'孕期有這4種行為，會增加胎兒畸形風險，寶媽一定要避免'

閨蜜懷孕六個月了，肚子也越來越大，面對肚子裡的寶寶，閨蜜對他倍加呵護，還經常用手摸自己的肚子，想用這種方式來安撫寶寶。相信很多孕婦都這樣做過，好像撫摸肚子的時候能跟孩子進行交流一樣，但是這種行為的背後，其實存在著健康隱患，以下這四種行為，每一個都對胎兒的發育不利，孕婦一定要少做。

經常撫摸肚子

懷孕期間，隨著胎兒的生長髮育，寶媽的肚子也在逐漸變大。很多寶媽都喜歡用手撫摸肚子，其實偶爾撫摸沒有太大的影響的，但是如果頻繁用手來回摸肚子，可能會讓腹中的胎兒隨著媽媽的手部晃動，增加臍帶纏繞的危險。除此之外，頻繁的撫摸肚子還會讓寶寶對外界變得敏感，增加胎動的機率，對孕婦和胎兒都沒好處。

睡姿錯誤

孕期寶媽肚子越來越大，身體的負擔加重了，所以睡覺也變成了一件難事。很多寶媽害怕孩子在子宮內發生偏移，所以就採用直躺式的睡眠姿勢，實際上這是最不正確的睡姿。寶媽如果直躺著，胎兒會壓迫孕婦的神經，而且脊椎也要承受很大的負擔，正確的姿勢應該是左側臥，不僅胎兒不會對寶媽產生壓迫，而且還能夠促進孕婦心臟的血液循環。

過度運動

雖然孕期運動有很多好處，但是不能太過劇烈，很多寶媽害怕產後身材會走形，所以就在孕期瘋狂的運動，其實這會增加胎兒畸形的概率。孕婦在運動時，胎兒也會在肚子隨著媽媽一起搖晃，很可能會使臍帶纏繞在胎兒身上，還可能讓寶寶出現胎位不正的情況，所以為了孩子的健康，孕期運動一定要適量。

經常熬夜

對於孕婦來說，孕期熬夜不僅會使皮膚變差，還會讓寶媽的身體感到疲憊，幹什麼都沒精神。除此之外，熬夜時孕婦的身體不能得到充足的休息，所以免疫力會下降，容易生病，孩子也會受到影響。孕婦一定要養成良好的生活作息，能讓胎兒發育的更好，也是對自己身體負責的表現。

如果自己的不良行為讓寶寶受到傷害，寶媽再後悔都沒有用。所以為了寶寶能夠平安健康的出生，以上這四件事，孕婦一定要避免。