懷孕期間，由於受到生理因素的影響，孕媽很容易出現孕期貧血的症狀。
有很多準媽媽會說，我孕期每天補充很多營養，體重增長的飛快，為什麼，我還有貧血的症狀呢？
在這裡，菌菌可以很負責的告訴你：貧血和你的體重沒有任何關係！
1. 孕期貧血的原因
（1）缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是最常見的妊娠期貧血，佔妊娠期貧血95%。
由於孕婦對鐵的需求量增加、胎兒的生長髮育、妊娠期血容量增加、以及孕早期孕吐、腸胃功能紊亂導致的營養不良等情況，會讓孕婦鐵元素的攝入不足，發生貧血症狀。
（2）巨幼細胞貧血
巨幼細胞貧血是由於缺乏葉酸或維生素B12引起的。多數由缺乏葉酸導致貧血。
這類貧血的發生主要因為孕期對葉酸需求量增加，而且孕媽腸胃吸收功能差，蔬菜、豆類及動物蛋白攝入不足、食物烹飪不當導致葉酸大量損失都有可能導致巨幼細胞貧血。
2. 貧血的症狀
貧血多出現在妊娠中、晚期。
輕度貧血的患者，沒有非常明顯的症狀。生活中常見的貧血症狀為面部、口脣顏色蒼白等。
重度患者會出現乏力、心悸、氣短、噁心、腹瀉、口腔炎、手足麻木、水腫等情況。
3. 孕婦妊娠貧血有何危害？
（1）對孕婦來說，輕度貧血對其沒有太大影響。中、重度貧血會增加貧血性心臟病、妊娠期高血壓等疾病的發病率，還可能出現產後產後失血性休克、產褥感染等情況。
（2）對胎兒來說，中、重度貧血可能會使胎兒生長受限、甚至出現早產、死胎等情況。同時可能對胎兒遠期造成一定影響。
4. 孕婦妊娠期貧血應該如何補血？
藥物治療
缺鐵性貧血一旦確診，就需要在醫生的指導下進行藥物治療，飲食只是輔助。
缺鐵性貧血以口服鐵劑為主，不能口服鐵劑的患者可以進行藥物注射。
巨幼細胞貧血患者應每日口服葉酸，或每日肌肉注射葉酸，直到貧血症狀消失。如果檢查發現缺鐵，也應同時補充鐵劑。
怎麼吃？
從小我們就被灌輸女孩子要多吃紅棗，來例假時多喝紅糖水，這些可以補血的。然而，事實是紅糖和紅棗不補血。雖然看起來紅紅的，但含鐵量並不高。我們不推薦食用這兩種食物來補血。
生活中，孕媽可以多吃蛋黃、海帶、紫菜、木耳、動物血等含鐵豐富的食物。多吃蔬菜水果還可促進鐵的吸收。
多食用新鮮蔬菜、肝臟、魚、豆製品等食物可補充葉酸。
孕媽可不要挑食哦~營養均衡，胎兒才能健康發育。
孕期貧血及其普遍，孕媽一定要定期產檢。當得知自己貧血後，輕度貧血不必太過擔心，及時醫治對胎兒和孕媽都沒有太大影響。
歡迎關注十月呵護的頭條號，私信“學習”兩個字，贈送您孕產育兒系列課程，並拉你進群一起交流孕產育兒知識。