頸部糙黑
原因：心血虧少，前頸部蒼黃暗淡；肝氣鬱結，後頸部皮膚黑青；脾虛血滯，頸部肌膚黑粗。
對策：米粥是美頸的傳統膳食，紅棗、粟米具益氣養血、潤膚豐肌的功效，適用於脾虛血弱所致者。
日本科學家發現，女性每日服用核酸800 克，1個月之後，頸部 膚會變得白嫩誘人。富含核酸的食物有魚、蝦、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。
腰腹部黑
原因：脾虧腎虛時，五臟運化精氣的功能失調，使流向腰椎與關節盤的氣血減少，腰腹部便形成一道粗糙鬆弛的黑膚圈。
對策：傳統膳食中的首烏粳米粥方，具有補氣血、悅膚色、益肝腎之功效，適用於腰腹痠軟者。
常吃蠶蛾、幼蟬等昆蟲也有佳效，因為這類美食中含有20多種遊離氨基酸，是理想的肌膚健美物質。
堅持吃穀物、蔬菜、水果，其中所含的鈣、鉀、鈉、鎂等多種礦物質是美肌膚最理想的食物。
臀部紫黑
原因：臀部紫黑多見於久坐工作者，或見於患有肝病、坐骨神經症、內分泌疾病以及月經失調者。
對策：維生素E可促進代謝、增加毛細血管的彈性，維持毛孔的正常通透性，改善臀部血液循環，平展硬皺，延緩皮膚衰老。故應補充維生素E。富含維生素E的食物有乳類、蛋類、芝麻、蜂蜜等。
同時應少食辛辣刺激性食物和酸性食物，並注意日常生活中的坐行交替，保持情緒穩定。
膝部糙黑
原因：維生素A攝人不足時膝部極易出現皮膚乾燥、粗糙、角化和灰暗。
對策：富含維生素A的食品有胡蘿蔔、香蕉、牛奶等。
常飲蘆薈汁可以補充皮膚水分，恢復膠原蛋白功能，從而防止或延緩膝部皮膚的幹皺、生斑，使之保持彈性和嫩白。
乳暈黑
原因：隨著女性的成長成熟，由於雌性激素分泌、過度刺激乳頭等關係的影響，乳暈都會漸漸變成黑褐色。
對策：可用肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。待蛋熟敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服1次。成年女性則宜用人蔘5克，蓮子20克，冰糖10克，燉1—2小時，隔日1次。也可用胡桃仁1 20克，搗為膏狀，補骨脂、杜仲各120克，搗勻混入前膏，如梧桐子大。空腹溫酒鹽湯吞服50丸。能益血補髓，明目悅心，潤膚紅暈。
妊娠紋黑
原因：妊娠紋是因為懷孕而導致皮膚組織中的膠原蛋白纖維鬆弛甚至斷裂而形成的皮膚花紋a且時間愈久，凹陷部位色澤愈深，呈現黃褐色或暗黑色。
對策：每日早晚應進行按摩並重視營養調配，補充維生素E，常食牡蠣等以活化組織細胞，刺激真皮恢復生機，多食豬皮、魚翅、豬蹄、牛排等易被人體吸收的富含大分子膠原蛋白纖維的食物，對消除妊娠紋黑的效果極佳。
