第三個月是女性懷孕的一個非常重要的時期。這是懷孕的前三個月結束的時候，也是寶寶成長和發育的第一個關鍵階段。更重要的是，這是大多數3個月的孕婦對懷孕感到舒服的時候。只要你繼續吃正確和健康的食物，定期鍛鍊，你流產的機率就會降低。下面我們說說懷孕三個月，嬰兒的發育，孕婦的身體變化等等所有應該注意的事項。

三個月胎兒的發育

由於寶寶最關鍵的發育已經發生，懷孕三個月後流產的機率會大大降低。

1. 在第三個月結束的時候，胎兒已經看起來像一個正常的人了，儘管它的頭和身體的其他部分相比還是有點大。
2. 身高大約7.6 -10釐米長，重約28克。
3. 在你懷孕的第三個月裡，你的小寶貝的生殖器會開始形成，吞嚥和吮吸反應就會開始。
4. 感官的發展也在繼續:你的小傢伙將開始能夠聽到外界的低沉聲音，並開始對強光敏感。超細柔軟的毛髮，被稱為羊毛脂，出現在皮膚上，雖然在出生的時候，大部分的毛髮會消失。
5. ​你未來的寶寶將有一個功能正常的泌尿和循環系統。生殖器將已經發育，肝臟將產生膽汁，但仍然不可能發現孩子的性別
6. 胎兒聲帶在此期間形成，腳趾和手指上的指甲變得可見

懷孕三個月孕婦身體的變化

在懷孕三個月的時候，你會進入懷孕的第二個階段，你會出現如下變化。

1. 陰道分泌物增多，靜脈曲張
2. 頭暈健忘，這是早孕反應的現象。不過健忘可能會一直持續到產後。
3. 尿頻，子宮增加，會壓迫膀胱，因此孕婦會有尿頻的現象出現，會持續整個孕期。
4. 你的乳房也可能膨脹。需要買一個讓自己舒服的文胸。
5. 早孕逐漸消退，被飢餓所取代。
6. 一些女性會經歷皮膚色素的變化，比如腹部出現深色的皺紋，臉上出現黑色的斑點。
7. 但是也有一些女性，荷爾蒙的變化也會讓你的皮膚變得更柔軟，更有光澤
8. ​你的乳頭和肚臍下方的一小塊區域(黑線)可能看起來很黑
9. 懷孕3個月時出現便祕是正常的。只需要多喝水，多吃富含纖維的食物。

懷孕第三個月的飲食和運動

1. 許多女性開始注意到她們的孕吐症狀減輕了，她們感到精力充沛。利用這種能量提升，開始或繼續一個健康的孕期鍛鍊計劃。如果你是一個運動新手，首先向你的醫療服務提供者諮詢一下，但是像產前瑜伽和游泳這樣的運動可能是好的、安全的選擇。
2. 和以往一樣重要的是，要注重營養的孕期飲食，包括有規律的、少量的蛋白質、蔬菜、水果和粗糧。多喝水。
3. ​孕婦應該避免食用含有大量汞、酒精、未經高溫消毒的奶酪和牛奶、加工過的肉類和生雞蛋的魚類。
4. 在食用或準備水果和蔬菜之前，一定要用流動的水徹底沖洗乾淨。

懷孕的第三個月需要做的事情

1. 分享寶寶的消息:在懷孕三個月的時候，你可能會覺得準備好和家人朋友分享這個消息了。想想你想告訴誰，怎麼說。
2. 制定產假計劃:開始考慮如何在工作場所討論產假。研究你的選擇，考慮你的喜好。當你和老闆談論這件事的時候，要有一個合適的計劃。
3. 妊娠運動:在你的肚子變得很大之前，你的懷孕中期是一個很好的運動時間。諮詢專業人士，選在一個安全的運動方式。
4. 和你的肚子在一起:你的小傢伙可以聽到低沉的聲音，比如你的聲音和你的心跳，所以開始和她在一起，和你的“肚子”說話唱歌，或者一起聽你最喜歡的音樂。
5. 與你的伴侶溝通:懷孕是一個角色，也是一種經歷，父母雙方都可以分享。和你的伴侶談談他能提供幫助的方式。這將幫助準爸爸們感覺到更多的參與，並減輕你——準媽媽們的負擔。

懷孕3個月的最重要的事情

做一次B超檢查。

12周的孕檢，是在孕婦建檔之後的第一次孕檢。項目很多，持續時間很長，也是特別重要的一次孕檢。懷孕3個月的超聲波檢查是非常重要的，因為它會發現很多看不見的東西。在此期間，你的醫生會給你稱重並檢查你的血壓。醫生也會檢查腹部以估計子宮的大小和高度。孕檢項目還包括驗尿，血常規，傳染病，等等。

​懷孕12周的孕婦是什麼樣的呢?

到第三個月結束的時候，你的體重預計會增加至少4.5斤，但是孕婦的身材不會有太明顯的變化，腹圍也不會有太明顯的變化。懷孕之前的衣服仍舊可以穿。

這就是懷孕三個月，你應該知道的所有事項。

我是J媽，創建了寶媽自媒體創業營，帶領全營寶媽實現經濟獨立！曾經以為自己足跡踏遍幾十個國家和地區是值得驕傲的一件事情，現在認為做了媽媽才是人生的王道！曾經的職場達人，現在的育兒達人，專心碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。

文章原創，如需轉載，請聯繫獲得授權。 文內如果有錯別字，請見諒。 圖片全部來源於網絡，如果有侵權，請聯繫刪除。