生完寶寶如卸貨，好不容易熬完了孕期的10個月，當你以為終於能鬆一口氣時，一系列坐月子注意事項，哺乳期注意事項撲面而來：
比如，什麼不能吃，什麼會導致回奶，什麼會對奶水質量有影響......
如果你也有這一方面的疑問，可以看看這篇文章：哺乳期不能沾這些東西？老孃不服！
雖然，有許多事項其實是可以進行的，但對於哺乳期媽媽來說，能避免就最好避免，比如以下的這些事：
1、給寶寶餵奶時，別這麼做
餵奶雖然是每個媽媽必get的技能，但是也講究科學性，做得不對，對寶寶也是有影響的。比如：不管多困多累，夜間餵奶一定要注意這件事，不看後悔！
除此之外，還要儘量避免以下這些事：
餵奶開小差
寶寶吃奶的時間比較長，大部分媽媽都會找點事情來打發時間，看看電視或者跟家人聊聊天，又或者玩著手機餵奶。
這些都是不建議的！為什麼呢？
◆ 因為寶寶吃奶是需要一個相對安靜的環境的，看電視或者聊天，會干擾寶寶，還會延長哺乳的時間。寶寶會一遍吃奶一遍豎起小耳朵來偷聽周圍發出的聲音，影響進食。
◆ 玩著手機餵奶，影響的則是媽媽與寶寶的親子溝通。要知道，餵奶本來是母親與寶寶之間最親密溝通的最佳時機，玩手機就錯過了這個甜美美好的時光了。
固定時間餵奶
新手媽媽對寶寶的進食情況常常難以捉摸，要知道寶寶是否吃飽了，可以看看這篇文章：如何判斷嬰兒是否“吃飽喝足”了？
另外，還有些媽媽可能會把寶寶吃奶量以及吃奶的時間固定好，形成規律，比如每三個小時喂一次這樣！
這也是不對的！為什麼呢？
◆ 兒科醫生說，對於小寶寶來說，建議按需餵養，也就是想吃的時候就喂，也可以在媽媽奶脹的時候喂。剛開始的時候，通常是過了2~3個小時後就會想吃，隨著年齡增長，吃奶的間隔時間會逐漸變長，也還是有寶寶會享受少量多餐的方式，這些都是正常的。所以，千萬不要安全按照固定的時間和量去給寶寶餵奶！
2、哺乳媽媽染燙髮美甲，慎重做
懷孕、哺乳了就要做苦行僧，每天只能蓬頭垢面？媽媽們表示不服！
哺乳期媽媽也有愛美的權利，自己美美的，心情也會好很多。但是，讓自己變美可以從很多方面去改善，並不一定就要染髮燙髮或者做美甲。
哺乳期美髮
之所以說哺乳期要慎重美髮，並非是像網上普遍流傳的：染髮劑中的化學物質會影響寶寶發育。
美髮產品中的苯二胺、乙醇胺等物質的確可能對寶寶不利，但這些物質通過頭皮吸收並進入乳汁，影響寶寶的可能性極低。
而是因為：
◆ 燙髮後，頭髮會殘留比較濃重的氣味，容易引起寶寶不滿。這樣的話，在餵母乳的時候，寶寶會產生排斥。
◆ 燙髮後容易皮膚過敏，這並不僅僅是對寶寶而言，對媽媽自己也一樣，不同的人對不同的成分會產生過敏，這個風險是存在的。
◆ 還有更重要的一點，燙髮後總要忍受周圍所有人的“指責”“說教”，難免會影響心情，這樣更加得不償失了！
哺乳期美甲
與美髮同樣，目前並未有足夠的研究來證明美甲會影響母乳。指甲油中的有害物質通過指甲或者周圍的皮膚滲透是非常有限的，所以偶爾一次沒關係，但始終建議媽媽儘量避免。
為什麼呢？因為：
美甲後，你會發現照顧寶寶變得非常不方便了！
試想一下，當寶寶咬乳頭時，怎麼可以把塗滿指甲油的手指放入到寶寶的嘴裡呢？
總的來說，在哺乳期這兩項都是可以進行的，讓自己變美是我們的心願，但是要慎重！
3、瘋狂喝補湯催乳，別被坑了
母乳不足想必是新媽媽們最苦惱的問題了！當面對嗷嗷待哺的寶寶時，媽媽是又焦慮又自責，家裡人更是尋找各種偏方來幫助催乳。
其中最常見的是，產後瘋狂喝催乳湯！×
這是錯誤的認識！因為：
乳房產奶根本不用“催”，這本就是人類自帶的技能點。
要記住的是：產後“開奶”越早，母乳分泌越順利。當寶寶完成了呼吸、吞嚥、吸吮的協調，知道了怎麼更好地吃奶之後，母乳就會源源不斷了。
剛生完寶寶如果奶水不夠，立刻喝濃稠的下奶湯的話，奶水容易變濃稠，乳腺就會堵塞發硬。
母乳餵養是按需生產，寶寶需要的越多，媽媽生產的乳汁也就越多。如果不斷有人告訴你，你奶水不足！這時候千萬別被他們所動搖了，堅持餵奶！
如果產後一週以後，乳腺通暢，如果奶水不足在喝湯。喝湯要撇油，油脂越少越好。還是不行的話，建議找通乳師通乳。別一上來就狂喝湯、喝米酒了！
4、哺乳媽媽不避孕？不可以！
大部分人認為，月經沒有恢復，哺乳期是不會懷孕的！所以，哺乳期愛愛就放鬆了避孕的警惕。
這是錯誤的認識！千萬別這樣做！
要知道，產後的第一次排卵常發生在第一次月經來之前！只要排卵了，就很容易中招。因此說，哺乳期也要做好避孕措施！
哺乳之路漫漫，雖然並不完全是這個不能吃，那個不能做，母乳媽媽也並不完全是喪失自由的，但為了寶寶的健康，始終建議有一些事項還是要遵守，最好不做！
當然，如果家裡有人幫忙帶寶寶，而你又能避免寶寶直接接觸到燙染過的頭髮或美甲的話，這些在哺乳期也是可以做的！讓自己變美了，心情才能更好！
圖片來源：太平洋親子網