【頭條問答】網友提問：
老夫老妻怎樣對侍婚姻疲倦？
任何人的婚姻，都有可能產生疲倦感。不管結婚的時間長短，朝夕相處的兩個人，總是膩在一起，時間久了也難免會產生“審美疲勞”。
若是在婚姻中經歷了太多不如意的事情，或者逐漸對愛人失去興趣，或者日子年復一年日復一日的平淡乏味，或者很多東西都是習以為常和一成不變，或者歡愛已成例行公事沒有新意，或者彼此之間再也沒有了神祕感，好奇心和激情都隨著時間的流逝而日益消磨……這樣的婚姻，的確會讓人心生疲倦。
怎麼樣對待婚姻疲倦，如何來改善和改良？
首先，要轉變自己對愛人的看法，不要總是回顧過往婚姻生活中的不愉快，不要總看愛人和生活中的那些缺憾和不足，而是用欣賞的眼光來看待愛人，善於發現愛人身上的閃光點。讀一些改善婚姻關係的書籍，調整和改良自己的心態，充分調動自己的積極性。如果感到生活缺乏動力，內心沒有激情，可以多做運動，去一下健身房，在運動健身的同時，調整自己的心態，增強生活的積極性和提高生命活力。
其次，夫妻之間共同培養新的興趣愛好，拓展生活空間——兩個人在一起，可以去做那些從未做過的事情，進行新的嘗試和體驗，共同尋找新樂趣和新感覺。比如說：到從未去過的城市和風景區旅遊，去以前沒去過的餐館用餐，一起參加一項新的文娛活動（參加合唱隊，或學跳交誼舞），一起學繪畫和書法，一起學樂器（哪怕是一個人學彈鋼琴，一個人學吹薩克斯）——只要條件允許、資金允許和時間允許，就共同培養新的興趣愛好，拓展生活空間，進行新的嘗試和體驗，從中找尋新的樂趣。在不斷的拓展之中，兩個人也會從中發現愛人身上新的閃光點，領略愛人的新風采，難免會有令人心動的一刻出現，從而讓婚姻生活有了新感覺。
其三，改善現有婚姻關係，改良生活中現有的一切。改善現有婚姻關係，彌補對愛人的虧欠，或者滿足愛人盼望已久的小心願，或者為愛人購買心儀已久的物品和製造小驚喜，都可以改善現有婚姻關係。將家庭裝修和陳設從新佈置，或者換一套新傢俱或新床品，或者換一套新穎美觀的餐具，或者給自己和愛人添置新衣服，都可以給生活帶來新感覺和新樂趣。尤其是男歡女愛的時候，穿著情趣內衣，或進行角色扮演，用香水、音樂和花瓣來營造浪漫，或變換新體位，來找尋新感覺。
其四，在日常生活中多用心，每時每刻多用心，在生活中善於發現和營造美好，多製造浪漫溫馨的場景。比如說置辦燭光晚餐，就是一個很好的點子。兩個人在家中，共同置辦一桌豐盛的燭光晚餐，用精美的餐具盛裝美食，在桌上擺上燭臺和鮮花，然後點燃蠟燭再來點音樂——美食、燭光、音樂加紅酒，這樣的場景是最為迷人的。而晚餐後，可以邊喝咖啡邊促膝談心，或者在長沙發上相擁而坐呢喃細語，共同回顧往日的點滴美好，都可以改善婚姻關係和減輕內心之中的疲倦。
其五、兩個人可以適當分開一段時間（幾天或一兩個月，但分開的時間不要太長）——在兩地分居的時間裡，彼此想念相互掛念，每天通過電話、短信、微信和QQ聯繫，或親筆給對方寫信，在信中互訴衷腸，把以前沒有說過的那些肉麻的情話，都說出來，把心中的愛通過文字向伴侶表達出來，都可以增進夫妻的感情。而小別勝新婚，兩個人重逢後的喜悅，還有瞬間迸發的激情，都可以將內心中日漸乾涸的愛喚醒。
其六、兩個人還可以重走戀愛之路，到以前的戀愛之地遊玩，回到談戀愛時曾經去過的餐館，回到兩個人共同的母校卻找尋青春的足跡……在回顧與找尋之中，那些遺忘的感覺和遺失的美好，都有可能會在心頭和腦海重現——曾經的那份愛和感動，宛如甘泉般清爽可口，可以洗滌沉睡的心靈，又可以驅散人內心的疲倦。
（頭條號 | 吉恩瀚棠，作者：卡爾赫林）