'羊水質量好的孕媽，通常有這樣表現，如果你也有，胎兒會發育很好'
女性懷孕後孕肚會越來越大，一方面胎兒在成長，另一方面羊水在逐漸增加，有些人認為，羊水只是對胎兒起到了保護作用，質量好壞並不會影響到胎兒，但實際上並非如此，羊水有著物質交換的作用，能更好的幫助胎兒獲得氧氣和各種營養，另外，寶寶早期的體內循環主要是依靠吞嚥羊水來完成的，如果羊水質量較差，那麼胎兒的發育也會受到影響。既然羊水質量對胎兒發育來說這麼重要，我們怎麼樣才能判斷羊水質量是否保持在一個較好的水平上呢？
"女性懷孕後孕肚會越來越大，一方面胎兒在成長，另一方面羊水在逐漸增加，有些人認為，羊水只是對胎兒起到了保護作用，質量好壞並不會影響到胎兒，但實際上並非如此，羊水有著物質交換的作用，能更好的幫助胎兒獲得氧氣和各種營養，另外，寶寶早期的體內循環主要是依靠吞嚥羊水來完成的，如果羊水質量較差，那麼胎兒的發育也會受到影響。既然羊水質量對胎兒發育來說這麼重要，我們怎麼樣才能判斷羊水質量是否保持在一個較好的水平上呢？
1、腹圍增長有規律
前面我們有提到，胎兒逐漸長大以及羊水量增加都會影響到孕媽的腹部維度，一般來說，羊水量與其質量是成正比的，如果羊水量不足，那麼可被作用於胎兒完成代謝的羊水量就會減少。羊水量達不到標準，孕媽的腹部維度增長會變得緩慢。建議孕媽平時定期測量自己的腹圍，並做好記錄，在孕媽子宮中羊水量增長速度正常，胎兒發育正常的情況下，孕媽的腹圍每一週應該增加0.8釐米左右，如果孕媽的腹圍增長沒有達到這個標準，就有可能是羊水質量不佳所致，孕媽可以嘗試增加日常飲水，來促進體內循環，讓羊水量得到提升。
"女性懷孕後孕肚會越來越大，一方面胎兒在成長，另一方面羊水在逐漸增加，有些人認為，羊水只是對胎兒起到了保護作用，質量好壞並不會影響到胎兒，但實際上並非如此，羊水有著物質交換的作用，能更好的幫助胎兒獲得氧氣和各種營養，另外，寶寶早期的體內循環主要是依靠吞嚥羊水來完成的，如果羊水質量較差，那麼胎兒的發育也會受到影響。既然羊水質量對胎兒發育來說這麼重要，我們怎麼樣才能判斷羊水質量是否保持在一個較好的水平上呢？
1、腹圍增長有規律
前面我們有提到，胎兒逐漸長大以及羊水量增加都會影響到孕媽的腹部維度，一般來說，羊水量與其質量是成正比的，如果羊水量不足，那麼可被作用於胎兒完成代謝的羊水量就會減少。羊水量達不到標準，孕媽的腹部維度增長會變得緩慢。建議孕媽平時定期測量自己的腹圍，並做好記錄，在孕媽子宮中羊水量增長速度正常，胎兒發育正常的情況下，孕媽的腹圍每一週應該增加0.8釐米左右，如果孕媽的腹圍增長沒有達到這個標準，就有可能是羊水質量不佳所致，孕媽可以嘗試增加日常飲水，來促進體內循環，讓羊水量得到提升。
2、孕媽氣色較好有精神
我們知道身體內部的一些因素是可以通過人的氣色和精神等方面表現出來的，如果孕媽羊水質量較好，就說明孕媽平時很注意保養，充足的營養攝入配合上適當的運動鍛鍊，讓孕媽身體內部的環境變得更加優質，循環功能強大，羊水中的雜質就會在整體循環過程中被帶走而變得更加清澈，這時候羊水的相關作用就能發揮出來，胎兒自然能發育得更好。
"女性懷孕後孕肚會越來越大，一方面胎兒在成長，另一方面羊水在逐漸增加，有些人認為，羊水只是對胎兒起到了保護作用，質量好壞並不會影響到胎兒，但實際上並非如此，羊水有著物質交換的作用，能更好的幫助胎兒獲得氧氣和各種營養，另外，寶寶早期的體內循環主要是依靠吞嚥羊水來完成的，如果羊水質量較差，那麼胎兒的發育也會受到影響。既然羊水質量對胎兒發育來說這麼重要，我們怎麼樣才能判斷羊水質量是否保持在一個較好的水平上呢？
1、腹圍增長有規律
前面我們有提到，胎兒逐漸長大以及羊水量增加都會影響到孕媽的腹部維度，一般來說，羊水量與其質量是成正比的，如果羊水量不足，那麼可被作用於胎兒完成代謝的羊水量就會減少。羊水量達不到標準，孕媽的腹部維度增長會變得緩慢。建議孕媽平時定期測量自己的腹圍，並做好記錄，在孕媽子宮中羊水量增長速度正常，胎兒發育正常的情況下，孕媽的腹圍每一週應該增加0.8釐米左右，如果孕媽的腹圍增長沒有達到這個標準，就有可能是羊水質量不佳所致，孕媽可以嘗試增加日常飲水，來促進體內循環，讓羊水量得到提升。
2、孕媽氣色較好有精神
我們知道身體內部的一些因素是可以通過人的氣色和精神等方面表現出來的，如果孕媽羊水質量較好，就說明孕媽平時很注意保養，充足的營養攝入配合上適當的運動鍛鍊，讓孕媽身體內部的環境變得更加優質，循環功能強大，羊水中的雜質就會在整體循環過程中被帶走而變得更加清澈，這時候羊水的相關作用就能發揮出來，胎兒自然能發育得更好。
3、胎動、胎心沒有異常
胎兒發育過程中，胎動和胎心是有一定規律的，如果羊水質量較高，胎兒的情況比較穩定，那麼胎兒的胎動就會保持在每小時3至5次，胎心則會保持在每分鐘120左右。但如果羊水質量存在問題，那麼胎兒胎動和胎心的規律就會被打破，影響胎兒的穩定性。相對而言，胎動的次數更容易被孕媽記錄，所以孕媽可以採取間隔小時記錄法記錄寶寶的胎動次數。就是將一天當中的第1、3、5、7、9、11小時內的胎動進行記錄，將這6個小時內胎動次數總和的2倍算出來，就可以跟標準數值進行對比了，如果總次數在35至50之間，就說明胎兒沒有問題，羊水質量還比較好，但如果胎動次數不符合這個標準，就有必要就醫檢查看看是否為羊水問題了。
"女性懷孕後孕肚會越來越大，一方面胎兒在成長，另一方面羊水在逐漸增加，有些人認為，羊水只是對胎兒起到了保護作用，質量好壞並不會影響到胎兒，但實際上並非如此，羊水有著物質交換的作用，能更好的幫助胎兒獲得氧氣和各種營養，另外，寶寶早期的體內循環主要是依靠吞嚥羊水來完成的，如果羊水質量較差，那麼胎兒的發育也會受到影響。既然羊水質量對胎兒發育來說這麼重要，我們怎麼樣才能判斷羊水質量是否保持在一個較好的水平上呢？
1、腹圍增長有規律
前面我們有提到，胎兒逐漸長大以及羊水量增加都會影響到孕媽的腹部維度，一般來說，羊水量與其質量是成正比的，如果羊水量不足，那麼可被作用於胎兒完成代謝的羊水量就會減少。羊水量達不到標準，孕媽的腹部維度增長會變得緩慢。建議孕媽平時定期測量自己的腹圍，並做好記錄，在孕媽子宮中羊水量增長速度正常，胎兒發育正常的情況下，孕媽的腹圍每一週應該增加0.8釐米左右，如果孕媽的腹圍增長沒有達到這個標準，就有可能是羊水質量不佳所致，孕媽可以嘗試增加日常飲水，來促進體內循環，讓羊水量得到提升。
2、孕媽氣色較好有精神
我們知道身體內部的一些因素是可以通過人的氣色和精神等方面表現出來的，如果孕媽羊水質量較好，就說明孕媽平時很注意保養，充足的營養攝入配合上適當的運動鍛鍊，讓孕媽身體內部的環境變得更加優質，循環功能強大，羊水中的雜質就會在整體循環過程中被帶走而變得更加清澈，這時候羊水的相關作用就能發揮出來，胎兒自然能發育得更好。
3、胎動、胎心沒有異常
胎兒發育過程中，胎動和胎心是有一定規律的，如果羊水質量較高，胎兒的情況比較穩定，那麼胎兒的胎動就會保持在每小時3至5次，胎心則會保持在每分鐘120左右。但如果羊水質量存在問題，那麼胎兒胎動和胎心的規律就會被打破，影響胎兒的穩定性。相對而言，胎動的次數更容易被孕媽記錄，所以孕媽可以採取間隔小時記錄法記錄寶寶的胎動次數。就是將一天當中的第1、3、5、7、9、11小時內的胎動進行記錄，將這6個小時內胎動次數總和的2倍算出來，就可以跟標準數值進行對比了，如果總次數在35至50之間，就說明胎兒沒有問題，羊水質量還比較好，但如果胎動次數不符合這個標準，就有必要就醫檢查看看是否為羊水問題了。
除了在家進行自檢，按時產檢也是必不可少的，通過產檢可以更明確地瞭解到孕媽自身以及寶寶的情況，這樣醫生就可以根據實際情況給出正確的診斷。
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