孕婦可以游泳？會不會有很多後遺症？孕期游泳有啥好處？這是很多孕媽所顧慮的問題，在這一一為你解答

首先，得說明一點是，孕婦是可以游泳的。不過醫生建議，孕婦游泳最好是在5-7個月，因為胎兒這時候已經穩定，各器官生長到位，生理功能開始發揮作用。

如果你堅持在孕早期和孕晚期游泳，那麼你需要面對很多後遺症，比如說羊水早破、感染、可能導致畸形兒等。

為了讓你和肚子裡的寶寶都健健康康的，孕婦應該選擇5-7月進行仰泳，在水中漂浮、輕輕打水都是不錯的鍛鍊姿勢。

還有一點，孕婦游泳的時候還是應該做好防護措施，注意安全。

游泳，首先準備孕婦專用的泳衣

孕婦泳衣比普通泳衣更貼心舒適，面料的選擇更加安全健康， 到時候肚子再大還可以穿 ，彈力十足，游泳起來也比較輕鬆自由。

--這款保守有型的泳衣設計，氣質更加出眾，不失小性感的掛脖設計，立體的剪裁還有修身顯瘦的功效，連體式的設計若隱若現的非常迷人，腹部還可以輕鬆的遮肚顯瘦，面料也非常舒適，無論游泳還是度假都超棒。

--不會老氣又不會太稚嫩的一款泳衣，大氣的圓領增加胸部的豐滿感，讓準媽媽美得剛剛好，經典黑色，復古又不失時尚。

準備吸水浴巾

孕婦體質比較特殊，游泳完了風一吹容易受冷，容易感冒，所以游泳時浴巾一定要準備著。

--簡潔大方的一款成人竹炭纖維浴巾，不添加化學物質，安全更健康，能夠給孕媽柔軟親膚無刺激的觸感。

--超強吸水速乾毛巾， 採用進口環保原料納米抗菌工藝，具有強力吸水性能，擦頭髮可以迅速乾爽，免去吹風機灼傷，保護髮質。

準備一雙防滑拖鞋。

孕婦去游泳，只要是離開水，無論是在入水前還是出水後，都應該穿著防滑拖鞋，以免不慎滑倒。

--防滑性能好，選用優質的材質製作，還能抗壓，久穿更加的舒適，可愛大方雅緻的拖鞋，給生活帶來好心情，清爽舒適不悶熱。

孕婦游泳的好處

1、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。

2、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。

3、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒症。

4、可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響。

5、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便祕、下肢浮腫和靜脈曲張。

6、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛症狀。

7、游泳時，全身肌肉都參加了活動;再加上水對皮膚血管的"按摩"，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利於胎兒發育。

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