姚晨又上熱搜，女明星快速減肥的祕密，跟著這食譜你也可以！
自從前一段時間電視劇《都挺好》火了以後，姚晨也跟著火了一把，最近的一舉一動都被媒體看在眼裡，這不，最近又因為一件小事上了熱搜！
事情是這樣的，近日，有網友在大街上偶遇姚晨和她的助理，兩個人一起在逛街，之後發生了一件很暖心的事情，讓她再次圈了一波粉！當時有一個外賣小哥因為過於疲勞，躺在店門口休息，被姚晨看到後，便從自己的包裡拿出很多零錢放在外賣小哥身邊，然後就悄悄離開了，這個舉動讓網友直呼太善良！
當天，姚晨一身卡其色大衣，戴著帽子，十分的低調了，可她那完美的身材還是暴露了自己，被細心的網友發現並拍到了暖心的一幕，真的是人美心也美！
說到這裡不得不提一下姚晨的身材是真的好，尤其是一雙大長腿，穿什麼衣服都好看！那麼她的身材是如何保持的呢？讓輕妞來教你一招吧~
星期一
早餐：香菇油菜水餃、滷雞腿、涼拌木耳
午餐：金銀小饅頭、蒜苗炒豬血、蘆筍炒百合
晚餐：乾貝大米粥、青紅椒爆羊肉、清炒佛手瓜
星期二
早餐：香菇雞肉粥、西葫蘆雞蛋餅、杏仁菠菜
午餐：藜麥飯、尖椒炒腰絲、芥萊炒青豆
晚餐：青菜牛肉養麥面、烤秋刀魚、清炒豌豆苗
星期三
早餐：青椒茄子包子、滷牛肉、西紅柿蛋花湯
午餐：燕麥南瓜飯、清蒸始貝、清炒紅薯葉
晚餐：蔥花雞蛋餅、茶樹菇炒牛柳、冬瓜蝦皮湯
星期四
早餐：小米南瓜粥、滷雞翅、清炒小白菜
午餐：糙米紅棗飯、孜然洋蔥爆羊肉、蒜蓉油麥菜
晚餐：玉米麵饅頭、西芹百合炒蝦仁、綠豆芽韭菜炒雞蛋
星期五
早餐：西紅柿雞蛋炒飯、熱牛奶
午餐：杏鮑菇炒肉片、涼拌苦菊、雜糧饅頭
晚餐：八寶粥、冬筍炒雞丁、清炒西葫蘆
關注公號“輕妞”，調理易瘦體質，提高基礎代謝，體驗5天瘦3斤。對於減肥，沒有來不及，只有不開始！如果你覺得文章對你有用，就點個贊吧，愛你呦~
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