當熱輻射或太陽光照射皮膚時，激發並活化了位於基底層內的黑色素細胞，生成黑色素蛋白。當黑色素蛋白轉移入角質細胞，膚色就會變黑，這也就是為什麼人在暴晒之下會變黑的緣由了。

一、多久才能白回來？

當然暴晒下肌膚分泌黑色素是一種本能的自我保護反映，分泌產生的黑素能夠保護皮膚免受紫外線的傷害。隨著新細胞生成，舊的細胞死掉，黑色素也會隨之代謝出體外，代謝完成後肌膚就會白回來了。正常情況下，黑色素代謝過程大概需要28天左右。

二、也不一定能白回來？

當然剛剛說的是正常情況，但凡是總有意外，並不是所有晒黑的肌膚都能白回來了，隨著年齡的增長，體內的代謝隨度變緩，肌膚的自我修復能力也會隨之下降，肌膚自我修復變白的速度和機率也會著隨年齡增加和晒的次數增多而減慢變少，若是晒多了、年紀大了就很難變回來了。

三、想變白應該怎麼做？

1、晒後及時降溫補水

首先，修復並不是“晒脫皮”、“晒傷”了才需要做的。只要你肌膚連續受到紫外線照射3小時或以上，受傷害的就不光是表皮層，真皮層內的細胞也會受損，膠原蛋白流失，最後導致肌膚加速老化。

我們可以先用一些冰涼的噴霧、或者毛巾冰敷，但不要直接用冰塊，降溫之後開始敷面膜。暴晒後第一時間為肌膚降溫補水能夠迅速阻斷黑色素的沉澱，防止晒斑的形成。

2、使用蘆薈

可以用一種非常好用的外用的植物，那就是蘆薈，蘆薈是有很好的癒合傷口的作用，而且蘆薈的汁冰冰涼敷在臉上就很舒適也可以使臉沒有那麼紅，在晒後修復方面也可以改善脫皮的症狀，加重沒有蘆薈的話也可以用蘆薈膠。

3、補充油分

只補水已經不能滿足護膚的需要，一定要選具有強效保溼補水功效的產品幫助皮膚鎖住水份和油份，及時給肌膚提供足夠的養分。

4、使用美白產品

晒後修復的72小時黃金期已經過去，接下來需要修復美白，這是因為黑色素會在晒後三天才開始沉澱，所以這時候給肌膚進行深度的美白修護是首要工作。不建議使用濃度很高的酸類產品，儘量選擇溫和的美白精華類產品。

四、紫外線損傷不可逆 出門必須防晒

紫外線對皮膚的損傷是不可逆的，即使肌膚有自我調節能力，但是誰也不敢保證每次肌膚中的黑色素會幹乾淨淨的被代謝掉，所以千萬不要倚仗年輕就敢任性的挑戰紫外線，尤其是這陽光最慘烈的盛夏時節，所有人無論男女老小出門必開啟防晒模式！