天氣逐漸轉涼，風乾氣燥，容易引起呼吸道疾病，尤其是平時嗓子就不是很好的人，很容易在這個時期引起燥咳。秋季常使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻喉或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，燥性咳嗽很常見。下面咱們就一起看看抑制燥咳的小妙招:
一、生薑茶：
生薑洗淨切片，5~10片左右；茶葉，5克左右；共煮5分鐘後將薑茶汁倒出即可飲用。可發汗解表、溫肺止渴，對流行性感冒、咳嗽頗有療效。
二、蔗汁粥：
新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用；取粳米50克，加適量的水，先大火煮開，調小火煮成粥後兌入蔗汁60毫升，再用小火煮沸一次，調勻即可食用。
三、蜂蜜蘿蔔汁：
白蘿蔔400克，洗淨去皮切碎，用潔淨紗布包好榨出汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，調勻後服用，一日3次，連服3至5天。
四、川貝燉雪梨：
取雪梨1個，洗淨，橫斷攔腰切開，去核兒後放入川貝末6克，然後將雪梨兩瓣扣合，用牙籤或金屬叉子固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，將其放置盛水的蒸鍋中，蒸煮30分鐘即可，吃梨喝湯，每日1次，連服3至5日。
缺乏水分的溼潤，秋季常使人的咽喉、鼻腔有乾燥之感，秋燥之邪更易通過口鼻喉或皮膚毛孔而侵犯入肺。因此，秋天的咳嗽，燥性咳嗽很常見。咳嗽是呼吸系統疾病最常見症狀，病人及家屬都不能輕視這一症狀。
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