根據統計，大約有70%～80%的人，一生當中有過腰痠背痛的經驗，更有35%～40%的人長期被腰痠背痛所困擾。

這個問題雖然常見，但許多人卻容易輕視，覺得這是肌肉勞累的小問題。甚至有些醫生也不重視，好像只有到了間盤突出、椎體滑脫，需要做手術了，才算是真的病了。其實這樣的觀點是非常錯誤的。脊柱就好比是一根電線杆，電線杆要想立的牢固，其中很關鍵的一點就是兩邊要有拉線，而且要拉力均衡、有力，電線杆才不容易倒。今天就跟大家分享一下一個祕方，對治療腰痠背疼特別有效果

腰痠背疼

分享民間經驗偏方

蔥鬍子15個，大棗15個，7片姜，搗爛後放在一塊白布上，貼到患處，兩日一換，共七次，中間可停一次。

蔥胡大棗生薑配合有活血、化淤、解煩熱，補虛勞，治傷寒頭痛、寒熱腰痠腿疼

蔥

原理：

蔥：蔥的藥用部分指的是靠近根部的鱗莖，習慣上稱為蔥白，其性溫、味辛，有發汗解表、散寒通陽的功效。現代藥理研究表明，蔥裡的辣味物質與蒜類似，是一種含硫化合物，稱為“烯丙基二硫化物”，它對痢疾桿菌、葡萄球菌及真菌都有抑制作用。

大棗：棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質疏鬆產貧血有重要作用，中老年人更年期經常會骨質疏鬆，正在生長髮育高峰的青少年和女性容易發生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的

生薑：生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。

生薑

我們一直提倡“內病外治”“骨病外貼”，下面就給大家專治腰痠背疼的外貼膏藥——生薑貼，治療效果絲毫不弱於以上這個方法，而且不管是上班還是在家使用都非常方便。

生薑為什麼可以治療腰痠背疼？

近十幾年來，姜在紓緩疼痛、輔助治療關節炎上的效果倍受矚目。風溼病專家在250名骨關節炎患者中進行過一項實驗：在6周的療程中，一組患者每天兩次服用含有生薑成分的藥物255毫克，另一組患者則服用不含生薑成分的藥物。2/3服用了含有生薑成分藥物的患者反映，他們感覺病痛減輕，其效果遠遠高於另一組的患者。

生薑

生薑味辛，性微溫，具有解表發汗、散寒止痛、溫中止嘔之功效。生薑洗淨晾乾後為乾薑，乾薑辛熱，具有溫經散寒、通脈止痛等功效。患者久服生薑或乾薑，可以改善關節疼痛的症狀，療效確定。需要指出的是，本品適合因風寒溼痺而引起的關節冷痛，不適合因風熱溼痺而引起的關節紅腫熱痛。

生薑外敷法

取生薑1塊、大蔥1根、蔥茅5支搗爛，加水煮開，用毛巾沾藥液，敷在疼痛處可消除疼痛。

【原理】生薑為芳香性辛辣健胃藥，有溫暖、興奮、發汗、止嘔、解毒等作用，特別對於魚蟹毒，半夏、天南星等藥物中毒有解毒作用。適用於外感風寒、頭痛、痰飲、咳嗽、胃寒嘔吐;在遭受冰雪、水溼、寒冷侵襲後，急以薑湯飲之，可增進血行，驅散寒邪。

如果覺得上面方法太過麻煩，生活忙碌壓根沒有時間去做的人可以選擇一下簡單方便的生薑貼，效果同樣好！

生薑貼在患處可持續發熱12小時，對頸椎、肩周炎、骨質增生、腰肌勞損、腰椎間盤突出、風溼關節炎、跌打損傷、膝關節引起的疼痛起輔助治療作用，又可達到從根本上康復頸腰椎疾病等的目的。生薑貼是通過皮膚直接作用於病灶局部，因為沒有毒副作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。

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