鍋中，加入清水，加水沒有嚴格比例，自己控制就好。

步驟4：開大火煮沸，然後轉為小火煮10分鐘，把姜味煮出來就可以了。

步驟5：關火後，準備一個過濾的篩子，把薑末過濾出去，煮好的水保留。

步驟6：把過濾好的姜水晾溫，然後倒入玻璃瓶子中，我煮的姜水正好裝滿了2個瓶子。

大功告成，把姜水瓶子放進冰箱裡冷藏就可以了，每天早上在碗裡倒一點姜水，然後加適當的溫水或開水，空腹喝一杯即可。

如果不喜歡姜味，就多兌一點水，連續喝了2瓶，調理好了宮寒，還瘦了8斤，現在整個下巴都尖了，皮膚也是透著一股紅潤，朋友都說氣色變好了。

認識什麼是宮寒，怎樣辨別宮寒：

1.宮寒會導致腹部肥胖，因為子宮寒冷，需要更高的溫度來保護，所以當女人患上宮寒後，腹部脂肪就開始大量囤積，導致局部的肥胖。

2.舌苔淡白、舌邊有明顯齒痕，是宮寒和溼氣的表現，需要抓緊調理，否則稍加嚴重則會使面部蠟黃、顯老、甚至長斑。

3.頭髮油膩，怎麼洗也不清爽，很多人會以為自己是出油的髮質，其實不是，這是腎陽不通的一種表現，腎的陽氣不能傳達到子宮，子宮就會“寒冷”，腎陽的最直接表現就是頭髮。

4.宮寒中期和後期最明顯的表現就是月經方面，痛經、月經不調、有血塊等等諸多症狀，需抓緊調理。

廣大女性同胞一定要保養好自己的子宮才對。治療好宮寒做健康美麗女人。

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