人死亡的原因，人的標準壽命，長壽的祕訣，看似三個問題，其實是一個問題。
人活七十古來稀，古代人活到七十真的很少嗎？我們不妨從古籍當中找找答案。
據《素聞·上古天真論》記載：
黃帝問於天師曰：“餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰，時世異耶？人將失之耶？”
岐伯對曰：“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。”
“今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。”
黃帝和岐伯的這三句話，已經揭示了這個問題的答案。文言不好懂，我們把他翻譯為白話：
黃帝問岐伯：我聽說上古時代的人，都活過百歲了，動作都不顯衰老；而現代的人，年齡剛過半百，身體就衰弱了，這是時代所造成的，還是由於不會養生所造成的？
岐伯回答說：上古時代的人，那些懂得養生之道的，能夠取法於天地陰陽自然變化之理而加以適應、調和養生的方法，使之達到正確的標準。飲食有所節制，作息有一定規律，既不妄事操勞，又避免過度的房事，所以能夠形神俱旺，協調統一，活到天賦的自然年齡，超過百歲才離開人世；
現在的人就不是這樣了，把酒當水，濫飲無度，使反常的生活成為習慣，醉酒行房，因恣情縱欲而使陰精竭絕，因滿足嗜好而使真氣耗散，不知謹慎地保持精氣的充滿，不善於統馭精神，而專求心志的一時之快，違逆人生樂趣，起居作息，毫無規律，所以到半百之年就衰老了。
問題的答案已經初現出來了。
第一個問題，人的標準壽命是多少。
按照岐伯的回答，普通人的標準壽命應該是一百歲。冠之以普通人，是因為還有比一百歲更長的。古代著名的彭祖，壽命到了八百歲，那些出世修行的高人，兩三百歲的壽命也是很普遍的。所以說低於一百歲的都是不及格。
第二個問題，人為什麼會死。
上文提到了“形與神俱”，我們從“形”，“神”兩個字上找答案。形是人的肉體，神就人的精神。肉體是精神的載體，肉體損壞，精神就消散了。精神又是肉體的主宰，精神損耗了，肉體也就跟著消亡。
好比一臺手機，拿在手裡的機器，就是形，裡面運行的軟件就是神。機身摔碎了，手機就開不了機了。運行軟件手機發熱，發熱過度把手機燒了，這就是精神損耗，傷及了形體。
不管是形體損壞，還是精神損耗，最終消耗的都是元氣，元氣沒了，人也就駕鶴了。
第三個問題，長壽的祕訣是什麼呢？
岐伯已經說過了，兩個詞：“持滿”，“御神”。“持滿”就是保持滿的狀態，就好比是，自己中彩票有錢了，花銷無度不久也會反貧。持滿就是這個意思，要節用。“御神”，古代把人的思想統稱做神，御神就是自己駕馭自己的思想，控制自己的感情。這裡的感情，並不是日常所說的敢愛敢恨，表白示好。而是指七情六慾。
就好比還是那塊手機，整天拿來玩遊戲，用不了幾個小時；只是收發信息，打打電話，能用好幾天呢。
總之，你要控制你記幾啊。
言不及義，書不盡言，寥寥數言，願君安康。
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