轉載請聯繫yimibama|作者:小櫻家
這才剛進入三伏天,天氣已經是熱到不行。整個人也是昏昏欲睡,只要稍微動一下就會出一身汗。炎炎夏日對於普通人尚且難熬,更何況孕婦呢?正如民間所說“孕婦過三伏,腹中揣火爐”。
孕婦身體比較特殊,所以在夏天不能跟普通人一樣採取一些方式解暑。畢竟要考慮腹中胎兒的健康,那麼炎炎夏日,胎兒最怕媽媽做什麼呢?
1、忽冷忽熱,頻繁進出空調房
夏日孕婦吹空調一定要注意溫度,最好控制在26~28度之間。因為溫度過低容易讓孕媽著涼,也不要頻繁的進出空調房,因為室內外溫差過大容易出現熱傷風的症狀。
另外要注意的是,在每天的早上或傍晚最好開窗讓房間通風,讓室內的空氣流通。定期清潔空調,特別是空氣過濾網,要及時去除灰塵以及附著在上面的塵蟎和細菌。
2、用冷水沖涼
洗冷水澡有益健康,但必須把孕婦們排除在外。因為孕婦洗冷水澡會刺激子宮,加快宮縮,容易導致早產或者流產。
另外孕媽也要注意控制洗澡頻率。每天最好不要超過3次,每次洗澡時間不要超過15分鐘。因為長時間洗澡可能導致缺氧暈倒,十分危險。洗澡溫度控制在38度以下較好。
3、貪嘴不忌口,偏愛冷飲
夏天吃個西瓜、喝杯冷飲別提有多舒服了!但是對於身懷六甲的孕媽來說最好少吃冷飲。因為孕婦體溫本來就比普通人高一點,身體十分燥熱。常吃冷飲會對孕婦腸胃傷害比較大,容易引發消化不良、腹痛等症狀。孕媽生病,胎兒自然也不會好受。
小編說:夏天的孕媽是最辛苦的,因為不能像常人一樣自由的解暑降暑。但是為了腹中胎兒,也是值得的!你覺得呢?
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