女性懷孕之後，孕期會出現閉經的現象，生過寶寶之後，月經才會恢復正常。但並不是寶寶出生之後月經就會來的，產後媽媽要有一段恢復期，也就是我們所說的坐月子。通過坐月子子宮恢復之後，媽媽才會再次來月經，那麼產後多久來月經是正常的呢？其實，這個受多種因素的影響。
"女性懷孕之後，孕期會出現閉經的現象，生過寶寶之後，月經才會恢復正常。但並不是寶寶出生之後月經就會來的，產後媽媽要有一段恢復期，也就是我們所說的坐月子。通過坐月子子宮恢復之後，媽媽才會再次來月經，那麼產後多久來月經是正常的呢？其實，這個受多種因素的影響。
一、影響產後第一次來月經的因素
1.是否給寶寶餵養母乳
如果媽媽給寶寶餵養母乳，那來月經時間一般較晚。有調查顯示，給寶寶餵養母乳的話，大部分媽媽會在六個月左右月經恢復正常，一小部分會在產後三個月左右來月經，不過也有產後一年才來月經的，這也是正常的。因為哺乳會推遲產後首次來月經的時間，而且產後第一次來月經量會比較多。給寶寶餵養奶粉，媽媽來月經時間則較早。有些媽媽出了月子，月經就恢復正常了，晚一些的也會在產後3 個月左右來月經。
"女性懷孕之後，孕期會出現閉經的現象，生過寶寶之後，月經才會恢復正常。但並不是寶寶出生之後月經就會來的，產後媽媽要有一段恢復期，也就是我們所說的坐月子。通過坐月子子宮恢復之後，媽媽才會再次來月經，那麼產後多久來月經是正常的呢？其實，這個受多種因素的影響。
一、影響產後第一次來月經的因素
1.是否給寶寶餵養母乳
如果媽媽給寶寶餵養母乳，那來月經時間一般較晚。有調查顯示，給寶寶餵養母乳的話，大部分媽媽會在六個月左右月經恢復正常，一小部分會在產後三個月左右來月經，不過也有產後一年才來月經的，這也是正常的。因為哺乳會推遲產後首次來月經的時間，而且產後第一次來月經量會比較多。給寶寶餵養奶粉，媽媽來月經時間則較早。有些媽媽出了月子，月經就恢復正常了，晚一些的也會在產後3 個月左右來月經。
2.個人體質原因
產後第一次來月經的時間除了受是否給寶寶餵養母乳影響，和媽媽的體質也有很大關係。每個人的體質都不同，再加上產後調理方式，會導致媽媽產後第一次來月經的時間不太一樣。一般情況下，產後一個月到一年來月經都是正常的。不過產後媽媽如果能夠用心調理身體，讓子宮儘快恢復正常，產後來月經的時間應該會早一些。
二、產後如何促進子宮恢復
1.合理飲食
產後合理飲食對子宮恢復具有重要作用。產後媽媽不宜食用高脂肪的濃湯，不僅影響食慾，還不利於身體恢復。營養高、脂肪含量低的麵湯、蔬菜湯和魚湯等比較適合媽媽食用。產後媽媽還要多吃補氣血的食物，如紅棗、枸杞、山藥、紅糖等。
"女性懷孕之後，孕期會出現閉經的現象，生過寶寶之後，月經才會恢復正常。但並不是寶寶出生之後月經就會來的，產後媽媽要有一段恢復期，也就是我們所說的坐月子。通過坐月子子宮恢復之後，媽媽才會再次來月經，那麼產後多久來月經是正常的呢？其實，這個受多種因素的影響。
一、影響產後第一次來月經的因素
1.是否給寶寶餵養母乳
如果媽媽給寶寶餵養母乳，那來月經時間一般較晚。有調查顯示，給寶寶餵養母乳的話，大部分媽媽會在六個月左右月經恢復正常，一小部分會在產後三個月左右來月經，不過也有產後一年才來月經的，這也是正常的。因為哺乳會推遲產後首次來月經的時間，而且產後第一次來月經量會比較多。給寶寶餵養奶粉，媽媽來月經時間則較早。有些媽媽出了月子，月經就恢復正常了，晚一些的也會在產後3 個月左右來月經。
2.個人體質原因
產後第一次來月經的時間除了受是否給寶寶餵養母乳影響，和媽媽的體質也有很大關係。每個人的體質都不同，再加上產後調理方式，會導致媽媽產後第一次來月經的時間不太一樣。一般情況下，產後一個月到一年來月經都是正常的。不過產後媽媽如果能夠用心調理身體，讓子宮儘快恢復正常，產後來月經的時間應該會早一些。
二、產後如何促進子宮恢復
1.合理飲食
產後合理飲食對子宮恢復具有重要作用。產後媽媽不宜食用高脂肪的濃湯，不僅影響食慾，還不利於身體恢復。營養高、脂肪含量低的麵湯、蔬菜湯和魚湯等比較適合媽媽食用。產後媽媽還要多吃補氣血的食物，如紅棗、枸杞、山藥、紅糖等。
2.做好清潔，觀察惡露
惡露是觀察產後子宮恢復的一個重要指標。剛生產完，媽媽體內會有大量的紅色惡露排出，而產後一週，惡露的量就會減少，顏色也會有所變化，會呈現黃色惡露，最後變為白色惡露，在4到6周後就會全部消失。在此期間，媽媽一定要做好清潔，防止私處感染，影響子宮恢復。
"女性懷孕之後，孕期會出現閉經的現象，生過寶寶之後，月經才會恢復正常。但並不是寶寶出生之後月經就會來的，產後媽媽要有一段恢復期，也就是我們所說的坐月子。通過坐月子子宮恢復之後，媽媽才會再次來月經，那麼產後多久來月經是正常的呢？其實，這個受多種因素的影響。
一、影響產後第一次來月經的因素
1.是否給寶寶餵養母乳
如果媽媽給寶寶餵養母乳，那來月經時間一般較晚。有調查顯示，給寶寶餵養母乳的話，大部分媽媽會在六個月左右月經恢復正常，一小部分會在產後三個月左右來月經，不過也有產後一年才來月經的，這也是正常的。因為哺乳會推遲產後首次來月經的時間，而且產後第一次來月經量會比較多。給寶寶餵養奶粉，媽媽來月經時間則較早。有些媽媽出了月子，月經就恢復正常了，晚一些的也會在產後3 個月左右來月經。
2.個人體質原因
產後第一次來月經的時間除了受是否給寶寶餵養母乳影響，和媽媽的體質也有很大關係。每個人的體質都不同，再加上產後調理方式，會導致媽媽產後第一次來月經的時間不太一樣。一般情況下，產後一個月到一年來月經都是正常的。不過產後媽媽如果能夠用心調理身體，讓子宮儘快恢復正常，產後來月經的時間應該會早一些。
二、產後如何促進子宮恢復
1.合理飲食
產後合理飲食對子宮恢復具有重要作用。產後媽媽不宜食用高脂肪的濃湯，不僅影響食慾，還不利於身體恢復。營養高、脂肪含量低的麵湯、蔬菜湯和魚湯等比較適合媽媽食用。產後媽媽還要多吃補氣血的食物，如紅棗、枸杞、山藥、紅糖等。
2.做好清潔，觀察惡露
惡露是觀察產後子宮恢復的一個重要指標。剛生產完，媽媽體內會有大量的紅色惡露排出，而產後一週，惡露的量就會減少，顏色也會有所變化，會呈現黃色惡露，最後變為白色惡露，在4到6周後就會全部消失。在此期間，媽媽一定要做好清潔，防止私處感染，影響子宮恢復。
3.按摩子宮
按摩子宮可以幫助惡露排出，防止產後子宮收縮不良，出現產後出血的情況，有利於子宮恢復。
產後第一次來月經的時間雖然有所不同，但是如果產後一年月經還沒有來，媽媽最好到醫院檢查一下身體。
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